摘要
在這個加速與不確定的時代，風險早已成為生活日常。
本文對照「彼得潘的逃避自由」與「亞隆的承擔自由」，指出真正的自由來自有能力做選擇並承擔後果。
從教育歷程與心理發展切入，揭示為何我們容易退回夢幻的安全感。
最終提出「韌性」作為內在支撐力：不是避免跌倒，而是能在跌倒後調整與復原。
資源配置是行囊，風險控管是羅盤，陪伴我們走完屬於自己的馬拉松。
願我們在迷惘與不安中，依然找到自由的方向；
在迷霧與巨浪裡，仍能開展出自己的道路
開場：回到我們的時代
21世紀是一個全面加速的時代。
科技日新月異，資訊像洪水一樣傾瀉而下，制度與關係也不斷重組。生活的節奏快到讓人來不及反應，有時候甚至覺得，自己被硬塞進一台加速的列車。
手機螢幕不停跳出最新消息，制度一再翻新，
工作和家庭的步調快到讓人透不過氣。
才剛適應一個變化，下一個挑戰又馬上湧上來，
彷彿我們始終只是被推著往前跑。
在這樣的背景下，風險不再是偶發的例外。
它更像是一種日常的背景音——
突如其來的疾病、公司裁員的傳聞、政策與制度的急轉直下
，甚至親密關係裡的摩擦與裂痕，
都讓我們時時刻刻覺得自己踩在不穩的地面上。
過去或許我們相信，只要照著既定的軌道走，就能換來安穩。
然而現在，
原本熟悉的保障與秩序正一點一滴鬆動，
而新的秩序卻還沒完全建立。
「只要照著規則走就能獲得安穩的生活」這樣的假設正在瓦解。
因為制度在變，世界在變，就連我們的角色與身份，也不斷被重新定義。
所以，真正需要面對的問題不是「怎麼避開風險」，
而是更深的一個提問： 當風險不可避免地出現時，我們能不能在那一瞬間站穩？
能不能不被巨浪直接捲走，而是先深呼吸、踩穩腳步，再選擇下一個方向？
這也是為什麼，風險控管早已不只是企業裡的專業術語。
在加速而多變的時代，它更像是一種每個人都必須具備的生活基礎能力。
一種能在混亂中拉住自己、確保不至於迷失方向的工具。
接下來，我想邀請你一起思考：
風險控管的核心，其實不在於限制，而是在於—— 讓我們走向真正的自由。
反轉提問：控管不是為了縮小，而是為了自由
走到這裡，你可能會冒出一個疑問：
「既然學了這麼多風險控管的方法， 是不是代表我要變得更保守、更謹慎， 最好不要再隨便冒險了？」
這樣想，好像也挺合理的。
畢竟「安全」聽起來總是比「冒險」來得安心。 如果能避開所有危險，那不是更踏實嗎？
可是，讓我們停下來想一想——
如果我們把自己關進一個堅固的保險箱， 的確沒有風險，但同時也失去了揮灑的空間。 那樣的安全，真的還能算是自由嗎？
風險控管的真正目的，恰恰相反。
它不是要把人生的道路壓縮成唯一的一條獨木橋， 而是要幫我們準備好緩衝， 讓我們能夠嘗試更多可能。
因為知道自己能承擔，所以才敢做出選擇。
因為設計好退路，所以才敢勇敢嘗試。
因為練習過調整，所以才敢走上更長、更未知的旅程。
換句話說，風險控管與其說是限制，
更像是替我們搭建了一個隱形的舞台。
在那個舞台上，我們可以探索、試錯、甚至跌倒， 卻不用擔心一摔倒就萬劫不復。
風險控管，不是牢籠，而是自由的基礎建設。
它存在的目的，不是要縮小我們的世界， 而是要讓我們能安心地打開更大的空間。
那麼，這份「自由」究竟長什麼樣子呢？
接下來，我想和你用一個童話人物——彼得潘， 以及存在心理治療大師亞隆的觀點， 來看看兩種截然不同的自由。
彼得潘的自由 vs 亞隆的自由
你還記得彼得潘的故事嗎？
