談談心意六合的「心意」練法

談談心意六合的「心意」練法

作者:老衲

說到心意六合，很多人喜歡扯一些發力兇猛，打法狠毒之類的形容詞，老衲有時聽到，也不知該說是或不是，講發力兇猛，北方的八極、通臂，南方的鶴拳，洪拳，都各有所長，甚或是上海綿拳，在發力方面，也有非常奇特的獨到之處。

若說打法很毒這事，那心意六合就更不敢當了，談打法狠毒，其實所有得真傳的傳統武術，打法都非常狠毒，因為傳統武術面對的是真正「無限制」的場景與情況，摳眼撩陰是常識，下打膀胱上戳喉，中打心窩後震腦，這都是許多傳統拳法的原始設計，天天在幹的事兒，比這些玩意，顯不出這拳法有啥高明，人體要害不就是那些嗎？拼著打要害讓你一下倒地，那是癟三混混幹的事，咱想練的想研究的是武道武學，不是江湖黑手。

當年俺師父曾想教老衲打穴，要求先背熟人體十二經絡，子午流注，與三十六大穴，老衲人懶，最恨背書，嘴一癟，直接對師父說：「俺不練這，功夫凌厲，是要讓人輸得心服口服，靠打要害贏人算個啥？即便贏了也結怨，給人留下後遺症更是有傷陰德，這玩意損，說啥俺也不想練。」幾句話說出口後，氣得俺師再也沒提起過。

好了，既然發力兇猛與打法狠毒，老衲都不認帳，那麼老衲的心意六合，究竟在練些什麼？

最簡單的解釋是，老衲的心意六合拳，最原始的設計，來自於一套「練心意」的功法，這套功法，是在練習「心意」的，又或者說，是在練習「心意」（意識）上與身體的配合，這個東西，是一套具體可實作的功法，而非只有玄虛的理論，從這套功法衍伸出去，才有了所謂的十大形，丹田功，四把拳云云，但其實追根究底，心意拳的根源，在於這套練習心意（與身體配合）的方法，所以此拳稱之為「心意拳」，是名符其實，實至名歸的。

為什麼要練「心意」呢？老衲的解釋是這樣的：所謂「天下武功，唯快不破」，這個快不是動作快，而是反應快，只有反應快，神經快，才是真快，其他都是假快，很多人自顧自地打拳呼呼呼地很快，一上場人家給他兩巴掌，他就呆在那了，這便是假快，不是真快。

又一說，很多人練武喜歡研究發力，其實發力沒那麼重要，因為發力只是肌肉筋骨而已，你碰不上人家，一點用也沒，就算談高大上的「氣勁」好了，氣勁的最高境界是啥？是「氣歛入骨」，這「骨」在何處？當然是指人體的「龍骨」脊椎，再問了脊椎裏頭有啥？反射神經嘛！所以練勁練氣沒有練到反射神經，那對動手打架是一點用也沒的，哈哈，老衲此說是歪解拳經，但無論拳經怎麼寫，你練拳只要是沒練到反射神經這一塊，出手肯定被打，殆無疑義。

除了發力之外，還有一些朋友特別喜歡研究「見招拆招」，這個拳那個手的，位置放哪，腿卡在哪，身體擰轉多少，若對方這樣來我要怎麼回應，這種練法不是不對，而是如果還停留在用「腦子」指揮「手腳」的程度，那是遠遠不夠的，真正招式手法圓融精熟的人，腦子想腦子的，嘴說嘴的，身體動身體的，一面還來不及解釋，手腳劈哩啪啦就把你打了，所以說「意在勁先」也是錯的，「意念」與「思考」還沒跟上，「勁」就把你打了，能做到如此，才是真功夫，這段話呢，老衲也是歪解拳經，讀著有點那個意思就行。

其實，說來說去一個意思，自然本能反射是練武重中之重，所以心意六合先抓這塊，再衍伸出其他十形把位功法，老衲每次對人演示心意六合的打法，若對方有點實戰經驗的，幾乎都會說一個字：「快」，很多人認為心意六合身法快，這點當然沒錯，不過心意六合的核心訓練，是先練心法（練心意的方法），再衍伸出勁法與身法，是故與其說是身法快，毋寧說是心意快，哈哈哈哈，老衲又在自吹自擂了。

心意門近現代首傳者盧嵩高老前輩，當年在上海灘傳拳，最受其他拳師盛讚的便是他的「快」，以下放一段太極門董世祚前輩，訪盧老之後自言的心得，這段話據說董世祚是承認的，並讓翟世鏡老先生記錄下來。

『董世祚，原為法商電力公司工程師，亦擅長推手、散手，經常以武會友，與各門派武師比試，未嘗失手。聞心意拳家盧嵩高大名，遂登門請教。盧之身手冷快絕倫，董世祚一搭手即被擊出，方知中華武術深奧無窮。』

是不是？依照董老前輩訪盧嵩高後的感悟，心意六合的特性，不是發力兇猛或打法狠毒，而是「冷快絕倫」，而這「冷快絕倫」背後的原理是什麼？老衲上頭已經盡力說明了。

最後一提，心意六合與太極拳各有所長，只是拳種特性不同，俺師當年練武，有幾個好朋友都是練楊氏太極的（連俺師爺的兒子都以練楊太為主），幾個人一起結伴踢場打群架，說楊氏真傳也真不是蓋的，把人打得筋斷骨折都有，老衲一向反感某些人透過貶低他門來提高自身，所以這一點，是一定要說明的。