最近事情特別多，時間感越來越碎。
白天忙工作、照顧家人，晚上又要學習、處理社區帳務…… 各種項目交織在一起，讓我有點緊繃，常常暈頭轉向、抓不到重點。
我以為自己是在休息，結果卻只是在手機裡滑啊滑，
不是看影片，就是發呆， 心裡知道累，卻越來越空白。
後來我發現，
我需要的其實不是更多的時間， 而是一個「能幫我看清節奏」的工具。
有人推薦我試試 Notion。
我本來以為那是給年輕人用的、需要很多技巧的數位工具， 但越看越覺得： 它其實像是一張很大的整理桌—— 每個抽屜放什麼、何時使用、怎麼安排，都可以一目了然。
我問過一位專業的人，他跟我說：
「妳不一定要固定時間起床，但一定要有自己的步調。」
這句話我很認同。
所以我決定開始學習使用 Notion，
不只是為了跟上科技的腳步， 而是想讓自己的節奏回到
**「可掌握、可安排」的狀態**。
✅ 我會建立自己的「彈性生活紀錄表」
✅ 建一面「每日行動牆」——幫助我知道今天完成了什麼
✅ 一步步把這張「混亂的生活地圖」，重新畫清楚
我不再逃進手機，也不再靠「假裝休息」來對抗焦慮。
我想，當我把架構穩下來，生活就會慢慢有節有韻地流動起來。
#64號學習中
#學會休息也學會安排
#科技工具不是年輕人的專利
#中年自學Notion #從亂中找節奏
