練心 紀錄 第1篇 放下
隨著年齡增長，更想追求心靈的寧靜，因為覺得天天都在跟時間賽跑，往往在做這件事時，心中已經在盤算下一件事了，心永遠在浮動、急躁、匆忙、緊迫都變成常態了，不喜歡這樣的生活品質一直循環下去。
試著「放下」這2個字，也是最常與自己的意見相左，就好像拿起一塊沉重的石頭，不久後，便開始感覺它的重量，但又不知如何放下它，因此一直忍受這個重擔。
有人跟我說：若拋開它，我將一無所有；另一邊又有人說：拋開它，我會得到很大的利益，但這時的耳朵總是關著，不相信；但心𥚃始終相信：若拋開它，我將一無所有；因此，又繼續帶著那塊沉重的石頭，直到筋疲力盡且不勝負荷時，遍體鱗傷才不得不拋開它。
當想要放下時，怕失去一切，從此一無所有；但真正拋開它之後，頓時才體會到不執著的好處，且親自感受到，背著石頭是多麼沉重。但在放下前，不可能了解放下石頭的感受，持續盲目的抱著它，直到抱不動才肯鬆手。
人生就是反反覆覆的磨鍊與挫折，才能體會放下石頭的舒適與輕鬆，不久之後，可能再次背起石頭時，但已經知道結局是如何，因此比較容易放下，也更能了解重擔的痛苦與放下的輕鬆。
突然想起陶淵明有首詩：「結廬在人境，而無車馬喧，問君何能爾，心遠地自偏。」何時才能達到這境界啊！
也許就是要學習陶淵明的「心遠」，才能懂得「放下」，每天多留一點時間給自己靜下來，沉澱自己，唯有收攝六根，忍心不動，才不致於散亂放逸。
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