斑鳩與鴿子

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來了本來因為颱風天要停掉的課,總之敗部復活,珍惜每一刻失而復得。


瑜伽教室擺上一張墊子又一張。

外面不停的雨與流動的灰,簡直讓人七竅濕潮。 空氣裡滿載的濕,堵塞鼻腔。 生存三要素陽光空氣都沒有,只有水與鼻水。


「妳那是斑鳩,不是鴿子。 」老師在台上指著我說, 「妳是斑鳩。」 」


傳統的鴿式,小腿要跟大腿垂直。 我的後腿筋很緊,小腿自然斜倚45°。 輕鬆是輕鬆了點,但就失去挑戰。


「妳身體貼地之後,如果要加強度,小腿往外挪,就比較容易傷到肌腱。」 老師新染的藍灰色瀏海,飄然如課室一朵忍住的雨。


我照著老師的說法,深呼吸之後拉開後腿筋,然後吐氣再吐氣。


五個吞吐之後,說也奇妙,鼻腔內的積水慢慢褪去。 恢復乾爽的氣息,體內有晴,悄悄瀝乾連日以來,四面八方滲進的低潮。


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