在那座叫做「夢幻島」的地方，時間彷彿靜止不動。
孩子們能盡情飛翔、玩耍，不會長大，
沒有考試、沒有工作，也不用面對失敗或衰老。
光是想像，就足以讓人心生嚮往。
誰不曾希望過，如果人生能永遠停在那個單純快樂的階段，該有多好？
但如果仔細看，會發現彼得潘的自由，本質上是一種「逃避的自由」。
他選擇不長大，所以可以免於責任；
他選擇停留在童話的世界，所以不用承受現實的不確定。
看似無憂無慮，卻也意味著他永遠只能困在同一座島上。
沒有新的可能、沒有真正的連結， 甚至只能在孤單與空洞裡打轉。
沒有承擔的自由，其實是一場幻象。
這樣的幻象，在我們的日常生活裡並不少見：
我們可能會因為害怕失敗，拒絕升遷；
因為害怕衝突，逃避處理親密關係的矛盾；
甚至因為害怕失去，就乾脆不做任何決定。
表面上似乎輕鬆自在，背後卻是停滯與消耗。
與此相對的，是存在心理治療大師亞隆所談的「承擔的自由」。
亞隆認為，人並沒有被寫好的劇本， 也沒有誰能替我們兜底。
我們是自己命運的作者。
真正的自由，不是「想做什麼就做什麼」，
而是有能力做出選擇，也有勇氣承擔選擇的後果。
這樣的自由並不輕快。
它常常伴隨孤獨，
因為沒有人能替我們下最後的決定；
它帶來焦慮，因為每一次選擇都意味著放棄其他的可能。
正如沙特所說：自由是沉重的。
然而，也正是這份重量，讓我們開始真正成長。
想像一個場景：
如果我選擇換工作，就必須承擔收入不穩、適應不良的風險；
但如果我選擇不換，就得承擔繼續消耗自己、失去更多時間的後果。
無論選或不選，結果都必須由我自己承擔。
這就是自由的真相：沒有任何人能替我免責。
把這兩種自由放在一起比較，就會更清楚：
- 彼得潘的自由：逃避、停滯、孤單。
- 亞隆的自由：承擔、焦慮、卻帶來真實的成長。
有趣的是，我們常以為自己追求的是亞隆式的自由，
但實際行動卻更像彼得潘。
我們害怕失敗，所以選擇不選；
害怕失去，所以停在原地。
而風險控管的意義，正是在這裡浮現。
它不是讓我們退回夢幻島，而是幫我們建構一個能夠修復的系統。
這個系統讓我們敢於承擔，也敢於往前走。
因為只有真正承擔過， 我們才會迎來真正的自由。
學習與社會：為什麼我們容易選擇逃避？
很多人以為，風險與逃避只是「出社會後才會開始面對的課題」。
但如果回頭檢視我們的成長軌跡，就會發現——
這種「逃避的傾向」其實早在很久以前，就已經在心裡埋下了種子。
想想我們的教育歷程：
0 到 3 歲，孩子在家庭裡被細心照顧，哭就有人安撫，需求很快被滿足；
4 到 5 歲，上了幼兒園，開始被教導如何排隊、分享、守規矩；
6 到 11 歲，小學階段，立刻被拉上「起跑線」，功課、比賽、才藝接踵而來；
11 到 14 歲，國中生活圍繞著考試與排名，成績幾乎決定一切；
15 到 17 歲，高中更像是最後的衝刺，目標只有一個：進入好大學。
一路走來，我們幾乎沒有時間停下來問自己一句：
「我真正想要的是什麼？我該如何解決問題?」
這種沒有選擇的感覺，並不只是來自制度的壓力。
更深一層，其實跟我們的心理發展有關。
心理學告訴我們：孩子要能真正獨立，得先走過一段「從依附到自主」的歷程。
當孩子感受到父母是可靠的，他才敢放心去探索，才敢跌倒、再站起來。
到了青春期，這種探索會變成更強烈的「我要有自己的想法」，
於是我們會開始頂嘴、反抗，甚至故意跟大人唱反調。
那不是叛逆，而是練習——練習從父母的羽翼下抽身，去建立屬於自己的身份。
