
沒有爬坡壓力、沒有人聲喧囂,只剩下瀑布聲與森林的清香。想逃離都市的你,可以從烏來的這條幽靜步道開始。
📍 路線總覽:信賢步道+內洞國家森林遊樂區
- 地點:新北市烏來區
- 總距離:信賢步道單趟1.5公里、內洞園區步道單趟1.7公里(內洞需門票80$)。
- 時間:建議預留 3~4 小時(含停留拍照、散步)
- 難度:極低(部分無障礙步道,適合親子與長輩)
- 交通:在捷運新店站搭乘公車849或自駕至「信賢社區/內洞森林遊樂區」

🚶♀️ 起點:信賢步道|沿著溪水慢慢走

我們從信賢吊橋開始走信賢步道,再一路走到信賢社區。信賢步道原本是泰雅族人往返各部落的聯絡要道,現在已鋪設整齊,是烏來最容易親近的一條溪畔步道。從入口開始一路沿著南勢溪行走,步道總長約1.5公里,走起來平緩涼爽,適合全家大小一同健行。



瀑布一路就像天然冷氣機一樣,每靠近一座瀑布就感覺到天然的冷氣。還有些地方有平台,有很多人帶躺椅來休息野餐,非常舒服。還遇到小狗在瀑布旁玩樂,不想回家。

🌲 內洞森林遊樂區|三層瀑布與霧氣森林

穿越信賢步道走到信賢社區後,會接上內洞國家森林遊樂區。內洞園區擁有規劃良好的步道系統,最經典的是上下兩層的內洞瀑布,瀑布水量豐沛,常年水氣瀰漫,宛如走進一幅霧中仙境。我們這次就簡單走了觀瀑步道。
內洞森林位於山谷溪畔,終年受東北季風與地形抬升影響,常年雲霧繚繞、濕度極高,也造就了「低海拔雨林」般的特殊景觀。這裡也曾是台車運材路線的終點,因此過去被稱為「娃娃谷」。特別的是這裡的森林多為原始的闊葉林系,潮濕陰涼,動植物多樣性豐富,步道兩側常見苔蘚、蕨類和蕈類,特別適合喜歡觀察自然生態的朋友。

內洞瀑布(又稱信賢瀑布)是這裡的主角,由三層高低落差組成,水勢豐沛,層層跌落的樣子像階梯一樣,非常壯觀。沿途林蔭濃密、濕氣充足,空氣中負離子含量全台最高,連呼吸都覺得肺在洗澡。


☕ 爬完後去哪吃:順遊烏來老街
走完森林後,可以搭車或步行回烏來老街吃個簡餐、泡腳、買溫泉蛋,完美結束這趟療癒旅程。推薦:
- 雅各原住民山豬肉香腸(竹筒飯超香)
- 泰雅博物館(免費參觀)
- 烏來瀑布纜車/觀瀑咖啡廳(若體力還有餘裕)
✅ 不必登高,卻有最深的綠
從烏來老街搭客運就能抵達的秘境,整體難度不高,森林濕氣十足,沿路都是溪流與瀑布聲,非常適合當作夏天的避暑步道。推薦安排「信賢步道」接「內洞國家森林遊樂區」順走,一路由溪邊走入山林,從吊橋走到瀑布,讓人身心都被洗乾淨的感覺。這是適合任何季節、任何年齡的散步路線。下一次你想逃離水泥叢林的時候,不妨讓這片森林來接住你。