對於睡覺時進行修煉的思考(下)

因此，好好的睡著也成了一個重要的課題，而且如此睡眠除了能修補身體的功用之外，更多了一個修煉的新功能。當已經熟悉的事物被賦予新的目的之後，生活上也就多了一件期待的事情。不過，在肉體進入休息狀態的前提下，也無法做過於複雜的思考。

接續上一篇文章，因此，自己的意識可能會一下回到過去，一下又穿越到未來，十分的忙碌。而可以在時間維度上前進後退，不就是身處於四度空間的情況嗎？沒有被肉體所限制，所以亦是可以來回於時間線上的任何一個點。想像一位生存在四度空間的高等生物，本來就可以看到身處在三度空間的生物所有時間點上發生的事。這樣說來，在睡覺時修煉的目的，就是趁著肉體在休息的時候，可以運用自己的內在感官，以獲取更多的訊息。一開始哪怕都是看起來難以解讀的訊息也沒關係，至少就是有接觸到訊息了。而且實際上操作的結果，也沒有想像中那麼影響到隔日白天的精神。

       依照以前收集清醒夢的資料，都會建議要睡比平常要長的時間，才容易提高做清醒夢的機率。例如本來每天要睡七小時，那就加長睡眠時間為九小時，這樣在多出的睡眠時間裡，才會因為身體已經完全恢復完畢而有多餘的精力可以支援清醒夢，故一般會建議在放假時做這樣的練習。

        而現在這樣的睡覺修煉法，則是在平日都可以進行練習的，加上抱持著大不了就睡著的心態，也不會給自己太多壓力。當然，要違反人的本能，明明有睡意卻不能熟睡，到底會不會導致想睡時反而睡不著呢？會不會存在這樣的副作用？這是在嘗試時有可能會遇到的問題。不過，如果要減少這種副作用的產生，那就是要把身體使用得勞累一些，像是維持每日固定的運動量，如果運動量不夠，那就在原地超慢跑個十分鐘，以增加疲累感。以正常的身體狀況來說，比較勞累的身體自然是更加容易睡著。只要一開始能夠正常睡著，那後面的修煉展開就容易得多。

         因此，好好的睡著也成了一個重要的課題，而且如此睡眠除了能修補身體的功用之外，更多了一個修煉的新功能。當已經熟悉的事物被賦予新的目的之後，生活上也就多了一件期待的事情。不過，在肉體進入休息狀態的前提下，也無法做過於複雜的思考。例如修煉的主題是去夢想的地方旅行，這時就只要想著要去的國家是什麼，還有想要看到的景物等大方向就好，而不要試著去思考要搭哪一班飛機，又是到當地安排怎樣的交通工具等比較細節的部分，結局是會想不出來，腦海中一片空白。如果過於用力思考，也就是會讓肉體也一起清醒過來，那就是產生修煉失敗的結果。

        所以，這樣的修煉法可說是一種練學習心想事成的加強方式，因為睡前和睡醒五分鐘如果認為太短暫，那就在半夢半醒時繼續加強練習，這也是一個可以嘗試看看的做法。反正一樣可以照常睡覺，不會產生額外負擔。或許經過嘗試之後，會有不同的收穫也說不定。月光覺得，睡眠是每天必定需要的，一定要有高品質的睡眠。如果可以藉由撥出一點睡眠時間，來加強自己心想事成的實現速度，因為由四度空間來看，自己的願望可說是已經實現的狀態，可以任意的穿梭在所有的時間點上面，這樣就能以一個更開放的心態來面對自己的許願內容，也同時能夠釋放隨之所生的負面情緒。