找個舒服的地方，舒服的身體「擺放」方式。調整好了，放鬆、靜靜地慢慢呼吸，用所有的關愛，關注所有「飄」出來的念頭，只要充滿愛意溫柔擁抱所有的念頭就好。沒有任何對話，沒有批評、衝突⋯⋯，就給所有念頭一個慈悲、寬恕的擁抱。
一分鐘、兩分鐘，不嫌少，多少時間都是很好的。
🫶好好充滿愛意地灌溉、照顧自己的心田～✨🩷❤️💛💚🩵💙💜💖✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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忻沁隨居
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☁️忻沁隨心隨筆的小小窩☁️
🫧隨順自在🫧
☁️敞開心，隨順而安☁️
🌿悠遊於如其所是，平靜自處🌿
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