對女人來說，每跨過一個十年都像是一個里程碑一樣，在內心糾結是否該跨過去。對現在的我來說，已然了解：既然用多大的力氣都無法阻擋時間的前進，不如坦然面對。
40歲，不同於20歲的青澀懞懂，不同於30歲的迷惘。歷經各種跌跌撞撞的我們，已經對自己的生活建立了專屬的一套心法，知道什麼衣服適合自己、知道什麼工作適合自己、知道什麼男人適合自己，如果用花朵來比擬，40歲的女人，我覺得正是花瓣全面綻放的時刻。
40歲，正因為知道自己想要什麼，所以開始過起減法人生。其實這時候的經濟能力應該變得還不錯了吧，有餘力能夠消費自己想要的東西，可是，可是，正是因為知道自己想要什麼，也經歷了一段時間去感受很多事物，所以更能把人生中多餘的東西都減去。減到一個剛剛好的狀態。
這是我，正在執行的減法十點：
1.減少多餘的飾品
我的飾品盒很小，歷經一次斷捨離之後，除了結婚時的婚戒，就只剩下兩款珍珠耳環、與一條另一半送的銀飾項鍊。因為選擇少，外出時我只要在兩款耳環間抉擇，而且選哪款都不易出錯。
同時，捨去30歲前購入的可愛、文青飾品，好似與過去稚嫩的自己告別，迎向更加成熟、懂品味的自己。
我最喜歡珍珠了，而且我認為每個氣質女生的飾品中，一定要有珍珠。可可．香奈兒女士曾說過：
沒有珍珠的女人，不能成為女人。
也許有些人會覺得配戴珍珠看起來會顯得老氣，年紀大的長輩才會配戴珍珠。但是你知道嗎？簡單小巧的珍珠反而能夠很好地點亮膚色（特別是膚質保養得宜時），並且襯托出這年紀洗鍊出的智慧與優雅氣質。
另外，珍珠飾品的百搭性，足以滿足日常生活的穿搭，或是重要場合的時尚洋裝，簡單又經典。
2.減少多餘的衣服
生了小孩之後，隨著身形的改變，正是好好重新檢視衣櫥的時候了。衣服不僅是品味的展現，也是自我意識、價值觀的呈現。碎花小洋裝縱使迷人，卻不符合我的個性與形象，在日常的行動中也比較綁手綁腳；而過去喜愛的牛仔褲如今顯得緊繃，讓自己覺得被束縛.....這些都是越來越了解自己的象徵。
況且，現在的自己也不再追著潮流，非得每季換上新裝，而是懂得欣賞經典色、經典款，以自在的氣質取代華麗的時尚。
3.減少多餘的化妝保養品
前陣子跟認識多年的閨蜜聊天，才知道她也開始斷捨離手邊的彩妝品，而整理那天所清出來的睫毛膏、腮紅與唇膏，竟然還有十年前購買的產品，當然這些最後都進了垃圾桶。40歲，相較於精進自己的化妝技巧，更明白從肌底保養肌膚的重要。
開始學習多喝水、吃健康的食物，保養品不再是一道道從化妝品、精華液的堆疊，而是僅此一瓶適合自己的保濕乳霜。
外出時的妝容也盡量簡化，用粉底修飾膚色，不夾睫毛不畫眼影，因為累了一天回家卸妝很麻煩，好氣色就交給一支喜歡的唇膏，以及舒服自在的微笑。
4.減少網路/逛街購物的頻率
自從成為自由工作者之後，也許是因為卸下許多全職工作時所累積的壓力，我發現我不再需要透過購物來緩解工作後的疲憊感。降低購物頻率的好處很多，省下金錢、省下空間、更省下隔月看到帳單的焦慮感。
5.減少看電視、追劇的時間
如果說生了孩子教會我哪些人生中重要的事，那就是：單純的愛與珍貴的時間。
愛孩子、愛家人、愛我自己，並且將寶貴的時間重新分配在真正在乎的人事物上。我一直很喜歡美劇《大熊餐廳》串穿全劇的座右銘：Every Second Count.（每分每秒都很重要）
