3款PTT推薦的兒童益生菌評比與常見QA
3款PTT最常被推薦的兒童益生菌品牌
1.妙利散
劑型：粉劑
菌數：5億/包
使用的功效菌株：酪酸菌MIYAIRI 588
功效：腸胃保健
價格：$880/42包
妙利散在PTT上被廣泛推薦，是少數擁有藥字號的益生菌產品，在功效和安全性上提供了額外的保障。官方標示的適應症包括「緩解輕度腹瀉、腹痛及便秘、整腸（調整排便）、軟便」。妙利散使用的宮入菌(Clostridium Butyricum MIYAIRI 588)具有耐高溫、耐酸鹼的特性，能夠有效抵達腸道，守護健康。
妙利散在日本已經有70年的歷史，深受各大醫院肯定與推薦。
2.寶乖亞滴劑
劑型：滴劑
菌數：1億/5滴
使用的功效菌株：羅伊氏乳桿菌DSM17938
功效：腸胃保健
價格：$1800/10ml
寶乖亞益生菌因其菌株「羅伊氏乳桿菌DSM 17938」而聞名，該菌株已經有多篇臨床實驗證實能減少腸絞痛的嬰兒哭鬧時間，並幫助嬰兒建立健康的腸道菌群。
產品也沒有過多的人工調味成分，是一款蠻適合嬰幼兒的益生菌。
3.妙可適滴劑
劑型：滴劑
菌數：50億/6滴
使用的功效菌株：鼠李糖乳桿菌LGG、雷特氏B菌 BB-12
功效：腸胃保健、調整體質
價格：$1200/瓶(8g)
妙可適益生菌使用的功效菌株均為國際知名的菌株，包括LGG和BB-12。
這兩種菌株在嬰幼兒和兒童的健康研究中有充足的證據支持，特別是LGG菌在調整體質、消化道保健以及皮膚健康方面具有廣泛的研究證實。
有關ptt上詢問的兒童益生菌4大常見問答
近年來，益生菌在兒童健康保健中扮演了重要角色，許多家長在網路論壇如PTT上討論和分享兒童益生菌的選擇和使用經驗。以下是根據Dcard、PTT上整理的五大精選問答，幫助家長更好地了解和選擇適合孩子的益生菌。
問題一、有些給兒童吃的益生菌吃起來甜甜的，卻標示沒有糖，是真的沒有糖嗎?
產品標示「不加糖」，通常指的是不加「蔗糖」、「砂糖」。
而這些「不加糖」的益生菌甜味來源通常會透過寡糖來提升。寡糖因為不容易被消化，屬於膳食纖維的一種，相較於一般傳統的糖，不容易引起血糖波動，且抵達腸道後，能提供營養給腸道中的好菌。
問題來源：https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1701163720.A.83A.html
問題二、給兒童喝養樂多還是益生菌產品
不管是優酪乳還是養樂多，其實裡面都含有益生菌，差別在於菌數、使用的菌株以及營養成分的不同。
根據中華民國國家標準CNS3058規定
- 養樂多屬於發酵乳飲品，規定之內含活菌量每毫升需100萬個以上；
- 優酪乳則算是濃縮發酵乳，規定之內含活菌量每毫升需1000萬個以上。
一般的益生菌產品則沒有特別規定，大多產品會放到數億~數百億的活菌數量。
除了菌數之外，發酵乳除了益生菌外，還含有蛋白質、鈣等營養素，而保健食品中的益生菌則大多不含這類營養，多以機能性產品為主。
例如：主打幫助排便的益生菌會添加膳食纖維；主打幫助消化的益生菌產品會額外添加酵素。
PTT問題來源：https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1559019597.A.9B3.html
問題三、大人的益生菌可以給小孩吃嗎?
一般來說大人與小孩的益生菌最大的差別在於「菌數」，尤其是嬰幼兒使用的益生菌菌數大約落在10億以下，而大人的益生菌菌數則依需求不同而有不同菌數，部分會多達百億。
這樣的數量對消化道尚未發展成熟的嬰幼而來說，可能會引起身體的不良反應。
若產品中沒有兒童不宜的成分，可以詢問該產品之營養師，減量使用。
PTT問題來源：https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1697521553.A.C81.html
問題四、小孩有需要每天吃益生菌嗎
益生菌是需要通過改變消化道菌叢，才能達到某些特定作用，至少需要持續服用數周～數月才能看見效果，並不會因為他是藥字的益生菌就有不同。
況且，以功效方面來看，藥字號的益生菌反而比一般保健食品的益生菌還要有保障…
藥字號的益生菌相較於一般保健食品的益生菌最大的差別在於，其有效成分的功效是有經過人體實驗證實、且通過安全性審核。而多數的保健食品的益生菌則以動物實驗、細胞實驗居多，許多甚至可能不具備正規的功效實驗。
PTT問題來源：https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1651042662.A.0D7.html
參考資料
