簡單生活｜洗臉、洗澡、洗碗用「皂」就搞定！手工皂選物指南＋使用心得

嗨！大家好～

身為一位手工皂愛好者，我一直很想跟大家分享這些小小肥皂背後的美好與實用。剛好今天是 4/22「世界地球日」，於是就想趁這個機會，聊聊我日常生活中的手工皂使用心得。

那麼，就一起進入這場療癒又環保的手工皂生活！🧼

使用手工皂的好處

1.有效除去細菌與病毒

自從孩子開始上學之後，我更加關注日常的消毒用品，比起昂貴的消毒液，平價的肥皂可透過「皂化作用」產生的天然界面活性劑，將皮膚表面的灰塵、病毒、細菌通通帶走。特別是酒精、乾洗手無法消滅的可怕腸病毒，最終還是需要透過肥皂好好清潔來預防。

此外，相較於部分市售抗菌洗手乳含有常見的三氯沙，可能會讓細菌產生抗藥性，反而不適合長期使用。手工皂不含這些成分，安全又實在。

2.天然成分，不含人工化合物

相較於市售化學洗手液，我選擇的手工皂不含酒精、三氯沙、人工香精等刺激性成份，買一塊全家大小都能安心使用的皂，就不用再為了區分：大人的、小孩的、長輩的、你的我的，而買了一堆瓶瓶罐罐堆積在浴室中。

延伸閱讀：整理｜清爽！讓浴室不長黴菌的五個好點子

3.溫和配方，不傷肌膚

手工皂通常使用天然植物油（如橄欖油、椰子油、乳油木果脂等）製作，不含人工界面活性劑，對肌膚較為溫和，而肥皂中添加的天然甘油，也能在清潔的同時幫助肌膚保濕。

4.原料可生物分解，降低污染

手工皂原料多為可生物分解的天然成分，對環境友善，也因為皂體不含塑膠微粒、起泡劑或防腐劑，減少對水源與生態的傷害。

5.無需塑料瓶裝，減塑有感

最後這點，也是我最喜歡使用手工皂的原因之一，即便市場上推出了瓶裝的液態皂，我還是最愛用塊狀肥皂，一來不會使用到塑膠瓶、也不用買塑膠袋裝的補充包。

怎麼挑選優質的手工皂？

1.冷製手工皂是首選

肥皂的製作主要分為「熱製」與「冷製」，以製作過程來說，冷製皂由於沒有受到高溫影響，可保留住許多天然甘油與植物油養分，洗起來溫和保濕，適合日常使用與敏感肌。

2.熟成時間至少4-6週最佳

冷製手工皂需要經過熟成（乾燥）時間，才能讓鹼性穩定、溫和不刺激。太短的熟成期會讓皂偏鹼、刺激肌膚。一般來說，好皂熟成時間為 4~8週，所以買皂之前，記得問問賣家熟成時間。

3.成分公開透明、越少越好

冷製皂的三大原料為：植物油、氫氧化鈉（NaOH）、水，其他多餘的材料則是用來提供額外的功效與香味。大家可以從店家發表的商品成分中，探知用料的好壞。請盡量選擇天然來源的原料_{(有機更好，但不是絕對）}，避免人工香精、色素、防腐劑與不明的化學添加劑。

我的生活實踐

🌱善用磁吸式肥皂架，節省空間

曾閱讀之前文章的讀友可能會發現我不只一次提到「磁吸式肥皂架」的好♥️，擺脫放置在檯面的肥皂盒，不僅能節省額外清洗皂盒的時間，也能預防底部積水、甚至長時間潮濕導致發黃/發霉的問題，更有利於維持肥皂的乾燥。

服役中的家事皂

🌱改用廚房家事皂

去年我因為每天使用市售洗碗精導致手指前緣乾燥脫皮，而對洗碗肥皂_{（以下皆稱為家事皂）}起心動念。目前以一天兩次，一週五至六天的洗碗頻率使用家事皂洗碗，也有兩三個月了，現在正是完全被家事皂收服的狀態。

除了手指頭不再乾燥脫皮，碗也洗得很乾淨，同時在接觸生食之後使用家事皂洗掉細菌，相當地萬用！

另，家事皂也可以應用在清潔衣物上，只是目前我大多還是使用洗衣機來洗淨衣服，貼身衣物則使用過碳酸鈉，順便還可做消毒工作，所以家事皂主要仍使用在廚房中。

🌱洗顏皂，一皂洗全身

市售手工皂因為內含成分不同，還會分為洗臉用、沐浴用，我不想那麼麻煩，既然一款皂可以洗臉部皮膚，那身體肌膚沒道理不能洗。剛買來的手工皂我會分切成適當大小，擺一塊在洗手槽邊，洗臉洗手都方便。

