20220601-整合內在的和諧
你越整合自己的各個面向，讓這些衝突的部分，還沒有被接納回來、還沒有感覺安全、自在、放鬆的部分，都可以完整、誠實、如實、如是的被接納、被感受，被看見，你就可以達到內在的和諧，讓他們跟自己其他已經安穩的部分待在一起，這個和諧，就是你內心的家。
當你能夠從內心真的感受到自己的安在，每時每刻你都可以這樣地給自己愛，讓受創的自己連回愛，內心的光，你可以感覺到自己不再是孤獨一個人，而並不是要去批判壓抑那些孤獨的自己，是要接他們回家，接他們回內心的家，家在你的心裡，不再外在，家就在你的內心。
而當你真的能感受到自己內心家的歸屬，連結，親密，愛，你也會從外在的互動中，持續不斷感受到這份愛的連結，他是呼應、共振的，而這份能量、力量，會療癒你和所有人之間的關係，透過這個療癒，不斷讓你感受到愛、親密、情感、自然、成長、慈悲，這些美好的感受。
所以回到你的心，用你的心去感覺自己，碰觸別人，感覺別人，當你能感覺到自己，碰觸到自己，你也能碰觸到別人，這份碰觸是不帶傷害的，是具有療癒性的。
20220605-表達
表達是需要練習的，愛的能力也是需要練習的，你可以透過你的聲音、眼睛、表情，透過你自己的心、呼吸、身體，不斷練習愛的能力，情感流動的能力，情感感知、表達的能力，任何一種表達、溝通的能力，這些都是需要練習的，透過妳自己親身，不斷和人互動、交流、有連結、聯繫，這會使你的生命豐富而擴展。你也可以確實感受到自己不是孤單一人，當你開始表達真實的自己。
你不需要為別人承擔他們的情緒、感覺、感知，那是他們的功課。
你唯一需要做的就是感受你自己，傳達、傳遞你自己，如此而已。
要記得，我一直支持著你，所有神聖的力量、存有一直支持著你，你要記得這個。
20220613-臨在
當你能購踏實的生活在你的生活中，而不是虛擬的世界，旁人的故事，你生活、活在你的故事，此刻現在的生活中，你和人之間的連結感、質地，你接觸到生活中的每個事物，你的感知、感受、情感，你都可以感受到覺察到，這些都是靈性的臨在，這些很當下的感知就是臨在，就是所謂的靈性。
20220614
晴：愛不是很遙遠的事情，在生活中的每一刻，在你的心中，你或許會困惑愛到底是甚麼，但愛其實就像是陽光、空氣，你腳踩的地板，每一寸土地，他是在自然也不過的東西，愛是生命的必需品，當你對愛有所渴求時，你要回頭來看，你真正渴求的是甚麼，你已經擁有愛了卻不自覺，當你感到匱乏時，你可以試著重新感受、感受空氣，感受土壤汗水，匱乏是一種失去連結的表現，而當你能夠重新和大地、環境連結以後，你也可以和自己的身體、內心連結，那時候你就可以全然在愛裡。
青：是的，愛，無所不在，即使是衝突、傷害、讓你失去連結的那些是，那些經驗發生了，愛依然在，愛永遠都在，只要你的心願意打開，在受傷之後，願意打開，甚至受傷的當下，願意打開，其實你就會連上源源不絕的愛。那時候或許你就並不感覺受傷、也不感覺苦，你可以感受到愛，與許多的人事物同在，此時你也可以選擇用愛的方式回應你周遭的人事物，而當你能夠感受到愛，時時刻刻，並且回饋愛，用愛回饋世界，用愛和周遭的人事物連結，你時時刻刻都在轉化你身邊的人事物。
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20240606
以上的訊息是兩年前進行個案療癒時的channel。
我聽著自己的音檔，和夥伴合作的音檔，那時候的震動音頻，被保存下來了。
最近的課題是，細胞記憶中的屠殺，那是多麼大範圍的傷痛，在人類歷史的印記中，回顧自己的這些訊息，支持此刻印記的疏散、療癒、安魂。
透過我自己身體的同在，祝福我自己，也是迴向給這世界，所有身而為人，有著類似印痕與綑綁的人們。
祝福愛，去到碎裂與吶喊，祝福愛乘著此刻時空的宇宙之流，帶領渴望回家、渴望安在、安歇的靈魂，回到祂們所願之處。
謝謝身體的神聖通道
謝謝宇宙之流的承載與祝福
願愛，時時刻刻，被感受到了。
