真實

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"如果我說我不想去,他會不會不開心?"

"如果我請他幫忙,他會不會覺得我老想當伸手牌?"

"如果他沒回我訊息,是不是我不夠好?"

"如果....."




這些問題充斥在我生活的每一天,

尤其是到了異鄉,

人生地不熟,

身邊又沒有老朋友,

一切從新開始,

格外令人沒有安全感。





然而同時我也慶幸,

自己有了重新的機會,

這一次我發現內耗的時間短了,

調整心情的時間短了,

我替自己感到驕傲。




我還是會內耗,

也還是會焦慮,

對於即將來到的挑戰還是不知所措,

面對可能不希望自己的人依舊不自信,




只是我今天想告訴自己,

你要做你自己,

在最開始的時候就要想好這次的人設,

就是誠實做自己,



你要的是為了真誠的你而被吸引的人,

如果開始迎合了,

吸引來的就會讓你以後更辛苦,

短時間內有沒有朋友不重要,

你要相信你自己是躲真摯的花,

久了,蝴蝶自然會來。




我從不定義自己 我可以是一位老師 也可以是一碗雞湯 更可以是一名作家 我可以隨時成為我想成為的人 因為人生不該只有一種模式 你 也不該只有一種身分 我們隨時可以成為自己想成為的那個人 別讓任何人 任何事阻擋你 因為我們值得擁有一段不枉此行的旅程
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你,是能拯救自己的那座燈塔 你,是能擁抱自己的那縷暖風 你,是能讚揚自己的那首頌歌
有些東西,一旦丟了,就找不回來了。 即便找回來了,難道就能和當初的一模一樣? 既然如此,何不灑脫告別?
故事之所以動聽, 在於少見。  
  正式課程還未開始, 課業也還沒上跑道, 離目標還有一段路,     也許下禮拜會很辛苦, 也許天氣會越來越冷, 也許現在的快樂只是現在,     可是我只想跟自己說, 抓住此刻的快樂, 好好享受當下。   等未來,該難過的時候再難過, 真的沒有必要在快樂的時候
世界總愛跟我們唱反調 你越害怕犯錯,就偏偏會出錯 你越細心規劃,就偏偏有意外
我就像一個玻璃罐 裡面裝著許多石頭 愧疚 自卑 孤單 膽怯 怨恨 這些石頭壓得底部的珍珠透不出光 就連我自己也忘記了 它的存在 然而 一陣又一陣弟大雨沖刷著我 職場的大雨,沖走了我的自卑,留下那顆名為底氣的珍珠 友情的大雨,沖走了我的安逸,留下那顆名
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本篇參與的主題活動
希臘神話裡頭的柯羅諾斯(Chronus),控制著線性且按照順序排列的時間。 每星期留一天,不工作,不看訊息,不為賺錢煩惱。切斷網路、將手機關機,不去注意時間,這一天稱為「關機日」,或稱之為「無柯羅諾斯日」。 利用這一天休息、充電、思考人生中最重要的事。你會發現這天的效率出奇的好。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了,阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」 小美愈講愈難過,「阿強說我無法感受到他的情緒,無法在他需要一些撫慰的時候伸出手,也不會主動表達,他和我相處很累,總要想話題、想計畫,我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」 大家有遇過嗎?你是小美或是阿強?
《原子習慣》這本書相當有名,相信沒看過這本書的人也多多少少聽過這個名字。簡單粗略的說,這本書就是在告訴你一個扭轉人生的道理,就是「養成正確的好習慣」。 但是我必須說,這很難。
修補心理耗損是很辛苦的過程,我被問過許多問題,常見的有: *我不知道問題在哪裡,怎麼找出來? *要從何改變? *想改變觀念,但要調整成為哪一種? *我知道問題在哪裡,可是行之有年的習慣怎麼改? *我改變想法,是不是等於否定過去的我? Heibon的經驗:好的習慣能將自己拉出內耗迴圈,一起跳脫吧!
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