昨天我為了隔天請了生理假。身心都不太舒服，幸好在休息後慢慢恢復好轉，也漸漸可以做點家事。身心不適動彈不得的感覺有點糟糕，腦海浮現「纏綿病榻」四個字，真的和床舖纏纏綿綿，好不容易起身了，卻又倒回去，來來回回好幾次，終於心中想著「不行，我要慢慢做點事，慢慢來，一件一件做好，沒關係」，撐起來之後，開始洗衣服、洗床單、洗被子，也終於好好洗頭洗澡，將自己弄乾淨。
因為空間限制的關係，會談只有半個小時，我拉拉雜雜的說著自己最近「不夠開心」的情況，以及對自己能夠獲得幸福的沒信心，再聽聽對方說著「先保持平穩」以及「從每天早上醒來告訴自己一定會有一些美好的小確幸發生」等等，我獲得了一點同理的陪伴，但直到會談結束下樓之後，才忽然又有兩個人的時間和空間，對方拿出卡牌問我要不要玩玩「鼓勵卡」？
先從眾多蓋牌中，選出最喜歡的圖案三個，解讀完背面的圖案，然後再翻開來閱讀正面的圖案和文字，再想一想。
我選的第一張牌和第三張牌都是和吃的有關，第一張牌看起來是悠哉的午茶時光和小蛋糕點心，第二張牌是一個不明生物對著鏡子中的自己傻笑，第三張牌看起來小人物在馬克杯中開懷吃喝著「豐盛」的飲食。
對方說圖卡的文字和圖案都代表著目前的我的狀態。
所以，我想要的是「悠哉」和「喜歡自己」以及「豐盛」？
將圖卡翻面後，下午茶牌卡的文字是：
「有時候，當生命中能夠得到一點力量，或許就還能撐下去一點點。」
我看著這文字，覺得一點也不悠哉啊！還要「撐下去」，感覺上好像是在身心俱疲的絕望低谷中，渴望著一點光一點溫暖，抱著那如細絲一般的希望，存活下去。我覺得自己應該還沒有這麼慘，只是需要一點陪伴一點鼓勵而已。
第二張圖卡的文字是：
「或許，我們一輩子想求得的，是能看到自己的獨一無二，而非永遠要當最好的那一個。」
我這一輩子想求甚麼呢？我從來沒有想過要當最好的那一個啊？一山還有一山高，比較是比較不完的，雖然我也會比較，但是，要一直當最好的那一個未免也太累了。我這一輩子想求甚麼呢？我想求，
「幸福快樂的生活著」，意指有開心的工作可以養活自己，意指有愛我的人及我愛的人一起生活，以及，我們討論到，如何「愛自己」。看到自己的獨一無二那又怎麼樣呢？老實說，我不懂這有甚麼好求的。
第三張圖卡的文字是：
「有時候，我們不是被事情打趴，是被自己打趴。「自我懷疑」是對自己的傷害，你的感受，只有你能定義。」
嗯，當自己已經被事情打趴的時候，看到這段文字會更難過吧？因為這把責任從事情上，轉移到自己身上，好像都是自己的錯似的。偶爾自我懷疑，就跟懷疑人生一樣，也是一種思考，也是一種感受，只要好好面對，有的時候能找到解決的辦法，有的時候不能，那也無妨。
玩完像是心理測驗一樣的卡牌，我覺得沒有得到太多鼓勵耶！但是多了一點思考以及人類的陪伴，也是不錯啦！
