好生休養為什麼這麼困難?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

當全世界都在動的時候,心似乎很難靜下來。

raw-image

最近把方格子撿回來試著在上面敲敲打打的紀錄心情。梗積在胸口的文字在鍵盤與筆的帶領下成為可見的模樣。但似乎還不足夠。每日每日都有許多心思意念在我心中誕生又稍縱即逝。認真想為自己的未來下下一個註腳卻不知該怎麼落筆。但是,未來已經來到。


專注的練習似乎是一輩子的練習。是刻印在我成長歷程中的傷痕與鍛鍊。迷惘與鬆懈的心使我對很多事情提不起勁。就這樣與前幾年的積極不同的態度活著可以嗎?這真的是鬆懈嗎?還是只是一種找回自我的開始?


沒有人能告訴我答案。在長大的過程中最優先習慣的事情就是「不會再有人告訴我正確的道路與答案了。」因為沒有人會保證選擇所導向的未來。沒有人跟我有一樣的資源與過往。我的人生第一次完全屬於我自己,這份自由著實令人感到慌張卻也知道自己的前行有下個可停靠的港灣,只是還不知道它的名字。


沒想到當自己拋棄對生育的執念、拋下對工作室的工作,我毫無裝備與遮掩可以「號稱」我是誰,赤裸無比。我還尚未走到可以享受身旁的微風拂過光溜溜的內在,但我在努力了。期盼這個港灣快快來,期盼這個港灣慢慢到,期盼沿途每個時刻的風景都有機會被我的心保存下來。



