有人說，隨著年紀漸長，會覺得一年過得比一年快。也許是因為事情變多了，要處理的感受更複雜，忙起來時間就過了。
時間流淌的速度，是不是由心境決定的呢？印象中小學時無所事事的暑假，綠樹藍天和強烈的陽光，總覺得那兩個月好長。
現代生活的時間感是矛盾的：日復一日的單調讓人生顯得漫長；回首時，卻總發現時光飛逝。
在2024這一年裡，我和許多人一起經歷人生，見證了許多美麗的成長與突破。
有人40多歲第一次談戀愛，步入婚姻。有人第一次搬家開啟新階段的生活，更有力氣去做原生家庭的功課。
有人十年磨一劍，比賽奪冠。也有人生了超級可愛的龍鳳雙胞胎、化解多年婆媳矛盾。
還有人在出社會多年後，終於實現去英國遊學的夢想，認識好多不一樣的人，感受到突破信念框架的快樂，和前所未有的自信......
最令我開心的是，有些人克服性格上很難跨越的關卡，終結了在人生裡某塊一再重複受苦的輪迴，變得更幸福了。
這些人今年過得很不錯。但是，我也見過他們的2023、2022，甚至再往前推，生活風貌都不一樣。經歷過上一階段的困惑、掙扎和努力，才走到此刻的甜蜜。
我們都知道，除了甜美的果實，成長的過程也常伴隨著深刻的苦。2024年，我也陪伴著許多人一起，經歷人生裡的痛楚。
有人失去了朝夕相處的至親，也有人告別了年邁的動物家人。
有人中年重新找工作屢次碰壁，也有一再被解雇的迷茫年輕人。
有人在痛苦的婚姻裡出不去，也有人被伴侶背叛和施暴卻無法放手。
有人辛苦備孕卻一再流產，還有人十幾年的辛苦積蓄一夕被騙光。
更有被憂鬱症折磨，瘦到不成人形，真的只差一點點就要走不下去的人......
以比例來說，深度聆聽個案的職場和家庭壓力、梳理糾結情緒、療癒內心深處的黑暗與孤寂，其實才是我的日常。「老師一直在接收負能量，不會影響對這份工作的熱情嗎？」最近一位剛入行當占卜師的學生問我。
要說是因為知道人生「無常」嗎？多虧有「無常」，一切才有機會改變。因此我深知，即便一個人身心正在經歷巨大的風暴，每天痛苦萬分，但只要告訴自己再撐一下，一定會過去。老子曰：「飄風不終日，驟雨不終朝」，愈猛烈的能量愈不會長久，真的是這樣。
還有在跟隨章成禪師學習智慧的過程裡，對事情表象之下的成因愈發能夠深刻理解；對脈絡和全貌更清楚，就更知道出口的方向，比較不容易卡在無明的悲裡面。所以我看似在接收負能量，其實反而更常透過深觀真實人生，獲得學習智慧所帶來的正能量。
成長的路上，往往伴隨著多次今是昨非的悔悟。面對挫敗之後的反省，可能會讓你覺得自己非常史丟比。（註）但是沒有關係，每個史丟比的瞬間，都是智慧的起點。正如一顆種子必須破土而出，才能迎接陽光和成長；承認自己的不足很了不起，沒有人會笑你。勇敢蛻變是很美的，就算過程狼狽掙扎，都使人由衷欽佩。
壓抑的，我們釋放。弄錯的，我們學習。要記得健康第一。如果現在很難受，不知如何自處，那不如先想想等下要吃什麼，讓今天有盼頭。遇到嚴肅的課題，最管用的，通常是先擁有好心情。
只要持續累積，順著生命的流前行，我們終將透過今生的際遇，去明白靈魂真正想瞭解那份愛。每一次看見自己的成長，都會由衷感謝人生，感謝自己。
2024年末，感謝那個史丟比的自己，微笑擁抱充滿無限可能的2025吧！就像這張照片裡快樂奔跑的小女孩一樣。無論未來遇到什麼挑戰，老師會一直在這裡支持你、祝福你，對你正在經歷的每一刻充滿信心！
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註：〔史丟比〕外來語。為英語stupid的音譯，意指缺乏智慧。
例：老師告訴我們，正因我們會為曾經的史丟比而感到懊悔，所以要記得「學習智慧，生命不浪費」。
