「人生如同波浪，有起有落是難免的事，一個人不可能永遠受到幸運之神眷顧，可以一輩子『百事可樂』、『萬事如意』。」因此，如何讓自己在順境時追求成長、逆境時有所收穫，也成了每個人都應該學習的首要人生課題。
「成功的人，常從挫折中去尋找機會；失敗的人，常從機會裡去找尋挫折。」人生不如意事十之八九，態度與想法卻可幫助一個人把挫折化為動力、把逆境轉為順境。
箇中的成敗關鍵在於「自己對生命永不放棄的正向態度」，即使身處最困頓的人生低潮，也要鼓勵自己「笑著過日子！」這也是為什麼一再強調「正面思考」的原因。「在同樣的困境中，不一樣的態度會導致不同結果。」懂得正面思考的人，會將遇到的挫折視為磨練、將困境看成挑戰，鼓勵自己愈挫愈勇，但抱持消極態度的人則可能就此被挫折擊倒、終日鬱鬱寡歡，將自己畫地自限，不願意發揮潛力、嘗試「破繭而出」。
在面臨人生低潮或遭遇重大打擊時，要擁有正面思考的積極思維，凡事不要過度鑽牛角尖、拚命往壞處想，而是告訴自己「事情其實沒那麼糟糕！」下一步則是定下心來，思考眼前的問題、專注心力想想自己可以怎麼做、設法從中找出解決之道。
「只要改變自己的態度，就有機會改變目前的情況。」肯用心耕耘，無論成功或失敗都是一種「收穫」，在認真努力的同時，也不要將「得失」看得太嚴重，如此一來，才不會給自己太大壓力，人也會活得自在些。
「別讓自己錯過生命中的美好時光。」克服憂慮的最好方法就是「活在當下」，讓自己不要為過去悔恨、不要為未來煩惱，多想想自己擁有的、學習用感恩的態度來看待自己的人生，就會發現原來生命是如此美好！
