心靈探索｜無條件愛自己

內在小孩快樂牌卡

「用最溫柔的聲音告訴自己：我無條件愛你」

在短暫的禱告後，我抽出了這張牌卡。

剎那間這幾天的愁雲慘澹全煙消雲散，前方道路忽然清晰了起來。

我們都希望遇見能接納包容自己一切、無條件愛自己的人。

可是大多時候是，即使對方真的無條件愛你，你仍時常恐懼擔憂對方是否總有一天會不愛了。

或你根本深信愛終將乾涸。

那是因為我們根本從來沒有真正接納自己最糟糕的那一面——更精確地說，這是連我們的父母都拒絕接納的黑暗面。

內心最深層的渴望，希望被父母接納…但事實是，我們不需要等父母的接納，我們可以先自己接納自己。

對自己的內在孩子說：

「就算你總在精神折磨我、虐待我、忽冷忽熱、冷暴力，但我仍然愛你。」

「就算你再怎麼亂鬧要把我趕走，我也不會離開你，永遠不會。」

「你只是個受了重傷、導致防衛心變得過強的脆弱孩子，我會為你包紮傷口，抱抱你，沒事了，現在的你是安全的，我不會再讓任何人傷害到你。」

我們耗費一生追尋愛渴望愛，甚至渴望基督上帝的愛。但其實我們內在孩子最渴望的，是真正的自我接納、自己對自己無條件的愛。