【新年走春首選｜南港公園輕鬆散步吸收滿滿地球能量】
過年假期總是吃得特別豐盛，年糕、佛跳牆、糖果與零食，一不小心就讓身體變得有點沉重。
如果想踏青消滅熱量又不想太累，那麼位於台北的「南港公園」，會是一個非常剛好的選擇。
這裡沒有陡峭的坡道，只有溫柔起伏的草地、靜靜延伸的湖畔步道，以及被樹木包圍的森林小徑。
冬末初春時節，湖畔旁還能看見盛開的粉紅色山櫻花，一朵朵輕盈地掛在枝頭，微風吹過，櫻花與湖面一起輕輕搖曳，讓人不自覺放慢腳步，拿起手機，多停留一會兒，捕捉她的美麗。
新的一年，就從這樣一場溫柔的散步開始。
【南港公園3大能量點｜氣能量、石能量與木能量療癒體驗】
南港公園除了自然風景優美，還隱藏著三個被稱為「能量點」的地方，分別代表氣、石與木的力量。這些空間不只是景觀設計，更是讓人重新與地球土地連結的場域。
① 氣能量廣場｜站在金字塔中央感受流動的空氣
從東新街牌樓入口進入公園後，首先可以來到公園西北側的「氣能量廣場」，設有金屬金字塔造型裝置，在陽光照射下微微發亮。
站在金字塔中央，風從四面八方吹來，閉上眼睛深呼吸，胸口像被慢慢打開，空氣不只是空氣，而是一種流動的能量。
② 石能量廣場｜觸摸礦石感受土地的穩定力量
穿過寬闊的大草原後，來到公園中央的「石能量廣場」。這裡由五塊不同礦石組成，包括玄武岩與砂岩，每一塊石頭都有不同的紋理與溫度。適合透過靜坐、觸摸來傳遞磁場。
我伸手觸摸石頭表面，粗糙卻溫潤，輕輕抱住其中一塊石頭，石頭雖然是冰涼的，卻又不覺得寒冷，反而有一種穩定、安靜的感覺。
③ 木能量廣場｜森林中的靜謐呼吸空間
沿著湖畔步道或森林步道繼續前行，會來到靠近南側的「木能量廣場」。
這裡被樹林包圍，有三顆高大的冬青樹，更有一顆珍貴的台北市保護樹木「烏來冬青」。陽光透過葉縫灑落地面，形成斑駁光影。空氣帶著淡淡的木質香氣與濕潤的泥土氣息。這裏很適合靜坐、深呼吸，感受樹木散發的聲音及氣味。
我抱了冬青樹幹，樹皮粗糙而溫暖。也許是心理作用，也許不是，確實感受到一種踏實的安心感。
樹根深入土地，而我們透過觸摸樹幹，也與這片土地與地球能量連結。
【南港公園散步路線推薦｜東新街入口完整繞行一圈】
南港公園的散步路線有許多不同組合，其中最推薦的，是從「東新街牌樓入口」開始，完成公園完整的一圈。
推薦路線：東新街牌樓入口→ 氣能量廣場→ 穿越中央大草原→ 石能量廣場→ 湖畔步道或森林步道（二選一）→ 木能量廣場→ 兒童遊戲場→ 返回東新街入口
整體路線平緩好走，全程約 3 公里，沒有陡坡，適合各種年齡層。
湖畔步道是我最喜歡的一段路。
湖水安靜地延展著，偶爾有白鷺滑過水面。冬末時節，湖邊的粉紅色山櫻花盛開，與藍天與湖水交織成柔和的色彩。
再往北走，會經過孩子們最愛的遊戲場。剛剛還在森林裡安靜散步，下一刻就變成孩子們奔跑與笑聲的世界。
【新年開運走春推薦｜台北市區最療癒的能量公園】
南港公園不是壯麗的景點，也不是熱門的觀光地標。但它有一種剛剛好的存在。剛剛好的距離，剛剛好的步道，剛剛好的安靜。
如果新的一年，你想找一個地方重新開始，不妨來南港公園走一圈。你會發現，能量一直都在，只是等你走進來而已。
而我自己，也在這場散步裡，慢慢把過去一年的疲憊放下。
新的一年，重新開始。
【南港公園資訊整理】
• 地址：台北市南港區東新街170巷
• 營業時間：全天開放
• 停車：東新街周邊有停車格，或可停南港公園地下停車場
• 大眾交通：捷運昆陽站或後山埤站，步行約15–20分鐘；或搭公車至南港公園站
• 推薦入口：東新街牌樓入口
• 步道距離：約 2–3 公里（可自由組合）
• 海拔爬升：約 30–50 公尺
• 所需時間：約 1-2小時
• 推薦路線：
東新街入口 → 氣能量廣場 → 石能量廣場 → 湖畔步道 → 木能量廣場 → 遊戲場 → 返回入口
• 步道特色：湖景、山櫻花、森林步道、草地、能量石陣
• 適合對象：親子家庭、銀髮族、新手健行者、散步療癒者
• 貼心提醒：冬末春初可欣賞湖畔山櫻花；建議早晨或午後造訪，光線與氣溫最舒適
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不住在林口的Linko
我是一個有2個青少女女鵝的媽媽，也曾經是超級忙碌的上班族，在山林光影間的漫步總能讓我暫時放慢腳步、好好呼吸，所以非常喜歡步道健行。我也喜歡拿著手機，在山徑與街巷之間穿梭，感受世界的脈動，拍下那些一閃而過、卻讓人心動的瞬間。
我用心探索、也用心紀錄，相信那些微小的片刻與風景，能讓人生變得柔軟與豐富。希望在這裡，和你分享這些步伐、光影與片刻。
