正面思考
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這是我第一篇的跑步日誌，希望不是最後一篇。這篇寫於 2024 年末，希望讓自己在今年有個美好的結束，為 2025 年展開更精彩的篇章。
分享我從討厭跑步到重拾跑步的歷程，並從中體悟到跑步不僅是為了減肥，更是追求自由和鍛鍊意志力的過程。
對這句很有感觸『因為抱石摔傷骨折，六月才剛動完手術，頂多只能開始做復健，連走路都不行的我，跑步甚至變成了一種奢侈。』
你有一個很健康，可以自癒身體，跟一個強壯的心靈！
在忙碌的生活中，我們常被壓力和責任驅動，將自己困在「應該做」的框架中，本文探討如何透過思維轉換，將「應該」的事變成「想要」的事，並重新理解生活責任的意義。從日常生活到人際關係，我們都可以學會為每一件事找到樂趣，從而實現更自由、快樂的人生。
看完好想要去跑步🏃
以前在企業服務，每逢年底都要面對年終考核這樣一個煩心又燒腦的課題。而想要成為一個好的主管，在這個攸關下屬績效甚至未來升遷的重要環節，絲毫都不能馬虎。
KPI的達成，大多有數字輔助，還算容易達成共識，但如果是關於評斷同仁未來是否有機會升職來承擔更重的責任或同仁是否具備管理的特質等等，這方面在人格特質
績效考核需要先做教育訓練，而所謂的「高階主管」就是HR眼中最頭痛的教育訓練對象了。
一來多半自認對各種技巧都是專家，二來不會意識到自己不是全知全能，這時最頭大的就會是HR了😂
曾經在IG看到一則故事，如下⬇️
有一天，有一條蛇爬進木工店裡去找吃的，當它穿過地上的鋸子時，身體被鋸子劃了一道口子，它憤怒地轉過身一口咬住了鋸子，結果鋸子絲毫無損，它卻把自己的嘴巴弄傷了，蛇就越發憤怒，它紅著眼睛衝上去用力把鋸子纏住，要把鋸子勒死，最後它用盡全身的力氣也沒有傷害到鋸子，反倒自己被
人在江湖走，哪能不挨刀？但更重要的是遇到挫折後的心態~
我整個八月過得超級慘，出了兩次車禍，然後去滑輪被絆倒骨折。
很多人都跟我說：「你快點去拜拜跟收驚！」、「你這個鬼月真的被卡到。」
但其實我自己知道，一切的成因才不是因為好兄弟或鬼月，而單純只是我的內心不夠平靜導致的。
兩次的車禍都是我去親到對方的車屁股（所以我媽很堅持這不叫車禍，叫自己技術差�
4/5大格局大思維
晚安，日本的夏日長假お盆休み要結束了。這也代表，夏日要進入尾聲。
八月去了一趟東北，很期待的青森、秋田，也泡了藏王溫泉。
在東北的旅行中，看見了沒見過的美景，收穫一些體驗，我開始回想「努力的動力」從何而來。
每個人或許不同，但我想我的答案是——想獲得我當下想要的體驗。
那些體
每段人生的先後次序與情緒感知各有不同，相互分享激盪之下，才能幻化出許多友善循環的正能量
每個人在人生的不同階段都會遇到屬於自己的重要轉折
—來自咚咚的思辨學堂
好啦每分每秒都很重要：）
人生的每個階段都充滿了轉折點，這些時刻往往塑造了我們的性格和未來的方向，每一次的轉變都是一次自我探索的旅
人生遇到轉折，與其説是讓我們「成長」，不如說是人生際遇，曲折緊張，往往身不由己。就像走路遇到了岔路，一條路引領我們走往另一個方向，其實它本身沒有好壞，但能讓我們看到不同的風景。
看到新聞說，華航主管下跪來平息旅客怒火。天災的不可預料，導致航班大亂，昨天早上從新加坡樟宜機場搭機返台的我，在得知自己的航班只比原本預定時間延遲一小時後，大大鬆了一口氣。雖然在機上遇到不止一次的亂流，飛機上的寶寶們啼哭，可以理解，有人被亂流嚇到驚叫，也能理解。當機長廣播說即將抵達台灣時，
一切平安順利就好～航空業的突發事況真的不少，每一次我也都是感恩能平安回家😍
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
