前幾天在陪竹籤寫功課的時候，竹籤突然問我：「媽媽，為什麼要讀書？為什麼不能玩手機就好？」
李老師說，有個媽媽每天多花一點時間照顧自己：做伸展、吃得健康、讀一本書而不是滑手機。她不求馬上變美或變瘦，也不奢望一夜之間變聰明，但十年後，她的身體不會出狀況、腦袋不會退化，生活也不會變得一團糟。
她只做一件事：在每個現在，提前儲備自己的未來。
其實我也曾是那種習慣把努力延後的人。三十歲以前，總覺得「之後有時間再說」，但後來發現，錯過的用20倍力氣也追不回來。
不如從現在開始，少滑一點短影音、多看一頁書；少一次抱怨、多一次練習。
這些你願意付出的20%，未來會還你一個舒服、輕盈、有選擇的自己。
天命是原始設定，人的選擇和行為才是改命的開始。
只要願意突破，命就能改。
小建議：
• 每天花10分鐘「不一樣的選擇」，不看手機、改看一本你一直想讀的書
• 把日常生活的「滑手機時間」換成「為未來加分的行動時間」
• 想一想，你現在多做的這一點，會讓十年後的你，過得有多輕鬆？
「未來的你，不會怪現在累了的你，只會感謝你沒有放棄自己。」