首張同名專輯《普通隊長 Captain Ordinary》，探討生命中那些無法重來的選擇和無法忘懷的情感如何成為我們的一部分，既像是一封寫給過去的信，也像是一個向未來的祝福。
「時間會去證明，我們會和你一起。」
首張同名專輯《普通隊長 Captain Ordinary》的概念？創作靈感來自什麼呢？
在 25 歲那年，隨著經歷累積，讓我們開始思考存在的意義。如果世界真的是「質量守恆」的，那麼我們所經歷的情感與記憶，是否會永遠在某個角落以不同形式存在？這樣的想法成為專輯的核心；同時也在探討，生命中那些無法重來的選擇和無法忘懷的情感，如何成為我們的一部分。
創作過程就像一次次深入的自白，讓我們有機會與「另一邊」的自己或他人對話，我們覺得這樣的音樂表達帶來一種療癒，既像是一封寫給過去的信，也像一個向未來的祝福。因此意識到，即使在龐克樂這樣充滿反抗的風格中，依然可以找到對於情感的詮釋，而這張專輯則是我們在愛與勇氣中尋得答案的過程。
專輯封面的設計融入了哪些巧思呢？
作為普通隊長第一張同名專輯，設計師鄒昀達希望先重新塑造樂團形象——創造出一個「普通」到出眾的紅隊長。
紅隊長大量參考 80 年代末與 90 年代戰隊特攝片興起的視覺風格，結合日系龐克元素，以較為粗獷的筆觸、立體陰影、黑線條外框等手法設計專輯裝幀；整體設計內容除了融入舊式印刷，也希望以龐克風的破敗感，營造個性鮮明的視覺語言，像是裂痕、破壞性噴漆、標籤貼變賣等概念。在意象上，專輯封面為一個形似「普」的臉，代表「普通到不行」的紅隊長形象；歌詞摺頁正面出現「五顆星裡的 2.8 顆星」的標誌，也呼應著團名「普通」。
這張專輯找來許多音樂人合作，在過程中有沒有什麼有趣的事情？
〈Taipei Hates Punk〉找來擊沈女孩主唱兼吉他手、同時也是 SKARAOKE 上低音薩克斯風手的 Jon 合作編曲，並擔任客座主唱與吉他手。
「Taipei Hates Punk」是擊沈女孩曾舉辦的企劃名稱，我們將活動的概念沿用到這首歌上。有別於以往普通隊長充滿速度感的旋律龐克歌曲，這首歌融入經典的 old school punk 元素，並在原本三件式的元素中加上老派吉他獨奏。而 Jon 除了是美國出生的香港華裔，更在龐克發源地美國長大，在母語使用者的參與下，我們修改許多用字、口氣上的內容，Jon 流利且口氣道地的英文演唱使得〈Taipei Hates Punk〉這首歌更具力道。
相信大家聽到這首歌都會感受到一種衝擊感，那就是普通隊長的企圖心！
團名「普通隊長」有什麼故事嗎？你們如何看待「普通」這個概念呢？
剛創團時的團名為「鳳商隊長」，那時還是學校熱音社團，剛好碰到美國隊長上映，情急之下就先叫鳳商隊長了。後來畢業感覺掛著一個不三不四的校名有點奇怪，東燁就用一拳超人的招式「連續普通拳」改成現在的「普通隊長」。
「普通」這個概念其實很有哲理，它反映生活中那些微小、常被忽略的細節，但這些普通卻常是我們生活的真實寫照。百樂門酒館的阿昌曾跟我們分享一部電影《烏龜游泳意外迅速》，裡頭探討「平凡」與「不起眼」的力量，將一個家庭主婦塑造成間諜，而她正是因為平凡，才得以在不經意間擁有特殊的視角與能力。我們非常喜歡這個對「普通」的幽默詮釋——看似平凡，卻在生活中具有無限可能。
希望聽眾在聽完整張專輯後有哪些感受？必聽的歌曲是？
必聽〈打氣歌〉。如同這首歌的英文名稱「The Sound of Captain Ordinary」，這是一首能代表普通隊長這個樂團信念與價值的歌曲，而佳維簡單且超直白的歌詞，（我們自認）充分發揮了「普通」的力量，相信聽眾一定能立即感受到我們想傳達的訊息。
在音樂編排上，有別於早期發表過的 Demo 版本，與製作人皮皮討論後，特別加入了管樂元素，邀請從小一起創作音樂的朋友劉細菌（From 無菌室）進行管樂編曲，以大樂隊作為基底，豐富了音樂的層次，讓整首歌高潮不斷。
〈打氣歌〉也是專輯的總結，回顧從序曲開始，從童年到現實，我們慢慢發現生活的樣貌與過去的憧憬截然不同，但我們會將挫折與挑戰視作成長的養分。
「不要忘記抬頭仰望星空，有一天，你終將抓住那些閃耀的星星。你不用擔心，也不用著急，因為我們會陪著你。」
《普通隊長 Captain Ordinary》圍繞著「給完了所有愛與勇氣後，還剩下些什麼？」這個問題展開對話，在專輯發布後你們認為自己收穫或剩下些什麼呢？
錄完這張專輯後，那些情緒和回憶像被封存在歌曲裡，變成了一種過去的見證。「愛」和「恨」在某種程度上釋放出去了，而自己也逐漸學會與這些情感共處，歌詞中既有對外的訴說，也有裸露的自我，像是一邊整理內心的情感，一邊向聽眾表達那些難以言喻的生命經歷。
當音樂和文字被定格在這張專輯裡時，我們驚覺自己不僅「剩下」了對生命的熱愛，也「收穫」理解生活複雜性的勇氣。那些我們在歌詞中表達的掙扎、不安、甚至不甘心，如今成為一種前進的動力，演唱這些歌曲時都像在提醒自己。
某種程度上，這些歌不只是想要能陪伴每一個「另一邊的你」，其實也是在陪伴我們自己。
用一種食物來形容普通隊長的音樂。
主唱兼吉他手／佳維：醬油拉麵。廣義上來說算是重口味，但在重口味的食物中又非常清爽順口。吃起來簡單，實際做起來又很不容易。
貝斯手／東燁：奇異果。某次表演前一晚喉嚨痛發作感冒前兆，想到家庭群組的農場文裡寫說，吃奇異果可以治感冒，試了後發現真的有效！從那之後我每天吃，沒再感冒過！普通隊長的歌就像是奇異果，充滿正能量維生素 C，增強你對 Emo 的抵抗力！
鼓手／峻瑋：魚！可以是任何料理方式，但不管清蒸、糖醋或是紅燒，都能把魚的本體發揮的淋漓盡致。
感到自己特別「不普通」的瞬間。
主唱兼吉他手／佳維：預測東西掉下來，在沒有預備的狀況下接住的時候。
貝斯手／東燁：看透人類社會與人心本質，對於生命意義感到虛無後卻重新找到生活意義的瞬間。
鼓手／峻瑋：浮標下沉後，瘋狂出線，接著搏鬥一番，把魚拉上來的榮耀時刻。
用一句話推薦大家一定要來看《普通隊長 Captain Ordinary》發片專場！
主唱兼吉他手／佳維：不來的人我無話可說。
貝斯手／東燁：發片場是滿足我們私心的地方，來了就知道，我猜那晚有來的觀眾，限動都不會是發普通隊長了xd
鼓手／峻瑋：爽度可能會超乎你的想像！至少每次演完我都是這個感想。
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