你知道嗎？
有時候你的胖不是真的胖可能只是水腫而已!!
除了部分疾病或手術也有可能造成水腫大部分人的水腫成因，主要都是因為「這兩個」👉滑動圖片，馬上看兩種常見的淋巴水腫成因
趕快在底下留言跟我們分享你是哪一種
下一則貼文就來教大家到底怎麼消水腫 🏃想知道的朋友務必追蹤起來 ！
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動作健康360的沙龍
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2025/09/13
到底要怎麼瘦～小～腹～？
上班長時間久坐、
下班回家只想躺平小腹時常出來見人，這也是你的困擾嗎？
通常女生比較常有小腹的困擾 😕
不過在瘦小腹之前我們可能要先搞清楚
自己的小腹到底是怎麼來的
最常見的小腹成因有四種
想知道自己可能是哪一種馬上滑動圖片，讓專業的物理治療師來分享
2025/09/13
到底要怎麼瘦～小～腹～？
上班長時間久坐、
下班回家只想躺平小腹時常出來見人，這也是你的困擾嗎？
通常女生比較常有小腹的困擾 😕
不過在瘦小腹之前我們可能要先搞清楚
自己的小腹到底是怎麼來的
最常見的小腹成因有四種
想知道自己可能是哪一種馬上滑動圖片，讓專業的物理治療師來分享
2025/09/13
休息不痛就沒事了？學會「動作控制」 一起擺脫代償！
平常明明都不會痛，但是去打球就腰痛？跑步就膝蓋痛？可是休息不運動就又不痛了🤷🏻
小心！你可能生了一種名叫「一運動就會痛的病」🤪不是啦！是你可能不知道自己身受「慢性運動傷害」之中！？
2025/09/13
休息不痛就沒事了？學會「動作控制」 一起擺脫代償！
平常明明都不會痛，但是去打球就腰痛？跑步就膝蓋痛？可是休息不運動就又不痛了🤷🏻
小心！你可能生了一種名叫「一運動就會痛的病」🤪不是啦！是你可能不知道自己身受「慢性運動傷害」之中！？
2025/09/13
吃止痛藥反而好得慢？學會愛與和平 就能讓你好得更快！
隨著運動風氣盛行，近年來針對這龐大的傷害族群，發展出了一套傷害處置及預防的措施。根據傷害發生的類型與時間點，分為急性傷害與慢性傷害
這次360要帶大家認識基本的運動傷害處理。以及更重要的是如何預防傷害！
2025/09/13
吃止痛藥反而好得慢？學會愛與和平 就能讓你好得更快！
隨著運動風氣盛行，近年來針對這龐大的傷害族群，發展出了一套傷害處置及預防的措施。根據傷害發生的類型與時間點，分為急性傷害與慢性傷害
這次360要帶大家認識基本的運動傷害處理。以及更重要的是如何預防傷害！