542# 櫃檯的阿姨跟我說

[俄羅斯]

拿到這筆資金後，桑杜諾夫本可以選擇繼續在宮廷中風花雪月，但他卻決定做點大事。他注意到莫斯科當時的浴場設施簡陋，根本無法與聖彼得堡相比，於是他決定打造一座真正豪華的公共浴場。於是，1791年，他買下一塊土地，開始建造桑杜尼浴場。可惜，商場如戰場，原始的浴場經營並不順利，加上時代變遷，這座浴場逐漸失去光彩。直到1896年，俄國富商買下這座浴場，並請來名建築師重新設計。1898年，桑杜尼浴場以嶄新的面貌重生，成為莫斯科最豪華的蒸氣浴場，並延續至今。

如果你以為這裡只是個普通浴場，那就太天真了。桑杜尼浴場的建築風格融合了新文藝復興、巴洛克、俄羅斯傳統裝飾等多種元素，進入浴場就像走進一座宮殿。內部裝飾華麗，大理石地板、雕刻天花板、鍍金燈飾，甚至還有彩繪玻璃窗，讓你在蒸氣騰騰的浴池裡，也能感受到貴族的奢華。據說，亞歷山大三世特別喜愛桑杜尼浴場，甚至在這裡接見過外國使節。蘇聯時期，列寧和史達林也都曾來這裡泡澡。當時的政客們在浴場裡討論國事，因為以當時的科技，沒有人能在高溫蒸氣裡偷裝竊聽器。浴場分為男賓區、女賓區，還有 VIP 私人房，根據預算和喜好選擇適合的蒸氣房。如果你願意多花點錢，還能享受到貼身浴場助理的服務，甚至可以點上一杯伏特加，或者享用傳統俄羅斯食物，如黑麵包、醃黃瓜、伏特加、蜂蜜茶與魚子醬等等，更厲害的是，桑杜尼浴場也積極參與現代數位化轉型，提供線上預訂、專屬導覽與高端個人服務，使這座擁有230 多年歷史的浴場在當代依舊保持其文化與奢華魅力。

我咬牙掏出大約新台幣三千元之後，終於在桑杜尼浴場有了俄式的核心體驗，總共可以歸納成三個步驟-- 先蒸熟、再鞭打、最後冰鎮。

第一步：進入蒸氣房

這裡的蒸氣室由傳統的磚爐加熱，溫度可以高達 100°C，櫃檯的阿姨跟我說，如果你是初學者，建議不要逞強硬撐，否則可能會變成熟透的俄羅斯餃子（Pelrneni）。

第二步：橡樹葉束按摩

在蒸氣房裡，浴場助理會拿著一束橡樹葉，在你的背上、腿上、甚至全身用力拍打。在這個過程中我持續地告訴自己，這不是折磨，而是一種傳統的俄式放鬆，據說能促進血液循環、排除體內毒素。櫃檯的阿姨跟我說，如果感覺太痛，那就對了！

第三步：跳進冷水池

經過蒸氣和樹枝的洗禮，最後一步是跳進冰水池，或直接沖一桶冰水，當你從水裡爬出來的那一刻，可能會突然理解為什麼俄羅斯人能這麼耐寒了。櫃檯的阿姨跟我說，如果感覺心臟停止了幾秒，那表示你正在強化心血管系統！

我走出來浴場之後心中覺得特別扎實，外面起的那一陣小雨突然間不算什麼了，再怎麼扶不起的爛泥來這裡來回多泡幾次，也可以成戰鬥民族。

凡事都是可以訓練起來的。