🌿 台北烏來的靜謐綠洲|超多瀑布的信賢步道+內洞森林遊樂區一日漫步(3小時,3.2公里,初級)

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
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沒有爬坡壓力、沒有人聲喧囂,只剩下瀑布聲與森林的清香。想逃離都市的你,可以從烏來的這條幽靜步道開始。


📍 路線總覽:信賢步道+內洞國家森林遊樂區

  • 地點:新北市烏來區
  • 總距離:信賢步道單趟1.5公里、內洞園區步道單趟1.7公里(內洞需門票80$)。
  • 時間:建議預留 3~4 小時(含停留拍照、散步)
  • 難度:極低(部分無障礙步道,適合親子與長輩)
  • 交通:在捷運新店站搭乘公車849或自駕至「信賢社區/內洞森林遊樂區」
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🚶‍♀️ 起點:信賢步道|沿著溪水慢慢走

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我們從信賢吊橋開始走信賢步道,再一路走到信賢社區。信賢步道原本是泰雅族人往返各部落的聯絡要道,現在已鋪設整齊,是烏來最容易親近的一條溪畔步道。從入口開始一路沿著南勢溪行走,步道總長約1.5公里,走起來平緩涼爽,適合全家大小一同健行。

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一路貼著溪流而行,步道平坦、寬敞,走起來非常輕鬆愜意。沿途共有十個小瀑布,像是公公瀑布、婆婆瀑布、小孩瀑布、夫妻瀑布等,瀑布落差不高但景觀豐富,一路上都能聽見水聲不斷,搭配溪水清澈見底,是烏來相對靜謐的一條路線。


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瀑布一路就像天然冷氣機一樣,每靠近一座瀑布就感覺到天然的冷氣。還有些地方有平台,有很多人帶躺椅來休息野餐,非常舒服。還遇到小狗在瀑布旁玩樂,不想回家。

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🌲 內洞森林遊樂區|三層瀑布與霧氣森林

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穿越信賢步道走到信賢社區後,會接上內洞國家森林遊樂區。內洞園區擁有規劃良好的步道系統,最經典的是上下兩層的內洞瀑布,瀑布水量豐沛,常年水氣瀰漫,宛如走進一幅霧中仙境。我們這次就簡單走了觀瀑步道。

內洞森林位於山谷溪畔,終年受東北季風與地形抬升影響,常年雲霧繚繞、濕度極高,也造就了「低海拔雨林」般的特殊景觀。這裡也曾是台車運材路線的終點,因此過去被稱為「娃娃谷」。特別的是這裡的森林多為原始的闊葉林系,潮濕陰涼,動植物多樣性豐富,步道兩側常見苔蘚、蕨類和蕈類,特別適合喜歡觀察自然生態的朋友。

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內洞瀑布(又稱信賢瀑布)是這裡的主角,由三層高低落差組成,水勢豐沛,層層跌落的樣子像階梯一樣,非常壯觀。沿途林蔭濃密、濕氣充足,空氣中負離子含量全台最高,連呼吸都覺得肺在洗澡。

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☕ 爬完後去哪吃:順遊烏來老街

走完森林後,可以搭車或步行回烏來老街吃個簡餐、泡腳、買溫泉蛋,完美結束這趟療癒旅程。推薦:

  • 雅各原住民山豬肉香腸(竹筒飯超香)
  • 泰雅博物館(免費參觀)
  • 烏來瀑布纜車/觀瀑咖啡廳(若體力還有餘裕)

✅ 不必登高,卻有最深的綠

從烏來老街搭客運就能抵達的秘境,整體難度不高,森林濕氣十足,沿路都是溪流與瀑布聲,非常適合當作夏天的避暑步道。推薦安排「信賢步道」接「內洞國家森林遊樂區」順走,一路由溪邊走入山林,從吊橋走到瀑布,讓人身心都被洗乾淨的感覺。這是適合任何季節、任何年齡的散步路線。下一次你想逃離水泥叢林的時候,不妨讓這片森林來接住你。

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極簡主義者阿斐拉的財務自由筆記
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希望透過這個系列一一介紹我在理財上所學習到的筆記跟選擇困難歷程,慢慢達到人生自由的目標!
2025/06/05
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