3款PTT推薦的兒童益生菌評比與常見QA

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

3款PTT最常被推薦的兒童益生菌品牌

1.妙利散

劑型:粉劑
菌數:5億/包
使用的功效菌株​:酪酸菌MIYAIRI 588
功效:腸胃保健
價格:$880/42包
妙利散在PTT上被廣泛推薦,是少數擁有藥字號的益生菌產品,在功效和安全性上提供了額外的保障。官方標示的適應症包括「緩解輕度腹瀉、腹痛及便秘、整腸(調整排便)、軟便」。妙利散使用的宮入菌(Clostridium Butyricum MIYAIRI 588)具有耐高溫、耐酸鹼的特性,能夠有效抵達腸道,守護健康。
妙利散在日本已經有70年的歷史,深受各大醫院肯定與推薦。

2.寶乖亞滴劑

劑型:滴劑
菌數:1億/5滴
使用的功效菌株​:羅伊氏乳桿菌DSM17938
功效:腸胃保健
價格:$1800/10ml
寶乖亞益生菌因其菌株「羅伊氏乳桿菌DSM 17938」而聞名,該菌株已經有多篇臨床實驗證實能減少腸絞痛的嬰兒哭鬧時間,並幫助嬰兒建立健康的腸道菌群。
產品也沒有過多的人工調味成分,是一款蠻適合嬰幼兒的益生菌。

3.妙可適滴劑

劑型:滴劑
菌數:50億/6滴
使用的功效菌株:鼠李糖乳桿菌LGG、雷特氏B菌 BB-12
功效:腸胃保健、調整體質
價格:$1200/瓶(8g)
妙可適益生菌使用的功效菌株均為國際知名的菌株,包括LGG和BB-12。
這兩種菌株在嬰幼兒和兒童的健康研究中有充足的證據支持,特別是LGG菌在調整體質、消化道保健以及皮膚健康方面具有廣泛的研究證實。


有關ptt上詢問的兒童益生菌4大常見問答

近年來,益生菌在兒童健康保健中扮演了重要角色,許多家長在網路論壇如PTT上討論和分享兒童益生菌的選擇和使用經驗。以下是根據Dcard、PTT上整理的五大精選問答,幫助家長更好地了解和選擇適合孩子的益生菌。

問題一、有些給兒童吃的益生菌吃起來甜甜的,卻標示沒有糖,是真的沒有糖嗎?

產品標示「不加糖」,通常指的是不加「蔗糖」、「砂糖」。

而這些「不加糖」的益生菌甜味來源通常會透過寡糖來提升。寡糖因為不容易被消化,屬於膳食纖維的一種,相較於一般傳統的糖,不容易引起血糖波動,且抵達腸道後,能提供營養給腸道中的好菌。

問題來源:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1701163720.A.83A.html


問題二、給兒童喝養樂多還是益生菌產品

不管是優酪乳還是養樂多,其實裡面都含有益生菌,差別在於菌數使用的菌株以及營養成分的不同。

根據中華民國國家標準CNS3058規定

  • 養樂多屬於發酵乳飲品,規定之內含活菌量每毫升需100萬個以上;
  • 優酪乳則算是濃縮發酵乳,規定之內含活菌量每毫升需1000萬個以上。

一般的益生菌產品則沒有特別規定,大多產品會放到數億~數百億的活菌數量。

除了菌數之外,發酵乳除了益生菌外,還含有蛋白質、鈣等營養素,而保健食品中的益生菌則大多不含這類營養,多以機能性產品為主。
例如:主打幫助排便的益生菌會添加膳食纖維;主打幫助消化的益生菌產品會額外添加酵素。

PTT問題來源:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1559019597.A.9B3.html


問題三、大人的益生菌可以給小孩吃嗎?

一般來說大人與小孩的益生菌最大的差別在於「菌數」,尤其是嬰幼兒使用的益生菌菌數大約落在10億以下,而大人的益生菌菌數則依需求不同而有不同菌數,部分會多達百億。

這樣的數量對消化道尚未發展成熟的嬰幼而來說,可能會引起身體的不良反應。

若產品中沒有兒童不宜的成分,可以詢問該產品之營養師,減量使用。

PTT問題來源:https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1697521553.A.C81.html


問題四、小孩有需要每天吃益生菌嗎

益生菌是需要通過改變消化道菌叢,才能達到某些特定作用,至少需要持續服用數周~數月才能看見效果,並不會因為他是藥字的益生菌就有不同。

況且,以功效方面來看,藥字號的益生菌反而比一般保健食品的益生菌還要有保障…

藥字號的益生菌相較於一般保健食品的益生菌最大的差別在於,其有效成分的功效是有經過人體實驗證實、且通過安全性審核。而多數的保健食品的益生菌則以動物實驗、細胞實驗居多,許多甚至可能不具備正規的功效實驗。

PTT問題來源:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1651042662.A.0D7.html


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