吉、安、享、福，請靜下心來，等待身體的回應，抽一字。
吉
當一段關係或群體讓你感到不適，內心的躁動往往驅使你不斷尋求改變與調整。然而，並非所有的修正都真正適用，或許這段關係本就已不再適合你。
我們是人，難免會犯錯，但正因如此，我們才能在學習與成長中持續前行。執著於過去的不合適，只會讓自己停滯不前，甚至影響內在的平衡。最重要的是，能夠及時察覺、認知並修正，因為只要願意調整步伐，我們始終都在正確的道路上。
安
你總是心思細膩、體貼周到，給人一種可以依靠的感覺，但長久以來，你是否承受了太多？
親愛的，你不必總是獨自扛下所有。在表達自我時，不妨試著適時展露真正的自己，偶爾示弱、適時求援，並不是壞事。你不需要事事都為他人著想，過度隱忍或繞著圈子表達，反而可能讓人覺得你不夠坦率。或許，偶爾學學林黛玉，放下堅強，甚至選擇躺平，也是一種溫柔的放過自己。
享
在工作上擁有能力與魄力是值得肯定的，但在交涉過程中，過於強勢、得理不饒人，未必人人都能接受。
你要明白，每個人都有不同的背景與成長歷程，適時地同理他人，才能讓自己在職場上真正成長。有效的溝通，應該是雙方達成共識，而非單方面的強勢推行，否則只是強買強賣，難以建立長久的合作關係。
當工作遇到瓶頸時，不妨適時省思，看看自己是否有需要調整的地方，而不是忽略自身的問題。真正的成長，不只是突破困境，更是在修正中不斷精進。
福
親愛的你，我知道你最近有些低潮，連天氣似乎都配合著你的心情。但…嘿！或許有個簡單的方式可以讓自己好過些——曬個太陽吧！
陰沉太久的你，真的很適合走出去，踩踩草地，感受陽光與人群的溫度。換個環境，或許能帶來不同的思維，讓心情透口氣。與其讓自己困在那間不見陽光的小房間裡胡思亂想，不如給自己一個機會，走出去碰碰運氣。
至於工作或技術再精進的支出，也值得三思——這筆開銷真的必要嗎？與其焦慮資源不足，不如先盤點手上的工具，看看如何更有效地運用現有資源，開源節流，先穩住當下，再尋求更好的解方。親愛的，你並不孤單，一步一步來，事情總會有轉機的。
