婚姻的多重宇宙
開這車躲老婆，想必老婆跑很快
緩緩駛來的是一台消光黑的跑車，伴隨著渾厚的引擎聲。明亮的車頭燈在夜裡劃出銳利的光束。這樣的亮度，顯示出它的非常價位（我自己車上所有的燈加起來，應該也沒這麼亮）。車內，特有的「新車味」撲鼻而來，更讓疑惑在我的腦中打轉：「難道開Uber只是某種特殊嗜好？」一定是皮革仍在釋放苯乙烯而給了刺激，我打破沉默問：「都有錢買這樣的車了，為什麼還要出來開Uber？」司機眼神透過後視鏡瞥了我一眼，聲音很平淡：「我是為了躲老婆。」七個字，讓車內的寂靜比引擎聲還要震耳欲聾。
當被問：幸福嗎？
在所有的關係光譜中，婚姻佔據著最為複雜的位置——在最好的狀態，婚姻如甘露，滋潤生活的每個角落；而在壞的狀態，它又如暗潮，將「我真正是誰」淹沒殆盡。婚姻給予人們的禮物與枷鎖，如同神聖二分法般同時存在，讓人在自由與束縛之間擺盪。法國人說：「婚姻就像一座被圍攻的城堡，外面的人想進來，裡面的人想出去。」這句帶著酸味的諺語，透露出每一位婚姻旅人的心聲。然而，最令人不解的是：儘管大部分的人在婚姻中都是吃苦比吃補還多，多數人仍視之為生命中不可或缺的一環，他們選擇相信婚姻之花終將綻放幸福的果實——我們的頭腦「以為」婚姻是唯一可以讓愛情永恆的辦法。
神聖陷阱？
若用非常冷靜（酷）的眼光來審察，婚姻可以說是一種經過包裝的交易——剝去浪漫求婚和盛大婚禮的外衣，它與一樁買賣並無太大區別。自古以來，這個「約定俗成」一直是女性確保生活保障的方法，也是男性確保性生活和伴侶忠誠的手段。它是人類為了凝聚社會而創造的部落營運規則。
不同的立場，還能生出多重宇宙：法律視它為合約，明文規定各種權利與義務；心理治療師眼中，它是情感與行為衝突的戲劇舞台；宗教將它奉為神聖誓約，受天意庇佑；心理學家視它為人格調整與適應的練習場。而對那些逃避現實者而言，婚姻不過是一個傻瓜才會跳入的陷阱。
在所謂「高度演化」的社會中（聰明如你會知道我在說什麼），婚姻這種契約根本不需要存在。然而，我們地球人的現代社會仍然堅持著這種制度——儘管大多數人在婚姻中感受到的是痛苦而非滋養。無論法律如何規範，婚約如何神聖，事實是：會結的還是會結，會離的還是會離。婚姻本身無法保證任何東西，它的幸福不來自法律效益，而來自於雙方「持續有愛」。
說到底，婚姻並非放諸四海而皆準的單一經驗。根據人類圖知識，每個人依照自己的能量類型，在婚姻中會有著截然不同的需求。就像不同星球有著各自獨特的引力，四種能量類型在各自婚姻宇宙中運行的軌跡也大相徑庭。了解這些差異，可以幫助我們穿越婚姻的傳統制約，建立更符合自身設計的婚姻模式。
說是這樣說啦
四大類型的婚中表現
生產者（Generators）
佔人口近70%，具有豐沛的工作（Doing）能量和創意。被求婚之後，生產者需要傾聽內在的回應（Sacral Response）來決定是否該進入婚姻關係（關於回應請看這篇）。當生產者活得正確，婚姻就能成為釋放創造力、得到滿足的場域。然而，許多生產者選擇忽視自身回應，反而聽從父母的期望而結婚，結果發現自己身處一個像「機構」般的關係中——若不是精神治療機構或刑法機構，至少也算得上是高等教育機構。
投射者（Projectors）
佔人口約20%，天生具有引導他人的能力。投射者的婚姻，需要建立在被真正認可和邀請的基礎上。他們需要等待對方正確的邀請，而非因為恐懼或是某種安全感而投入婚姻。簡單來講，就是要被對方苦追許久再考慮結婚。投射者在「對方不理解自己」的婚姻中特別容易感到苦澀，因為他們的能量本就有限，若投入不正確的關係會很快耗盡生命力。
反映者（Reflectors）
僅佔人口約1%，他們反映周圍環境的能量。對反映者來說，任何重大決定（尤其是婚姻）都需要至少一個月亮周期（28天）的考慮時間。如果你的伴侶是反映者，求婚後28天先不要逼他，讓他好好想一想。婚姻對反映者而言可能是最具挑戰性的，因為他們極易被伴侶的情緒和能量所影響。他們需要一個能夠尊重其獨特性，而非試圖將他們「弄成自己想要的模樣」的婚姻伴侶。
顯示者（Manifestors）
