人生最重要的財富，就是健康
執行合適自己的運動計畫
許多家庭，因一個人生病
而拖累了一家人
從今天起
為自己、家人
好好管理凡間暫借的肉體
哪怕每天只聖別五分鐘都好
對自己的健康負責，就是愛的表現~
文 #蔡枟桓
圖 #雲王
#365天療癒感恩之旅
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九棟十七樓
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從此，每一步，都有光。
每個人降生的那一刻，都是一組獨一無二的數字密碼。年、月、日、時——看似簡單，卻藏著天賦的鑰匙、命運的指引、靈魂的語言。而數紡師，就是那位讀懂這一切的人。她像一位靈性紡織工，以數字為線，以智慧為梭，紡出屬於每個人獨特的【生命紡織圖】。
為你的靈魂，紡織一張回家的路
讓數字說話，為命運導航。
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2025/04/28
在界線中恢復圓滿
第119天任務：
學習當自己思想的觀察者
每個人心中
都有一匹惡狼和一匹好狼
你餵養哪匹狼
哪匹就會存活下來~
文 #蔡枟桓
圖 #雲王
#365天療癒感恩之旅
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2025/04/28
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2025/04/28
快樂是一種習慣，悲傷也是
第118天任務：
培養幸福體質
幸福的存取
是可以透由慣性流程養成的
需包含思想、表達和行為~
文 #蔡枟桓
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2025/04/27
釋放世間的框架
第117天任務：
拿出表裡合一的勇者狀態
在不傷害別人的情況下
允許自己如實呈現真實的樣貌
才能吸引來跟自己走在同路上的人~
文 #蔡枟桓
圖 #雲王
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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過去拿身體換錢，未來拿錢換健康
第78天任務：
與身體連結
時時留意自己身體的感覺
習慣照顧於日常中
學習安撫它、理解它
要比呵護名車、名牌包更用心~
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ht
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不是凡事隨緣，而是努力結緣
第1天任務：
主動跟三個人真誠感恩
可以是家人、可以是朋友
甚至是怨恨的人
在心裡感恩也可以
面對對方說出來也可以
讓自己的靈魂增添富貴質量吧~
#365天療癒感恩之旅 #蔡枟桓
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每天早上醒來，讓人清醒的，不是什麼理想、夢想，是今天有哪些待辦事項、是孩子們今天有哪些行程、是柴米油鹽醬醋茶、是想著，今天能否順利過關⋯.....快來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
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今天這個練習將透過過去、現在、未來這三個步驟來大幅增加你的健康和快樂
第一，對你已經獲得的健康感恩(過去式)
第二，對你正在接收的健康感恩(現在式)
第三，對你想要的健康感恩(未來式)
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