🌱正在考慮洗髮皂

對長年使用洗髮乳的人來說，突然想改用洗髮皂需要做點功課才能持之以恆，這也是初期使用洗髮皂的轉換期。由於洗髮皂不含矽靈或化學清潔劑，在清潔之後如果沒多做「潤絲」的工作，便會容易覺得頭髮黏膩、糾結，「好像沒有洗乾淨」，特別是長頭髮的女生，在吹頭髮的時候更會有“髮質變差”的錯覺。

過去我也曾使用過洗髮皂，每回洗完頭便需要使用稀釋的蘋果醋或檸檬水潤絲（1:10比例），以減少打結與乾澀的狀況。

所以我還在一邊使用另一半現有的洗髮精，一邊糾結中 😅

如果大家有推薦的洗髮皂，我非常需要推坑，哈

開箱！目前正在服役的手工皂

現在使用中的天然手工皂都有點冷門小眾😆，但卻是一直回購的好物，在價格上也還能負擔，特別與大家分享參考_{（以下皆無業配收益or合作，單純是我自己使用後分享）}。

：以後的皂：咖啡去味家事皂

💵 90元 / 100g±10g
🌱 成份：椰子油、棕櫚油、橄欖油、橘油、咖啡粉、純水、氫氧化鈉
👍 推薦點：無香、無柑橘類精油、沒有塑膠袋的綠色包裝
🛒 這裡選購
賣家的ＩＧ，她也是我很喜歡的少物生活IG帳號喔！

老實說，剛開始使用這款家事皂的時候，由於沒有額外添加精油香味，還真的對其本身的皂味有點不適應，但我更討厭市售洗碗精濃烈撲鼻的人工檸檬味🤣 久了也就習慣了。

而且肥皂的去油力相當不錯，起泡速度也快，輕輕抹一下就能洗淨，只能說太晚認識家事皂了。

以目前的洗碗量及頻率，一塊皂可用上一個月，雖然跟濃縮洗碗精相比，在成本上的確高了一些，不過換來的不只是對肌膚與碗筷的安心度，還有更多對守護環境的心意。販售店家服務品質也很好，算是我在蝦皮裡搜尋到CP值不錯的商品

_{（ps.其他很便宜的家事皂因為沒辦法聞到香味所以不敢買😅 ，或是有添加檸檬、柑橘精油，無法讓我清潔貓咪的碗，如果大家有推薦的洗碗家事皂也歡迎推薦給我！）}

很喜歡沒有塑料的包裝，代表店家的用心

Chagrin Valley：有機印度天竺葵玫瑰高嶺土植物皂

💵 550元 / 約158g
🌱成份：Kaolin Clay, Rose Petals, Geranium Essential Oil, Lavender Essential Oil, Palmarosa Essential Oil, Orange Essential Oil（擁有美國USDA有機認證）
👍 推薦點：成分全有機、無明顯皂味、完全綠色包裝

會認識這款美國有機品牌完全是因為合作業主推薦的關係，沒想到一用成主顧，一連用了好幾年，它的特色在於原料皆為有機食材，香味則來自有機精油。使用手工皂最大的障礙就是皂本身的氣味，但Chagrin Valley的精油香很厲害，清潔時都不太會聞到不舒服的「皂味」，只有淡淡的精油香，適合長期使用，只能說好的手工皂，一用就知道。

一整塊皂我會切成三～四份，可用上好幾個月_{（*端視個人用量不同而有異）}

Chagrin Valley 的有機手工皂有多款可選，有興趣的朋友請上網搜尋>>Pinkoi 設計館

我自己最常回購的是這一款

以上兩款皂最讓我推薦的除了成分公開透明之外，都是採用綠色包裝，例如「：以後的皂」只有以保鮮膜包裹皂體，而「Chagrin Valley皂」則直接用紙盒裝皂，並沒有額外使用塑膠袋密封，真的值得大大稱許！

結語

本來只是想簡單分享自己使用手工皂的心得，沒想到一寫就停不下來（笑），謝謝你願意看到這裡 ♥️

雖然只是幾件生活中的小實踐，但我真心希望這篇文章能幫助大家找到適合自己的手工皂，也一起走向更友善環境、更溫柔對待自己的生活方式。

如果你也有喜歡的好皂，也歡迎底下留言跟我分享喔！