佔人口約8%，他們就是獨立行動的族群。對顯示者而言，婚姻中最重要的是保持自由獨立。他們需要在婚姻中仍能按照自己的節奏行事，同時學會在重大決定前「告知」伴侶——是告知，而不是商量。顯示者特別容易因婚姻的各種綑綁感到窒息，所以他們最需要的，是能夠「各自獨立」的關係模式。只要跟顯示者聊婚姻，他們絕對會有很多話想說。
愛情非永恆，但靈魂永生
婚姻的本質
婚姻的意義是：兩人結合能創造單獨無法實現的事物（The whole is greater than the sum of its parts）。心理學家將婚姻定義為「兩個不完美的靈魂決定合力奮鬥，以求幸福」的旅程。這意味著雙方攜手追求「各自生命」的圓滿。
最好將婚姻設定為「自我成長」的催化劑。就像園丁和花園的關係——專業的園丁不會把花朵捆綁在支架上，並強迫它長成自己想要的模樣，而是提供必要的養分，讓它用自己的姿態來綻放。真時狀況是，婚姻中兩人常會互換角色，有時你澆水，有時是你被澆；有時你遮風，有時你被護。
在婚姻的日常"戰場"上，伴侶不僅是依靠，更是彼此的引導師——因為「自我實現」是人類的基本心理需求：當我們無法發展天賦或實踐潛能時，內心會產生一種不完整感。如果婚姻成為自我實現的阻礙，人們會開始感到「窒息」，進而產生怨恨：「如果不是因為這段婚姻，我本可以...」如此，就會侵蝕關係的根基。
當兩個人在婚姻之外能保持各自的興趣與熱忱時，反能為關係注入活力。他們會有新的話題可以分享、不同的視角可以交流，有個人成就帶來的喜悅可以分享。所以，在婚姻的過程中若沒有「自我實現」的追求，那份幸福可說是殘缺的——幫助彼此自我實現，才是健康婚姻的本質。
婚姻是神聖的舞台，讓兩個人帶著各自的不完美來互相補充、互為作用、互相成就，共同化解彼此生命中的「業障」。因為在這世間，沒有任何因緣是純屬偶然：一個都沒有。而所謂「因緣（分形線）」的親身體驗，在婚姻這座熔爐中最為淋漓盡致。
「月經」不是禁忌詞，更不是女性該獨自承擔的！
男性若能理解背後的生理機制，就能用更貼心的行動支持伴侶、家人或同事。
身為三類組的跳鼠從科學角度切入，帶你破解迷思，成為真正「懂」她的神隊友！
1. 月經是什麼？
女性進入青春期後，卵泡逐漸成熟，月經週期由下視丘-腦下垂體-卵巢軸（HPO軸）調控。
卵泡期(約第1-14天）：下視丘釋放促性腺激素釋放激素(GnRH)，促使腦下垂體分泌濾泡刺激素(FSH)刺激卵泡發育，卵巢釋放雌激素(Estrogen)讓子宮內膜增厚。
排卵期(約第14天）：雌激素達高峰，促成黃體生成素(LH)急速上升，引發排卵。
黃體期(約第15-28天）：排卵後的卵泡形成黃體，釋放黃體素(Progesterone)，使子宮內膜為懷孕準備。若未受精，黃體萎縮，激素下降，導致月經來潮。1
2. 動物都有月經嗎？
只有靈長目(原猴亞目除外)、象鼩、開羅刺鼠與四種蝙蝠才有喔。至於為什麼演化出月經，這就尚待更多研究來發現了。2
3. 月經來不能吃冰或與寒涼性食物？
可以吃，跟個人體質有關，跟月經沒關係，吃適量就好。但像是平常愛吃高糖食物或是不吃早餐以及營養失調就與經痛以及月經失調有正相關性。3,4,5
4. 女性月經來就一定會脾氣暴躁？
月經週期與情緒的關係分為兩個部分，一個是經前症候群(PMS)以及更嚴重的經前不悅症(PMDD)，主要出現在經期前一周至月經來潮。目前成因不明，推測可能與月經週期相關的激素濃度變化導致血清素、GABA與beta-腦內啡異常，而產生情緒波動、低落、食慾變化、疲勞等。6
另一個就是經痛了。想像一下，下腹痙攣和間歇性疼痛，或持續的鈍痛這樣維持1-3天，這情緒怎麼會好呢？
請各位男性理解並尊重女性在面對負面情緒時的反應，這往往是生理與心理交互影響的結果，而非無端的情緒化。
理解月經，不是為了成為專家，而是為了在關鍵時刻，用行動告訴她：我懂，我會在！
1. Thiyagarajan DK, Basit H, Jeanmonod R. Physiology, Menstrual Cycle. 2024 Sep 27. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–.
