昨日與爸媽晚餐後，決定要跟AI討論爸媽的增肌減脂健康大作戰。
其實昨天回家後，就有先把爸媽的身體資料(體重體脂那些)丟給AI，讓它先分析一下爸媽的身體狀況和適合什麼運動。請它排一下簡易入手的，再搭配飲食控制，改善他們的飲食習慣，N管齊下，希望能改善他們的健康狀況，其實也是讓我們(三姐弟)少點擔心和麻煩。
與其說是「為了爸媽」，不如直接承認是「為了自己」還比較不心虛。爸媽如果身體出了狀況，除非我們是無良小孩，不然，辛苦的除了爸媽本人，就是小孩了。要照顧，要花時間，要花錢，還有心力上的問題，不想走到身心口袋俱疲的那一步，提前做好防護和養護，CP值比較高吧！(極度在乎CP值的女子)
除了為了自己考量，當然也是站在關懷爸媽的立場上，希望能改善他們的健康狀況，不然三天兩頭說自己這裡痛那裡酸的，不也怪可憐的嗎？我還想出國呢，雖然帶全家11人出國真的他X的有夠煩躁，但每次回來之後，再次回味整趟充滿「冒險」的旅遊，也是滿有趣的。很希望在有限的地球時間內，能跟家人，好好相處，畢竟難得來地球一趟(之後不想再來了啦)，也是很有緣份呀~是吧！
今天晚餐後，跟爸媽一一講解了運動項目，還有飲食的調整，他們覺得那個份量會餓死，我說你們可以喝豆漿！喝牛奶！早點睡！你到底要病痛纏身，還是飲食辛苦一點，你自己選！
真的滿欠揍的。希望他們有聽進我的好言相勸。苦口良藥。
我爸還傳一個網購藥布的網頁給我，問我能不能買，說是治療坐骨神經痛的。
..........，我說，要是貼個藥布有效，醫院都可以關門了。他就是想要簡單輕鬆的，解決身體上的酸痛，例如吃足痛藥，貼藥布。
給我好好運動和減重！！！
