身為模特兒，我深知一頭柔順有光澤的秀髮，能讓整體造型更加分，甚至影響自信心！其實，頭髮保養並不難，重點是找到適合自己的方法，養成好習慣。
✔ 選對洗護產品，打好基礎
每個人的髮質不同，洗髮精和護髮產品一定要挑適合的。我會根據頭髮狀況調整，比如最近染燙過，就會用滋養型的洗髮精，搭配角蛋白或摩洛哥油的護髮素來修護受損髮絲。另外，避免使用含矽靈或刺激性太強的產品，讓頭皮保持健康。
✔ 定期護理，讓髮絲更強韌
除了日常護髮，每週我都會做深層修護，讓養分滲透髮芯，特別是秋冬更不能省略！另外，頭皮保養也很重要，我會用溫和的頭皮去角質產品，搭配按摩來促進血液循環，讓髮根更健康。
✔ 減少熱傷害，保持秀髮彈性
吹風機、電捲棒是造型必備，但過高的溫度容易傷害髮質。所以我造型前一定會噴抗熱噴霧，並盡量讓頭髮自然風乾。如果要用熱工具，也會控制溫度，避免高溫直接燙壞髮絲。
✔ 均衡飲食，從內而外養好髮質
髮質跟飲食息息相關，我會特別補充蛋白質、維生素B群、Omega-3等營養，像是吃鮭魚、堅果、雞蛋，這些能讓髮絲更強韌、不易斷裂。每天多喝水，也能幫助髮絲維持水分。
✔ 作息規律，減少掉髮危機
壓力太大、熬夜太多，頭皮油脂會失衡，甚至掉髮變多。保持良好作息、多運動、適時放鬆，真的會讓髮質變好，氣色也更佳！
養成這些簡單的習慣，你的頭髮一定會越來越柔順亮麗，散發自信魅力！💖
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