你的工具都帶上了？
一樣談境界
前面說不要談境界，但是不談境界又被這個東西給綁住了，我偏要講，不然怎麼讓大家知道會有什麼狀況產生？
戒色是種複合性習慣的對抗，例如：當自己能夠有這輩子的真愛時，你會發現自己可以將專注的點放在這個真愛身上。再加上把螢幕弄成灰階模式，你將會有種好像欲望可以被化解、被排解甚至不太會被勾起的感覺。
在這個階段，你會發現自己好像可以運用我前面提到的各種工具，而這些工具都會讓自己減少欲望。 而過了50天之後，我建議你若真的有心想要戒色。那麼我要推出一個「重中之重」的方法了！進入心流
之前文章提到過 第9天、做到戒色？其實你只做了一半 你需要一種東西去「取代」欲望。而不是只有戒色。
我非常強力推薦你寫戒色日記，為什麼？
心流！當你在寫日記時，將會進入思考的狀態，而常在思考的狀態中，你會專注。
經常的專注的人，將如有神助！這是種感覺，你說不出來，但做得出來，你會發現你的靈感會經常湧現。而靈感湧現的喜悅，才是寫日記的真正價值。
寫作產生靈感所分泌的多巴胺，才會讓自己真正開心，這種喜悅既持久又安全。而且隨著你一次次的累積，你會發現自己不知不覺一開始打字就會進入心流狀態，它會變成你的一個工具，為你所用。
微觀裡的色界
任何事情要能成，皆是專注所致，磨刀不誤砍柴工，戒色的同時，也是在練功。千萬不要戒色是戒色，工作是工作，生活是生活，拆分得斷簡殘編。他們是一體的，是能夠一通百通的。
我每篇戒色文的最後，在做的就是這件事情，整合你戒色和生活。因為你的生命不是只有戒色，是要過日子的！
