前幾天我又在蝦皮滑了一個多小時，
最後還是忍不住下單買了那個早就放在購物車裡的東西。
結帳完那一刻有點開心，然後不到兩分鐘，焦慮就開始爬上來。
「這個月還剩多少錢？」「是不是又超支了？」「我為什麼這麼沒自制力？」
這個劇本對我來說太熟悉了：
每次花錢，尤其是為了讓自己開心的那種小東西，我都會有一種「我不配」的感覺。
好像只要我不夠穩定、有點焦慮、有些混亂，就不應該有快樂。
我賺得還是太少，導致我買個東西要非常細算幾百元、這個月哪部分開銷要減少。
但更深一層的是，我開始覺得：不管怎麼賺，錢永遠都不夠。
只要花掉一筆，我就會馬上開始算：「那下個月我剩多少錢？」「月底前會不會爆？」
而那種「總是快不夠用」的感覺，其實比沒錢更讓人累。
你知道你不是沒賺錢，但就是鬆不下來。
你知道你買的不過是需要更換的東西，但就是有種亂花的感覺。
我後來才慢慢發現，我焦慮的根本不是那筆錢，而是對未來的不確定感。
我害怕我無法掌控，所以才用「計算」來假裝有掌控。
但我也發現，越是這樣斤斤計較，我的能量就越卡在「不夠」的狀態裡，
反而讓我做決定都縮手縮腳，賺錢也卡卡的。
像是：我想投資自己的時候會一直猶豫，我想休息一下又會覺得內疚，
這些都不是因為錢真的那麼緊，而是我沒辦法相信自己可以再創造。
對，追根究柢，我就是嫌棄我賺的還不夠我可以不用比價直接買下去。
這讓我想起以前我剛接觸交易的時候，
我也是每天算得很細，每一筆盈虧都會內心風暴一下。
但我觀察那些真的做得不錯的人，他們的特點不是永遠賺錢，
而是他們對虧損比較有彈性。
因為他們「相信自己賺得回來」，所以不會在每一筆錢上都抓太緊。
這句話當時震撼我很久：
你越相信你能創造(開源)，越不會因為一點損耗而焦慮所以後來我也開始練習一件事： 每次當我花錢後開始焦慮，
我就會想一下：「我現在的焦慮，是覺得自己控制不了嗎？還是覺得自己不值得擁有？」
這些想法想久了，你會慢慢知道，金錢焦慮背後，其實藏著很多自我價值的匱乏。
你不是真的沒錢，而是你沒安全感。
你不是不會賺，而是你不相信自己的潛力。
然後我也開始跟錢重新建立關係：我不再只用它來「算」，
而是學著「感謝」它、照顧它、善待它。
像是記帳的時候，不再只是紀錄，
而是每週會看一次：「我這週花的錢，有哪一筆是真的讓我快樂的？」
你會發現，那些讓你內心穩定的花費，常常不是最大的金額，
而是那些讓你覺得「有在照顧自己」的東西。
我也開始建立一些「情緒緩衝的儀式」：
如果我今天很焦慮，我不馬上下單，而是先去洗個澡、聞著香香的沐浴乳沉澱一下。
如果我今天真的想買一樣東西，我會讓它放在購物車三天，
如果三天後我還想買，我才買。買之前可能還會再三比價(習慣了哈哈哈)
這些不是為了限制我自己，
而是幫助我把「錢」從情緒勒索的工具，變成我生活的一部份。
慢慢地，我不再用「這個月還剩多少」來決定我值不值得開心。
而是開始問：「我這個月有沒有讓自己安心？有沒有好好使用我創造的資源？」
如果你也常常在網購後感到內疚、常常覺得錢永遠不夠，試試看問自己這幾個問題：
我買這個，是為了什麼？必要的嗎？我現在的焦慮，是因為真的沒錢？還是覺得自己沒能力？我有沒有把「焦慮」誤會成「理性」？
然後記住：財務自由的第一步，不是賺很多錢，
而是你能不能在花錢的時候，感覺到自己是安全的。
安全感不是帳戶裡的數字，是你對自己的信任
📝這裡是我寫給自己的人生筆記，
也分享給跟我一樣，想變得更有能力的你。
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真實不藏，從交易現場學會如何挺過市場波動
這裡不講交易，口播奇文沒說出口的情緒盲點、
內心小劇場與人際難題
💡我們都不是完美的人，但能一起慢慢變厲害，就夠了。
