適合節奏跑與旅行攜帶的高 CP 值跑鞋
Adidas Adizero Boston 13 在眾多跑鞋中脫穎而出，以輕量、彈性與穩定兼具的表現贏得高度評價。搭載雙層中底結構與 Energy Rods 2.0 碳纖維桿，提供前掌與中足跑者出色的推進效率與穩固支撐。雖然腳趾空間略窄，但在價格、耐用性與多用途訓練方面展現優異 CP 值，是許多跑者鞋櫃中值得投資的日常快節奏訓練鞋。
Boston 系列演進與版本差異
Adizero Boston 自 1982 年首次問世以來，歷經數次技術與定位調整。從早期強調舒適與價格實惠的道路跑鞋，逐步進入 Adizero 系列，成為速度型選手的訓練利器。自 Boston 10 起，該系列加入更堅固的泡棉與 Energyrods 技術，但也因為過於硬挺、窄楦設計而受到一些跑者批評。
Boston 12 引入較柔軟的 Lightstrike 2.0 泡棉與改善的後跟支撐，提升穿著舒適度。而 Boston 13 延續這些優化，並在細節上進行微調，使其成為一雙更加平衡的速度型訓練鞋。中底技術與腳感分析：雙層結構讓腳步更有力
Boston 13 採用 Lightstrike Pro（上層）與 Lightstrike 2.0（下層）雙密度泡棉，前掌泡棉厚度達 28.3 mm，整體提供優於平均值的緩衝效果，特別適合中足或前掌著地的跑者。該鞋還搭載 Energy Rods 2.0，雖未使用傳統碳板，但同樣達到剛性與推進力的效果，並維持前掌靈活性。
中底整體偏硬，尤其是後跟 Lightstrike 2.0 部分，但上層 Lightstrike Pro 軟硬適中，讓整體步伐感受穩定又有彈性。實驗數據顯示 Boston 13 的能量回饋達 63.4%，明顯高於市面平均的 58%。
尺寸與鞋面設計：合腳性佳但空間有限
Boston 13 尺碼正常，測試者一致認為「true to size」。鞋面採單層 mono-mesh 材質，透氣性在實驗中獲得 4/5 高分，適合四季穿著。不過為減輕重量與提供穩定包覆，鞋面整體較硬挺、不具延展性。
足弓與中足區域偏窄，前掌寬度為 70.6 mm（低於平均），對於需要腳趾張開空間的跑者較不友善。後跟處改採硬式 Heel Counter，提供更紮實鎖定感，並減少長距離使用造成的摩擦不適。
穩定性與抓地力：中足與前掌著地跑者最適合
Adizero Boston 13 的中底前掌寬達 121.0 mm，遠高於平均水準，使其在快節奏轉換時提供絕佳支撐。相比之下，後跟寬度僅 83.8 mm，較不適合後跟著地的跑者，這也是 Boston 系列偏競速導向的設計傳承。
外底採用 Continental 膠與 LIGHTTRAXXION 輕量橡膠混合佈局，在不同路面皆能維持穩定抓地力，測試中獲得 0.47 分的優異表現，並具備高耐磨性，實測磨損僅 0.5 mm。
穿著舒適性與重量表現
鞋重為 254g（男款 US 8.5），對於雙層中底與支撐元件豐富的訓練鞋來說屬輕量設計。鞋舌厚度維持 2.9 mm，雖不厚實但避免多餘累贅；鞋墊可拆卸，便於個人化調整。
唯一較可惜的是前掌鞋面耐用性僅獲得 2/5 評分，但後跟泡棉與外底部分皆表現亮眼。
跑者建議
推薦使用者：
- 習慣中足或前掌著地的跑者
- 喜歡快節奏訓練與偶爾參與比賽者
- 欲尋找非全碳板、但有類碳板推進感的高 CP 值訓練鞋
不推薦使用者：
- 喜歡柔軟緩震腳感者
- 有後跟著地習慣或需要穩定後跟支撐者
- 寬腳跑者或需足部空間較多者
Adidas Adizero Boston 13
US$160
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結論
綜合來看，Adidas Adizero Boston 13 是一雙功能定位明確、設計細節出色的高效能訓練鞋。它雖不適合所有跑者，但對於重視穩定推進力、追求快速節奏與價格實惠的進階使用者而言，是相當值得考慮的選擇。若你正在尋找一雙能兼顧速度訓練與日常穿著的跑鞋，Boston 13 將是你鞋櫃中的可靠夥伴。
延伸閱讀
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參考資料
Ali Ball. “Adidas Adizero Boston 13 review: The perfect holiday shoe” Runner’s World UK. May 14, 2025.
Carlos Sánchez. “Adidas Adizero Boston 13 review” RunRepeat. Jun 5, 2025.
