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長期關係中的愛情維護

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

為什麼長期關係會變得無聊?

愛情的適應現象與激情遞減的科學原理

還記得戀愛初期的悸動嗎?那種見到對方時心跳加速、訊息秒回、每天都有聊不完話題的熱烈感受?這背後其實是多巴胺在作祟!

當我們墜入愛河,大腦會釋放大量多巴胺,讓人感到興奮、幸福,甚至有點上癮。然而,隨著時間推移,大腦對這些刺激逐漸適應,導致「愛情習慣化」現象——曾經讓人心跳加速的互動,變得日常甚至無趣。

為什麼關係會變得平淡?

來看看三大影響新鮮感的因素:

🔹 預測性過高:當對方的行為變得毫無驚喜,少了神秘感與新鮮感,激情自然減弱。

🔹 生活壓力干擾:工作、家庭責任的壓力讓伴侶逐漸忽略感情經營,關係淪為日常瑣事。

🔹 溝通模式固化:對話從深夜談心變成「晚餐吃什麼?」、「記得繳電費」,缺少情感連結。

你的愛情正在變無聊嗎?

試試問自己:

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