然而，許多人並沒有被允許好好完成這個過程。
父母常常會因為焦慮而把孩子拉回來，
「你還小，別亂來」——於是孩子失去了試錯的機會；
「爸媽都是為你好」——於是孩子被迫接受別人的選擇。
表面上看似自由，實際上卻還停留在一種夢幻狀態：
只要哭，就有人滿足需求；只要抱怨，就有人出面解決困難。
接下來，教育制度又無縫接手。
在這套制度裡，所有路徑都被設計好了：
背誦、考試、排名、升學。 孩子雖然看似在努力奔跑，
卻很少真的有機會經歷「跌倒—修復—再嘗試」的循環。
等到我們長大，這些外在的制度約束一旦鬆動，
才猛然發現自己其實沒有準備好，去面對現實世界的不確定性。
心裡還留在彼得潘式的「夢幻自由」，
身體卻已經被推進責任與焦慮的洪流。
所以，當我們在成年後選擇逃避，不是因為懶惰，也不是因為軟弱，
而是因為從小到大，我們根本沒有被允許真正學會「分離」與「承擔」。
缺少了這樣的發展歷程，一旦遇上風險，最直覺的反應就只剩退縮。
存在主義提醒我們：自由與責任，永遠是綁在一起的。
當我們選擇不承擔，其實就同時放棄了自由。
而這正是我們必須學會的一課——
不再逃避，開始練習背負屬於自己的重量。
存在主義的提醒：自由與責任綁在一起
回頭看，我們會發現：
之所以容易陷入「彼得潘式的自由」，並不只是制度的推動，
更深層的原因，是我們沒有真正練習過「自己做選擇、自己承擔後果」。
一旦那些替我們兜底的外部制度保障不再可靠，
我們就想退回到那個不用長大的地方，
幻想著能再度找到一種「沒有風險的安全感」。
可是，這真的是自由嗎？
存在主義哲學家沙特曾說過一句著名的話：
「人被判定要自由。」
乍聽之下，這句話像是一種祝福，但細想之後卻帶著沉重的意味。
因為自由不只是「想做什麼就做什麼」，
它更意味著：
沒有人能替我做最後的選擇，
也沒有人能代替我承擔後果。
自由，總是與責任緊緊綁在一起。
所以沙特才會補上一句：自由是沉重的。
存在心理治療大師亞隆也提醒我們，人往往會想盡辦法逃避這份重量。
有人把希望寄託在「救世主」身上，
期待只要有人帶路，自己就能免於焦慮；
比如在職場裡，把所有決定交給上司，
心想「只要跟著做就好，不用承擔後果」。
有人透過強調自己的「特別」，
藉由與眾不同來來說服自己能跳脫普遍的責任，
好像這些規則不會落在自己身上；
比如在關係裡告訴自己：「我和別人不一樣，不需要妥協或承擔對方的期待。」
看似維持了自由，實際上卻只是逃避了責任。
這些策略或許能暫時舒緩焦慮，但到頭來，
它們只會讓人陷入更深的孤單，也在真正的挑戰來臨時顯得更加狼狽。
自由，並不是解脫，而是一種清醒。
它要求我們看見現實：
再沒有誰能替我們決定、替我們承擔。
當我們願意接受這個事實，力量才會慢慢長出來。
所以，真正的自由，不是想辦法躲開風險，
而是培養起一種能力：當風險出現時，我能承擔它。
這份承擔的力量，就是我們在生活中最需要的「韌性」。
接下來，就讓我們把焦點轉向—— 什麼是韌性？它如何成為支撐我們人生的內在支撐力？
韌性：可持續人生的內在支撐力
生活裡的風險，往往不是驚天動地的大災難，而是那些讓人心累的小插曲。
比方說，你辛苦準備了一場簡報，卻在最關鍵的時刻投影機突然罷工；
計畫已久的家庭旅行，卻被孩子突如其來的發燒打亂；
甚至只是一些微小卻惱人的狀況——
電腦臨時當機、重要郵件延遲送出、下雨天忘了帶傘。