avatar-img
5會員
6內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
PR的沙龍 的其他內容
「要不要來寫信?」明翰時常這樣問我。 自從他讀了盧雲的書Love, Henri: Letters on the Spiritual Life之後他就時常用我精美的明信片寫一張又一張的卡片給我們身邊的朋友。去年我寫了大量的卡片給我的每一個學生和家長,本來今年還要再寫,但我發現我一個字都寫不出來。
內心那個很想照顧自己的慾望就有機會得以慢慢地浮現出來。我開始在找回自己的「需求」。我想是這份強大的能量,使我至今尚未有小孩。但覺得自己能夠用這樣的層面來理解也是非常感謝上帝。
「我覺得我們已經很厲害了!」H這樣說道。 我被他溫暖的話語觸動,原本的黑暗退去一些。開始有一些能量想起永遠都覺得自己「不夠好」,要再「更努力一點」的原因。
在自媒體興盛的時代,因為我自己本身也有經營工作室,原本不喜歡在網路上發表自己想法的我,逐漸學會揣測觀者的看法,也學會有目的的書寫。這對我來說是一種成長與進步,但同時也漸漸地成為我的枷鎖。
「要不要來寫信?」明翰時常這樣問我。 自從他讀了盧雲的書Love, Henri: Letters on the Spiritual Life之後他就時常用我精美的明信片寫一張又一張的卡片給我們身邊的朋友。去年我寫了大量的卡片給我的每一個學生和家長,本來今年還要再寫,但我發現我一個字都寫不出來。
內心那個很想照顧自己的慾望就有機會得以慢慢地浮現出來。我開始在找回自己的「需求」。我想是這份強大的能量,使我至今尚未有小孩。但覺得自己能夠用這樣的層面來理解也是非常感謝上帝。
「我覺得我們已經很厲害了!」H這樣說道。 我被他溫暖的話語觸動,原本的黑暗退去一些。開始有一些能量想起永遠都覺得自己「不夠好」,要再「更努力一點」的原因。
在自媒體興盛的時代,因為我自己本身也有經營工作室,原本不喜歡在網路上發表自己想法的我,逐漸學會揣測觀者的看法,也學會有目的的書寫。這對我來說是一種成長與進步,但同時也漸漸地成為我的枷鎖。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
情緒不穩的時候 可以... ●書寫倒垃圾 打開電腦或拿出筆,把心中想法都寫出來。 ●正念 去練習禪修或正念,看到情緒,發現情緒不是你,你不是情緒。 ●聽音樂畫畫 聽有感覺的音樂,把情緒畫出來。 ●自己一個人亂語靜心 ●練習自我慈悲四步驟 如果是悲傷... ●可以祈
Thumbnail
最在意的事情,總是會一再出現,好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩,為什麼還要繼續下去?好一段時間分不清是堅持努力,還是逃避擺爛,總之,我沒有離開。
Thumbnail
大部分的時候,總覺得... 被困住了,或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事! 每當這樣的念頭出現,可以試著,在這樣的時刻... 暫停一下,給自己幾秒鐘... 當下,提醒自己,「打斷枷鎖」!
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day128 本日書寫主題:回看2月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落,重複讀3-5次,甚至更多,針對有感覺且有更多的想法的文字,寫下喜歡的原因,和或任何對於閱讀自己文字的想法。 ✍️『把溫柔留給自己』。 那時寫下這一句的我心情感到十分疲憊與難受,有很深的孤單感受,當下不
Thumbnail
我來了🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ 🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃 🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈 在生活的“美”一天裡,很多事情總該用認真的態度來面對,然而該“好好休息”,“好好吃飯”,就該盡心像個樣子。 人,有時難免會在過生活這檔事,太過用力~ 抓得太緊,手疼,抓得太鬆
Thumbnail
手指在鍵盤上不斷的敲打著,盡是一些沒有條理的字句,待我停下所有的動作,看著自己敲打出來的字句,我為自己做了個總結,我允許我自己今日思緒紛亂。
Thumbnail
當心裡陷入低朝 負面螺旋大瘋狂的時候 我們很難真的能力挽狂瀾 越是急著要讓自己好起來 就越是好不了 我們看待世界的角度是一步步構築而成的 很多悲傷挫折失落憤怒也是 是一次次的想法加固而成的 很難一口氣解決掉 但我們可以慢慢來 一點一點的找方法 這次阻擋了一點 下次
每到快要考試,或要執行任何因為動機不足而產生的必要任務時,隨著死線將至,我總是容易心浮氣躁、沒辦法全然專注。即使斷了社交、把社群軟體都刪除,還是沒辦法靜下心來好好完成該做的事。 一天晚上,我突然開始討厭那個狀態的自己,既浪費時間、沒有產出,還自己心裡不是很舒服,我知道我必須做些什麼,想辦法終結
Thumbnail
心煩氣躁好一陣子,覺得又要失去這支筆。 儘管內心,很想放爛就這麼趴到天荒地老;但放不下,很多的夢與期待、很多的煩惱與擔心,於是總在事與願違中掙扎,壓抑著憤怒氣餒入夢....
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
情緒不穩的時候 可以... ●書寫倒垃圾 打開電腦或拿出筆,把心中想法都寫出來。 ●正念 去練習禪修或正念,看到情緒,發現情緒不是你,你不是情緒。 ●聽音樂畫畫 聽有感覺的音樂,把情緒畫出來。 ●自己一個人亂語靜心 ●練習自我慈悲四步驟 如果是悲傷... ●可以祈
Thumbnail
最在意的事情,總是會一再出現,好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩,為什麼還要繼續下去?好一段時間分不清是堅持努力,還是逃避擺爛,總之,我沒有離開。
Thumbnail
大部分的時候,總覺得... 被困住了,或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事! 每當這樣的念頭出現,可以試著,在這樣的時刻... 暫停一下,給自己幾秒鐘... 當下,提醒自己,「打斷枷鎖」!
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day128 本日書寫主題:回看2月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落,重複讀3-5次,甚至更多,針對有感覺且有更多的想法的文字,寫下喜歡的原因,和或任何對於閱讀自己文字的想法。 ✍️『把溫柔留給自己』。 那時寫下這一句的我心情感到十分疲憊與難受,有很深的孤單感受,當下不
Thumbnail
我來了🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ 🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃 🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈 在生活的“美”一天裡,很多事情總該用認真的態度來面對,然而該“好好休息”,“好好吃飯”,就該盡心像個樣子。 人,有時難免會在過生活這檔事,太過用力~ 抓得太緊,手疼,抓得太鬆
Thumbnail
手指在鍵盤上不斷的敲打著,盡是一些沒有條理的字句,待我停下所有的動作,看著自己敲打出來的字句,我為自己做了個總結,我允許我自己今日思緒紛亂。
Thumbnail
當心裡陷入低朝 負面螺旋大瘋狂的時候 我們很難真的能力挽狂瀾 越是急著要讓自己好起來 就越是好不了 我們看待世界的角度是一步步構築而成的 很多悲傷挫折失落憤怒也是 是一次次的想法加固而成的 很難一口氣解決掉 但我們可以慢慢來 一點一點的找方法 這次阻擋了一點 下次
每到快要考試,或要執行任何因為動機不足而產生的必要任務時,隨著死線將至,我總是容易心浮氣躁、沒辦法全然專注。即使斷了社交、把社群軟體都刪除,還是沒辦法靜下心來好好完成該做的事。 一天晚上,我突然開始討厭那個狀態的自己,既浪費時間、沒有產出,還自己心裡不是很舒服,我知道我必須做些什麼,想辦法終結
Thumbnail
心煩氣躁好一陣子,覺得又要失去這支筆。 儘管內心,很想放爛就這麼趴到天荒地老;但放不下,很多的夢與期待、很多的煩惱與擔心,於是總在事與願違中掙扎,壓抑著憤怒氣餒入夢....