依賴AI的心靈陪伴，背後帶來什麼隱憂？

看到很多人開始討論長期用chat gpt聊心事，抒發情緒延伸的問題，整理一下我個人的發現，包含我自己跟gpt的互動觀察下來的結果，以及參考其他人使用gpt時的情況，得出的結論。 基本上在聊情緒感受的時候，除非有特別下指令，不然chat gpt只會說用戶想聽的，只會說你聽得懂的，也就是你程度在哪裡，它能回應的方式跟能力就在哪裡，尤其長期餵養之下，它的資料庫就是你這個人丟給它的內容，簡單來說它會變成一個擁有比較多資料的你。 如果用戶本人有自省能力或客觀分析能力，那倒還好，可以有覺察的去下指令，請gpt分析問題，甚至質疑它分析出來的內容；如果用戶只是純抱怨、純宣洩，ai會幫你合理化這些情緒感受，變相鼓勵你變得更自我中心。 Chat gpt的模型基本上就是一直鼓勵你，讓你覺得被理解，對話讓人很滿足，但也容易活在自己的認知裡面，無法看見現實問題，或是認知背後潛藏的心理陰影，而這些陰影經常是造成現實問題的主要原因之一。 而很多人認為跟chat gpt 聊天比起真人還要自在舒服，這是因為人與人之間有投射的存在。

人們渴望被理解、被陪伴，正是因為彼此之間會有情緒上的牽動與投射。投射會帶來不同的情感反應，有幸福深刻的美好，也會有衝突與摩擦的掙扎，也因此帶給我們意識到問題，並且帶來成長的機會。 AI或許能提供穩定、不帶評價的陪伴，像一面乾淨的鏡子，反映出用戶的思緒與情緒。但它終究無法真正「被影響」，這使得它缺乏人類關係中最本質的活性與不可預測性。 投射，其實是一種邀請，邀請對方走入自己的內在風景，也是一種測試，看看對方是否能接住那些從潛意識冒出來的東西。人與人能在這樣的投射中產生誤解，也能在誤解中找到更深的理解。 如同榮格的觀點——「治癒發生在關係之中。」 AI可以成為一種輔助，但要完全取代人與人之間的情感經驗，尤其是在心理療癒的層面，仍然有極大的限制。