這些事情不會讓人生徹底崩潰，但卻能瞬間打亂節奏，
讓人忍不住懷疑：「為什麼總是出問題？」
很多時候，我們以為自己追求的是「穩定」。
我們想像著一條筆直的跑道，
生活能一路順順利利，不會跌倒，也沒有突發風浪。
然而，真實世界並不是這樣。
穩定從來不是常態，而只是一種暫時的狀態。
身體會隨著年齡變化，工作會因環境而起伏，關係也會隨時間而調整。
如果我們總是期待「一切都不會出錯」，
那麼當真正的衝擊到來時， 反而會因為缺乏心理準備而顯得更加脆弱。
一次小小的跌倒，可能就會被放大成徹底的失敗。
那麼，與其追求永遠不變的穩定，我們更該追求什麼呢？
答案是——韌性。
韌性就像一股隱形的內在支撐力，平時你或許感覺不到它的存在，
但在關鍵時刻，它會撐住你不至於垮掉。
它的作用不是保證你永遠不會跌倒， 而是確保：
當你真的跌倒時，你還能重新站起來。
心理學研究告訴我們，韌性並不是與生俱來的天賦，
而是一種可以透過練習與累積慢慢培養的能力。
在風險控管的四個步驟中，其實每一步都在鍛鍊韌性：
- 識別（Identify）：像是第一時間察覺到地板不平，先知道哪裡可能會讓自己絆倒。
- 評估（Assess）：衡量衝擊的大小，判斷這一次是小擦傷，還是可能造成更大影響。
- 介入（Mitigate）：當問題真的發生時，能立即拿出有效的應對方案，把傷害降到最低。
- 監測（Monitor）：持續留意變化，隨時微調姿勢，好讓自己在下一次更快找到平衡。
這些能力加總起來，就是韌性的本質。
它讓我們敢於面對不確定，因為知道「一次錯誤並不等於徹底失敗」。
就像跑馬拉松的人，不可能一路不摔跤。
重點不在於「能不能避免跌倒」，
而在於「跌倒之後能不能拍拍灰塵、喝口水，再繼續往前跑」。
所以，真正的安全感，不是來自「沒有風險」的幻想，
而是來自一種信心：就算風險真的發生，我也有能力應對。
因為我知道，我不是脆弱的玻璃，
而更像有彈性的竹子——會被風吹彎，卻能在下一刻再度挺直。
而這份「能應對的力量」，正是風險控管最終想留給我們的底氣。
它提醒我們：安全不是指永遠不會出事，
而是指「我能承受、能調整、能繼續走下去」。
這，就是韌性真正的樣子。
帶著羅盤走自己的馬拉松
回顧這整個系列，我們從「資源配置」開始，學會如何盤點自己的行囊；
一路走到「風險控管」，練習在不確定的世界裡辨識方向。
過程中，我們談過方法，拆解過案例，也用不同的比喻來幫自己定位。
可是在最後，我想留下的，不是更多的技巧，而是一份能陪我們走更久的底氣。
我們能承擔，所以我們自由。
因為知道跌倒不會讓我們徹底崩潰，我們才敢踏出下一步。
我們能調整，所以我們能走下去。
因為相信自己能重新站起來，我們不必害怕失敗，也能帶著信心一步一步往前走。
資源配置，就像一只行囊，給我們足夠的補給和底盤；
風險控管，就像一支羅盤，提醒我們在迷霧裡辨認方向；
而人生，本來就是一場馬拉松，要靠耐力與節奏走完全程。
所以，真正的自由，不是「沒有風險」的安全幻象，
而是在這樣快速、混亂的時代裡， 依然能用我們自己的節奏往前走。
因為我們能承擔，所以我們敢繼續走；
因為我們能復原，所以我們不怕跌倒；
因為我們有底氣，所以我們終將自由。
「開幕系列」的各篇文章都有制作語音摘要，
🎧 若想收聽 Podcast，請點擊圓圓小教室。
也可於 Spotify、KKBOX、Apple Podcast、YouTube 搜尋「圓圓小教室」收聽
