正面思考
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為什麼新計畫總是缺乏動力執行？《正向專注力》提出：失敗不是因為意志力不足，而是大腦預設的 PCT 心態在作祟。彙整本書四個核心觀念，包括如何用「思想替代」取代負面思考、運用 +1 概念將巨大目標拆解為微小行動，以及 60 秒內切換大腦模式的具體方法。藉由心智訓練從根本改變執行力，讓目標不再半途而廢。
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今年想要啟動的新計劃領域是
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許多人不屑正面思考，以為是陳腔濫調、自欺欺人，但是從作者這位神經科學家提供的研究和觀點來看，正面思考是一項重要的技能，甚至是改變生命的最重要方法。因為，神經連結的基本運作就是：你愈常使用的，連結愈強。你經常為自己提供的敘事、你看待世界的方法，就會形成你的人生。
一直以來我都很喜歡看動物方程式，這次的劇情說的比較有關情感交流，不論是親情、愛情、友情都適用的情感交流，茱蒂跟尼克兩個完全不同個性跟觀念，湊在一起卻意外的非常互補，甚至看到茱蒂對任何事都抱著勇敢面對，並不怕困難的突破各個關卡，雖然一路上跌跌撞撞，但她也從中獲得了真心。
尼克的自私個性也不能說有錯，
正面思考不是「硬要你笑」，而是「讓你有力氣往前走」的能力。
這一系列要跟你分享的，是關於如何在高壓日常中，找到屬於自己的節奏與光芒。我們一起練習「好好呼吸、好好生活、好好愛」，學會與不完美的自己和解，並用溫暖的力量，去擁抱明天。願我的文字，成為你心中最柔軟的依靠。
這一系列要跟你分享的，是關於如何在高壓日常中，找到屬於自己的節奏與光芒。我們一起練習「好好呼吸、好好生活、好好愛」，學會與不完美的自己和解，並用溫暖的力量，去擁抱明天。願我的文字，成為你心中最柔軟的依靠。
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