2 Bellofiore N, Cousins F, Temple-Smith P, Dickinson H, Evans J. A missing piece: the spiny mouse and the puzzle of menstruating species. J Mol Endocrinol. 2018 Jul;61(1):R25-R41.
3. Wu T, Doyle C, Ito J, Ramesh N, Ernest DK, Crespo NC, Hsu FC, Oren E. Cold Exposures in Relation to Dysmenorrhea among Asian and White Women. Int J Environ Res Public Health. 2023 Dec 30;21(1):56.
4. Güzeldere HKB, Efendioğlu EH, Mutlu S, Esen HN, Karaca GN, Çağırdar B. The relationship between dietary habits and menstruation problems in women: a cross-sectional study. BMC Womens Health. 2024 Jul 12;24(1):397.
5. Fujiwara T, Sato N, Awaji H, Sakamoto H, Nakata R. Skipping breakfast adversely affects menstrual disorders in young college students. Int J Food Sci Nutr. 2009;60 Suppl 6:23-31.
6. Itriyeva K. Premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder in adolescents. Curr Probl Pediatr Adolesc Health Care. 2022 May;52(5):101187.
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午安，我是桑！來做個市場調查，不知道大家生理期是屬於哪一種呢？
本週的格編們關鍵字 #血流成河，身為女性看到這張圖應該就懂了！
甜食、止痛藥是這週的食糧，也是生命的泉源 🥹
歡迎在留言處推薦止痛藥或任何你的舒緩小妙招，讓我們每次月事更順吧～
生理痛我一定會吃的藥是每次去日本都會購買的「白兔牌SS EVE 止痛藥」，超有效！
吃下去馬上緩解並且至少可以站起來走路 XDDD
分享一個痛的記憶：
大學時期有一次跟朋友在電台共同主持錄音時，剛好進入放歌橋段，我生理期突然開始炸裂般疼痛，就跟朋友說：「接下來交給你主持了。」接著默默在錄音室角落躺下，節目後段再也沒有我的聲音 😂
電台老師也大傻眼，因為我狂冒冷汗，最後躺在那睡了一個下午才復活 QQQ
不過每次月經來潮情緒起伏都會比較大一點，對朋友突然開啟任性模式，看一些影片也會很容易被挑起情緒就哭了，不知道有沒有格友也有類似的狀態呢？
🙌 生理期時你覺得你的情緒狀態會有差嗎？突然變得很敏感？
🙌 生理期推薦的小物/藥/無痛妙招？
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因為三月是女性的月份，所以我就回來談談一些女性議題！
🌹今天來點特別的，開一瓶好酒，聊聊情慾與健康心態。
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【今日特調：欲望解放 Highball】🌹.:｡+ﾟ
談到「女性情趣用品」，你第一個想到的是什麼？
害羞？難以啟齒？還是自在擁抱？
隨著時代變遷，越來越多人開始接受性愛是生活的一部分，而探索自己的身體與情慾，也應該是健康且自然的行為。
情趣用品不只是「情趣」，它還能幫助我們更了解自己的身體、學習如何獲得愉悅，甚至提升親密關係的品質。
當我們能夠自在談論情慾，就能打破社會的污名化，讓每個人都能擁有選擇愉悅的權利。
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你對女性情趣用品的看法是什麼？
🌟歡迎留言分享你的想法，也可以推薦相關文章，一起來聊聊！
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🌹方格子使用上有疑問，歡迎找「客服機器人」解疑。
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1. 月經是什麼？
女性進入青春期後，卵泡逐漸成熟，月經週期由下視丘-腦下垂體-卵巢軸（HPO軸）調控。
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2. 動物都有月經嗎？
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4. 女性月經來就一定會脾氣暴躁？
月經週期與情緒的關係分為兩個部分，一個是經前症候群(PMS)以及更嚴重的經前不悅症(PMDD)，主要出現在經期前一周至月經來潮。目前成因不明，推測可能與月經週期相關的激素濃度變化導致血清素、GABA與beta-腦內啡異常，而產生情緒波動、低落、食慾變化、疲勞等。6
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1. Thiyagarajan DK, Basit H, Jeanmonod R. Physiology, Menstrual Cycle. 2024 Sep 27. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–.
2 Bellofiore N, Cousins F, Temple-Smith P, Dickinson H, Evans J. A missing piece: the spiny mouse and the puzzle of menstruating species. J Mol Endocrinol. 2018 Jul;61(1):R25-R41.
3. Wu T, Doyle C, Ito J, Ramesh N, Ernest DK, Crespo NC, Hsu FC, Oren E. Cold Exposures in Relation to Dysmenorrhea among Asian and White Women. Int J Environ Res Public Health. 2023 Dec 30;21(1):56.
4. Güzeldere HKB, Efendioğlu EH, Mutlu S, Esen HN, Karaca GN, Çağırdar B. The relationship between dietary habits and menstruation problems in women: a cross-sectional study. BMC Womens Health. 2024 Jul 12;24(1):397.
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