圓圓小教室
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在資訊爆炸、節奏飛快的時代，
圓圓小教室 Yuanyuan SlowLearning 想陪你慢下來，
用清晰、溫柔又不催促的方式，
一起探索學習、心理、AI、自我成長與日常思辨。
這裡不是比賽場，而是能喘口氣的慢學角落。
🌿 帶著一點點收穫，走向更好的自己。
圓圓小教室 Slow Learning 是一個溫柔、卻有系統的練習空間。
我們陪你慢慢練習——
建構思考架構、整理知識節點、設計屬於自己的節奏；
練習與人合作，也學會與 AI 對話。
圓圓小教室 Slow Learning，是為那些想在混亂中活得更清楚、更穩定的人而設
全部內容
由新到舊
這篇文章深入探討當孩子在成長過程中遇到困難時，家長所面臨的身心困境與挑戰。作者指出，家長常陷入「全能」的迷思，試圖掌控一切，但這反而限制了孩子發展。文章藉由「診斷與標籤」、「三副濾鏡」的觀點，以及重新定義「社會適應力」，引導家長從「主導者」退回「協助者」，理解並支持孩子發展內在的社群情懷與真實能力。
這篇文章探討了個體如何從主觀的世界走向社會合作。
文章接著探討虛無主義，指出世界本身並不提供客觀的意義、目的或價值。
存在主義則討論，個體如何選擇、行動和承擔後果，自由是一種無法逃避的負擔。
最後，從心理學角度切入，說明詮釋方式的選擇對理解世界和回應，使個體能在自由與責任之間找到平衡。
真相只有一個？哲學巨擘康德、胡塞爾挑戰你的世界觀，並透過心理學實證，拆解「我」與「世界」的感知框架，探討為何每個人都活在大腦生成的「專屬世界」裡。從人類普遍理解到個體差異，理解世界的方式不僅影響你我的互動，更催生了「沒有不對，只有適合」的個人真實。
這篇文章從心理學角度深入解析愛情，破除「真愛無條件」、「只要相愛就能克服一切」等常見迷思，並描繪高品質愛情的樣貌。文章進一步將愛情分為吸引、熱戀、衝突、穩定、承諾五個階段，深入剖析各階段的心理機制與互動模式，鼓勵讀者培養成熟的心智與經營關係的能力，以獲得真正真實、能讓自己成長的愛情。
這篇文章深入探討大腦記憶的運作原理，解釋為何我們會忘記、記憶如何形成、以及為何陌生領域的學習如此困難。作者以自身經驗出發，結合認知科學，打破「要嘛記得、要嘛忘記」的迷思，闡述記憶是一個建構過程。文章也介紹 Anki 這類輔助記憶工具，說明如何使用這種工具，來提高學習效率，減少不必要的挫折感。
AI 並沒有帶來新的危機，而是揭開了一個我們早就躲不掉的現實：資本主義的分配機制正在失效。
當生產力過剩、全球化退潮、工作機會萎縮，原本「靠勞動換取資源」的規則開始動搖。
支撐世界合作的共同敘事也在瓦解，使我們走向一段漫長而零碎的混亂過渡期。
這篇文章試著描繪，那個正在逼近的臨界點長什麼樣。
本文分享如何利用 ChatGPT 打造一套個人化的飲食與運動管理專案，作者從一個支付 App 月費五百塊的經驗出發，意外發現 ChatGPT 也能達到同樣甚至更好的效果。文章詳細介紹了專案的設計理念、分析流程、核心追蹤項目，以及實際操作步驟，包含如何設定專案、編輯指令、新增檔案。
面對知識爆炸的21世紀，單純努力學習已不足以跟上時代。本文探討為何學習方向的選擇比單純學習更為重要，並提供三個篩選學習知識的實用準則，以及兩個挑選學習教材的關鍵。透過「知識森林」的比喻，描述21世紀知識的樣態，並且指出就算是這個時代，學術領域仍然是極為有限的。
我們的大腦會自動啟動「省電模式」，偏好輕快的短影音、情緒化標題，
卻排斥需要動腦的內容。
久而久之，判斷力被垃圾資訊污染，世界變得越來越片面。
這篇隨手札記提醒我們：
懶惰不是原罪，
但若讓心智只攝取容易消化的東西，
它將在不知不覺間替我們決定——
該相信哪一種世界。
本文深入探討心理治療的核心機制。
透過讓身體重新感受安全、在關係中重新學習、以及治療過程中的「再編碼」，逐步調整神經系統。
文章也探討了外部結構在初期階段扮演的「支撐」角色，最終目標是將外部支撐內化為個人的自我調節能力，從而真正擺脫創傷的束縛，迎向更為自由與安全的生活。