在認知到一天只有24小時之後，我把娛樂節目、電影的放鬆行程改到週末假日，並將平日多出來的時間留給自己，認真問自己一次：你喜歡什麼？你想要成為什麼？
以我來說，我實在太喜歡斷捨離與簡單生活了，喜歡到我願意花時間寫文章。建立部落格其實是我四年前就冒出腦袋的想法，但我卻在去年才開始執行。雖然晚了許多，不過我很慶幸，至少我在死之前，就已經開始（你也可以！）。
6.減少生命中不重要的人
勇敢退出沒有意義對話的社團或群組吧！都已經活到這個年紀了，面對讓你不舒服、不合拍的人際關係，應該果決的遠離，特別是與工作無關的個人交際，或是婆媽的閒言碎語。
相反的，你應該留下能增加能量的朋友與陪伴者，至少在你迷惘或低潮的時候，還有人能拉你一把。
7.減少使用社群媒體
這部分我也在持續練習中。你可以找一天的時間把以下的框框逐步打勾：
◻︎取消訂閱不再感興趣的電子報 / 不再消費的品牌電子報
◻︎取消訂閱不再感興趣的影音頻道
◻︎取消追蹤 臉書 / IG 不再感興趣的粉專帳號
當頁面變得清爽之後，你會發現，每天瀏覽信箱很快就結束，社群媒體的首頁推薦大部分都是你有興趣的。
此外，我還戒掉了「一早起床後＆睡前滑手機」的習慣，更刪除了Threads App，心情比較不會為了社群媒體上的話題受到影響。
8.減少漫無目的的閱讀，專注當下的興趣
我算是很雜學的人，對很多事情感興趣，對歷史文化著迷，也喜歡了解各國風俗，近期迷上園藝，同時又嚮往心理學，想探究的事物太多，但擁有的時間永遠固定。
40歲之後逐漸明白，人總要為一些事物排定先後順序，優先選擇最想要、最需要、最有可能達成的，其他的就等有緣再說。
9.減少「應該做什麼」的念頭
40歲的我，正好處在一個上有老、下有小、身邊不知站著的是神隊友還是豬隊友另一半的三明治階段。我也曾被社會世俗的眼光綁架，覺得自己應該是要一個責任制媽媽，要能兼顧好家庭與工作，受到婆家長輩的稱讚。
人生沒有什麼「應該」或「不應該」，打掃家務是因為我喜歡家裡井井有條，煮飯是因為我喜歡美味料理的成就感。這階段的我不被責任束縛，而是自由選擇適合自己步調的生活節奏，不再為了滿足他人的期待過活。
我覺得這點真的很重要，從小我們就被教導要「乖乖聽話」，隨著年紀增長，每個階段都有長輩認為“應該”要做的事情，等到真的長大了、與現實社會碰撞了，我們才開始覺得好像不該是這樣，然而卻可能已產生了「習得性無助」，變得無力改變、只想躺平。
10.減少身體的負擔，簡單飲食與運動
當身體邁過了一個又一個的年頭，不得不承認基礎的體力、代謝都有些逐步下降，你會發現自己容易疲勞，贅肉容易積累，過去還行的瑜伽動作如今做起來變得有點吃力，甚至需要少量多餐，與吃到飽徹底分手。
歲月，真是把殺豬刀。
人生走到40歲，該享受的美食應當也吃了不少，那些電影院、夜唱、夜店的飲酒作樂也都去過了。正因為意識到身體正在老化，所以大多會選擇較為簡單健康的生活模式，不再熬夜到2、3點，也不再餐餐大魚大肉。
因為，當身體健康等於0的時候，手邊有再多的物質財富也是0。
對女人來說，40歲好似一個人生大關，很多看法、想法都變得跟年輕的自己很不一樣，同時也會意識到時光飛逝，意外可能隨時來臨。聽起來可能有點悲傷，不過卻也能知道需勇敢朝未來前進，把生活過成自己最想要的樣子。
