嗨👋這裡是催眠療育師 石頭
心洞是我想打造的一個虛擬空間，希望這個空間能夠帶給有緣的人長期的心理健康
取自諧音心動，我想，每個人多少都有對生命感到無力、無奈、沮喪、失望、憤怒的時候
我期待創造一個安全的虛擬樹洞，讓你能在這裡放心的躺平、休息、吶喊、訴說、求助
如果你有些話不想跟熟悉的人說、需要在熟人面前戴面具假裝堅強、有些故事想分享，這是心洞郵筒的地址：heart.cave.psy@gmail.com
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為甚麼我是療「育」師？
因為我相信療癒是一個雙向的過程，我不是甚麼很厲害的人，我只是剛好對生命可能有不一樣的見解、方法，且很真誠
療癒對我來說是一個需要「培育」的過程，如果你願意一起培育生命改變的種子，我相信療癒自然而然就會發生
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我生命的意義是甚麼？
我人生「暫時」最大目的：認真且深刻的體驗人生的每一刻
我從哪裡來，我並不在乎，這件事等我斷氣後才可能有人/神告訴我答案
為甚麼是暫時呢？ 因為我現在把這件事當成我的目的，也許未來我找到更嚮往的目標會更換，我相信人生需要留點空間與彈性
少跟我說甚麼這樣代表有所保留或沒有全力以赴，那對我來說只是讓你太緊繃，把自己這條橡皮筋拉到最極限！
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哪一句話可以代表心洞想傳遞的信念與價值？
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When you help someone, you help everyone.
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有一本書叫《不只小確幸，更要小確善》我相信我傳遞出去的任何善和溫柔，會一直不斷傳遞下去
所以當我幫助了某個人，其實我就幫助了所有人
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如果要找療育師，為何要找石頭？
如果你期望在這樣的環境療育自己，找石頭會蠻適合的：
．任何的話、念頭都不會被評判，相反的，你會獲得看見、傾聽、共感。
> 如果你希望得到務實、中性的回應，我很擅長。如果你真的困住了，我不會無腦一直跟你說你很棒。我會了解如果你不想要現在的狀態，那你想擁有甚麼狀態？ 跟你一起想辦法到達目標
．在心洞，「沒有任何的應該」。
＞ 沒有應該很有自信、應該講話很有邏輯、應該很孝順，沒有催眠完原本的困擾應該就解決了。不過我可以保證，只要你還願意努力，我會繼續陪伴你
．希望被溫柔的接住。
＞ 其實我平常是一個講話蠻惡劣的人，不過當我溫柔起來，我都會被自己嚇到，與惡劣的我完全是光譜的兩端，如果你想認識我的溫柔，可以從我的文字認識
．希望加速改變的速度，不想慢慢來。
＞ 催眠不是萬能藥，沒有意願改變的人，催眠也沒辦法。不過它是改變的催化劑，協助我們調動潛意識來協助我們快速轉化
．希望可以結合科學與玄學幫助自己改變。
＞ 如果你真的很想知道知道自己議題的原因，我可以透過八字命盤分析給你聽、可以陪你探索過去的蛛絲馬跡，不過我更在乎的是「接下來你有想去哪裡嗎？」
如果有，我有一台儀器透過聲、光、音來調頻腦能量，從科學根源加速改變的發生。透過催眠快速轉換大腦程式編碼。透過八字開運改變天生氣場對我們的影響。科學的盡頭，是玄學與哲學。
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石頭不會做的事有哪些？
．不會幫助你做任何違反法律、強迫自己或他人的事情
＞ 不會讓你心安理得的當車手。不會讓你在不想努力的時候強迫你。不會教你把妹，我自己都單身14年了。
．不會答應你我做不到的事情
＞ 比如讓你從此以後不會再負面，這件事可能等你忘記呼吸才有辦法做到。我能夠協助你的都是我已經擁有的，比如愛、自信、情緒共處。做不到我會拒絕你
．不會從幫助你改變來獲得我自己的成就感
＞ 我已經擁有強韌的自我價值感，我對於我還在呼吸就已經充滿成就感。你還沒改變對我來說只是改變尚未肉眼可見或身體可感，還是一樣，只要你還願意努力，我會繼續陪伴你。如果我透過你的改變才有成就感，看似在幫你，其實我在向外索求
．不會幫你、強迫你做選擇
＞ 我的特別之處是協助你連接潛意識，「拓寬你眼前的選項」，選項變多，可能性就變多，生命才有更多空間與彈性，但最後如何選擇，It’s your call.
．不會希望你一直找我
＞ 我最大的願望是所有人都不需要找我做催眠。如果這個願望實現，代表所有人已經獲得長期的心理健康，「療育」是療癒+培育，我希望培育後，從你內在長出的生命力量，可以讓你不需要再來找我。如果來找我，期待我們會是一起出去吃喝玩樂、分享生活的朋友關係
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心洞期望離開這裡的人獲得什麼？
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每個人都成為自己最好的陪伴者
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我觀察到如果我們對自己幾乎沒有陪伴能力，即便我們需要家人、朋友的協助，可能因為我們不知如何表達求助，他們也不理解，所以他們也無從協助起
因為他們不會協助，我們也不太會陪伴自己，導致我們又更需要他們，因此形成惡性循環
如果每個人都有陪伴自己的能力，可以讓自己有個心理安全基礎
透過一些基本的自我覺察了解自己需要他人的地方，透過清楚的表達讓他人知道如何協助自己，善行循環就會形成
我不知道心洞是否會成為你生命的過程之一
我已經在這個洞療育了自己29年，洞的牆壁上已經有我穿越生命困難的文字與圖像紀錄
如果你也有機會在這裡駐留，我知道我會帶著你留下的智慧與生命韌性，繼續協助未來有緣的旅人轉變
期望你離開心洞時
．已經是自己最好的陪伴者
．已經有能力把善念傳下去
．已經找回了對人生的心動
在心洞，找心動❤️
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