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在資訊爆炸、節奏飛快的時代, 圓圓小教室 Yuanyuan SlowLearning 想陪你慢下來, 用清晰、溫柔又不催促的方式, 一起探索學習、心理、AI、自我成長與日常思辨。 這裡不是比賽場,而是能喘口氣的慢學角落。 🌿 帶著一點點收穫,走向更好的自己。
圓圓小教室 Slow Learning|心智設計沙龍
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圓圓小教室 Slow Learning 是一個溫柔、卻有系統的練習空間。 我們陪你慢慢練習—— 建構思考架構、整理知識節點、設計屬於自己的節奏; 練習與人合作,也學會與 AI 對話。 圓圓小教室 Slow Learning,是為那些想在混亂中活得更清楚、更穩定的人而設
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2026/01/16
隨手札記|重新定義困境:不是過去或創傷,而是我們如何看待問題
本文探討了許多人生中的困境,並非源於過去的經歷或創傷,而是來自我們對問題本身的定義。作者指出,人們往往堅持一種特定的問題框架,而這個框架限制瞭解決方法的可能性。當方法失效時,問題往往不在於缺乏正確的方法,而是問題本身被設定為難以解決的樣貌。
含 AI 應用內容
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成長
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定義問題
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心理學
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林漢清
2026/01/16
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2026/01/08
風險控管 EP05|過勞世代:孩子們為何崩潰?臺灣教育的焦慮與代價
文章深入探討現代臺灣教育體系下,孩子們面臨的過度競爭、身心耗竭以及因此產生的嚴重焦慮與心理困境。 作者指出,傳統教育邏輯已無法適應快速變遷的時代,過度強調學業成績與排名,不僅犧牲了孩子的多元發展空間,更可能導致「成功的孩子」也陷入崩潰。
含 AI 應用內容
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社會適應
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心理學
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如何陪伴
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2025/12/27
AI 與數位工具協作 EP05|ChatGPT vs Gemini:AI 雙棲實驗,哪個更適合你?
自 Google Imagen 3 模型推出後,AI 領域掀起巨浪。本文作者從 ChatGPT 資深用戶的角度出發,深入比較 Gemini 與 ChatGPT 的優缺點,並分享 Google 家庭群組共享 AI 方案的建立過程與注意事項。
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ChatGPT
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Google
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OpenAI
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2025/12/23
合作能力 EP06|陪孩子走過低潮:不是變正常,而是能與世界保持連結
這篇文章深入探討當孩子在成長過程中遇到困難時,家長所面臨的身心困境與挑戰。作者指出,家長常陷入「全能」的迷思,試圖掌控一切,但這反而限制了孩子發展。文章藉由「診斷與標籤」、「三副濾鏡」的觀點,以及重新定義「社會適應力」,引導家長從「主導者」退回「協助者」,理解並支持孩子發展內在的社群情懷與真實能力。
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心理學
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親子教養
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社會適應
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2025/12/14
心智系統 EP08 |真相或許不只有一個:從敘事、虛無到選擇的心智路徑
這篇文章探討了個體如何從主觀的世界走向社會合作。 文章接著探討虛無主義,指出世界本身並不提供客觀的意義、目的或價值。 存在主義則討論,個體如何選擇、行動和承擔後果,自由是一種無法逃避的負擔。 最後,從心理學角度切入,說明詮釋方式的選擇對理解世界和回應,使個體能在自由與責任之間找到平衡。
含 AI 應用內容
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心理學
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社會化
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存在主義
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林漢清
2025/12/14
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2025/12/06
心智系統 EP07 |我們真的能理解真相嗎?康德、胡塞爾與心理學如何解構「真實」
真相只有一個?哲學巨擘康德、胡塞爾挑戰你的世界觀,並透過心理學實證,拆解「我」與「世界」的感知框架,探討為何每個人都活在大腦生成的「專屬世界」裡。從人類普遍理解到個體差異,理解世界的方式不僅影響你我的互動,更催生了「沒有不對,只有適合」的個人真實。
含 AI 應用內容
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心理學
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康德
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胡塞爾
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林漢清
2025/12/14
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2025/11/29
合作能力 EP05|愛情迷霧:解析常見愛情迷思,擁抱高品質愛情的五個階段
這篇文章從心理學角度深入解析愛情,破除「真愛無條件」、「只要相愛就能克服一切」等常見迷思,並描繪高品質愛情的樣貌。文章進一步將愛情分為吸引、熱戀、衝突、穩定、承諾五個階段,深入剖析各階段的心理機制與互動模式,鼓勵讀者培養成熟的心智與經營關係的能力,以獲得真正真實、能讓自己成長的愛情。
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愛情
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兩性關係
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親密關係
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2025/11/25
心智系統 EP06 |理解記憶原理,掌握有效記憶方法:Anki 讓你不再因背不起來而挫折
這篇文章深入探討大腦記憶的運作原理,解釋為何我們會忘記、記憶如何形成、以及為何陌生領域的學習如此困難。作者以自身經驗出發,結合認知科學,打破「要嘛記得、要嘛忘記」的迷思,闡述記憶是一個建構過程。文章也介紹 Anki 這類輔助記憶工具,說明如何使用這種工具,來提高學習效率,減少不必要的挫折感。
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學習
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心智系統
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記憶
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2025/11/15
資源配置 EP04|AI 只是加速我們抵達資本主義崩解的臨界點
AI 並沒有帶來新的危機,而是揭開了一個我們早就躲不掉的現實:資本主義的分配機制正在失效。 當生產力過剩、全球化退潮、工作機會萎縮,原本「靠勞動換取資源」的規則開始動搖。 支撐世界合作的共同敘事也在瓦解,使我們走向一段漫長而零碎的混亂過渡期。 這篇文章試著描繪,那個正在逼近的臨界點長什麼樣。
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全球化
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收入
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制度
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2025/11/07
AI 與數位工具協作 EP04|善用 ChatGPT 打造個人飲食與運動管理專案,從省下五百塊開始
本文分享如何利用 ChatGPT 打造一套個人化的飲食與運動管理專案,作者從一個支付 App 月費五百塊的經驗出發,意外發現 ChatGPT 也能達到同樣甚至更好的效果。文章詳細介紹了專案的設計理念、分析流程、核心追蹤項目,以及實際操作步驟,包含如何設定專案、編輯指令、新增檔案。
含 AI 應用內容
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健康
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營養
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