投射作用
含有「投射作用」共 8 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
王心怡諮商師接著指著那片漆黑的夜空，繼續說道：「妳畫了一片漆黑的夜空，沒有星星，沒有月亮，只有無盡的黑暗。但是，曉琪，即使在最黑暗的夜空，也總會有星星閃爍。妳要相信，即使在最絕望的時刻，也總會有一絲希望。」
這樣重建起的信心跟信念並不牢靠，就像蓋房子一樣，破碎的心靈跟嚴重的身心失衡，就像殘缺、不穩健、不牢靠的地基，以及非常不穩固的柱子跟磚瓦。把信心跟信念硬加上去，或許一時看起來像個房子，可是隨便來個地震之類的（外來事件）就可能龜裂的更嚴重，甚至完全的崩壞倒塌粉碎，比之前更殘破不堪。
我是不是太透明了，才一直被針對
這句話，曾經在我午夜夢迴的時候，不斷在腦邊迴響著。我發現我是個相對「很透明」的人，情感流動、眼神真誠，沒有那麼多偽裝的相信身邊的人，但也因此很容易被身邊一些人投射、被敵意看見，這些真實與透明，讓人看見他們所不想面對的自己。
但這真的只是因為「我太真實」嗎？還是有更
太在乎別人眼光？本文從心理學角度分析成因，並提供四個方法：培養自我同情、認識焦點效應、理解投射作用及定義自身價值，教你擺脫他人評價的束縛，活出真實的自我。
ChatGPT作為情緒抒發工具的利弊分析，探討其在陪伴與心理療癒上的優缺點，並強調人際關係中投射的重要性與AI的侷限性。
文章標題雖然是網紅的心理健康學，不過我覺得所有創作者都可以看一看。畢竟網紅在成為網紅之前，也只是一名創作者，所以也可能會出現類似的情境或有類似的心情。一起來看看吧！
尊重彼此都是獨特且不同的個體，因為你的頻率磁場會吸引到和你相同的人，這個團體可以從自己的家庭、同輩朋友的學校，出社會後的職場、同文同種的國家，一直擴大至另一個異地的國度文化
