前陣子在IG分享過買TENDAYS床墊的心得，內容比較聚焦在產品本身和體驗感受。今天再進一步簡單分享我自己在床墊方面過去十幾年租屋和買房之後自己買床墊的經歷總和，還有為何我不再買市面上常見床墊配置（獨立筒+乳膠+海綿）背後的真實原因。
彈簧
首先，作為床墊的最基本組成，大家都知道彈簧大致上可以分成獨立筒彈簧和連結式彈簧2大類，而連結式彈簧又可以再細分成至少4種以上的製造方式。然而不得不說目前全球市場中獨立筒幾乎是一統天下的局面。
獨立筒雖然有諸多優點（不贅述了），但它還是有一個很大的缺點：水平向穩定度低，白話地說，就是容易東搖西晃。最早期的獨立筒彈簧是人工手縫，一顆一顆的縫製，會比較穩一些，直到今天還有極高貴的百萬級歐洲床是手縫，但買得起的人應該不會太多。
後來席夢思發明了用機器縫製獨立筒、達到大規模量產的設備，不過，機縫的獨立筒相對沒辦法縫很密實，那就會有水平向不穩定的缺點，這種缺點會帶來比較大力地晃動感，類似於坐船的時候隨波晃動的感覺，粗神經或大體重的人比較感受不到，但是像我這麼輕的人（身高158公分/體重42公斤，BMI 僅 16.8/過輕）就會感到床體不穩定，尤其是身旁男生體重比較重（身高174公分/體重80公斤，BMI 為 26.4/過重），翻身時如同地牛，傳來的晃動感讓我非常難受。
因此，有人說『連結式彈簧不抗干擾、獨立筒可以抗干擾』，我認為純屬商業性說法。
有些商家會用水杯或雞蛋放一旁，讓一個人在旁邊滾動或跳上跳下，以證明他賣的獨立筒很「抗干擾」。但其實床墊是否為獨立筒並不是這杯水倒不倒的唯一影響因素，而是跟整床材料配置作為全系統都有關，而且，畢竟人並不是一杯水，一杯水它或許不會震到翻倒或潑出來，但水平面仍然會晃動，而體重很輕的人就是感受得到這種晃動。
為了改善獨立筒東搖西晃，比較講究的工法會在床沿四周做強力海綿加固（或鋼絲加固），同時也能改善床沿凹陷。不過，儘管如此，也只是在床邊緣四週能擋一下，而越往床中央部分的獨立筒就越不耐橫向施力了，水平面上各點仍然剛性不均！對一般人絕非最佳方案，對大體重人群而言更是加重脊椎和腰酸背痛的問題。
人在翻身的時候力道來自於各種角度，當然也包括縱向與橫向的施力，一開始新床還感覺不太出來，然而當床的內材隨著時間慢慢鬆塌，無法再緊實地壓住彈簧，感受就會很明顯了。我自己的經驗是用了2年半，就開始讓我明顯不舒服，內材老化鬆動是無法改變的物理特性，並不是床有品質瑕疵。（我之前的床是悅夢-米蘭，價格約2.6萬應為一般大眾平均預算，並不算差而且是長期熱賣款，這家床墊多年來口碑評價也相當不錯，個人認為這家公司提供的滿意保證已經很佛心。）
歐美區域獨立筒床現在也非常盛行，而且多數西方人還偏好軟床，而西方人的消費習慣卻是2~3年就換一次床墊，我認為這個時間的確是差不多該換，壽命就是如此有限。
此外，即使是獨立筒彈簧，製程上一律經過一定的『預壓縮』才裝袋縫合（想像一下避震器），也就是說它裝袋之後便不會跟原本沒裝袋的時候擁有一樣的軟彈度，反而能增加一定的向上的力度（=成為垂直向支撐力的來源），另一方面，床上通常還鋪著至少5～15公分的舒適層，與讓彈簧繼續下陷的閾值壓力相比，人體躺下後的壓力根本不足以讓彈簧下陷。
那麼，人體實際上根本壓不到彈簧這樣的情況，間接說明了為何多數廠商都願意保固『彈簧』10年，但是床本身凹陷卻不可能保固10年，而且還有嚴格到一定要塌陷『達幾公分』才會出保固，其實塌1、2公分就會有感了，別說等到塌3到5公分時已經根本不能睡了。這件事對很多人來說可能很反直覺，因為我們經常在商業文宣裡看到廠商畫的「床墊透視插圖」，一顆顆獨立筒彈簧隨著人體形狀上上下下這樣的插圖形象深植人心，那我只能說…行銷是強大的、話術是洗腦的。
無論何種彈簧，應當給予人體的其實是底部的支撐度和穩定度，而不是睡感、軟硬度，這是兩回事（有關軟硬、綿密抑或Q彈的睡感，源於舒適層的墊料特性，請見下一章節）。
彈簧作為一張床的『地基層』，應同時考量『垂直向支撐性』和『水平向穩定性』兩方面性能，而你現在已經得到答案了：一整塊的連結式彈簧反而會勝出所有五花八門的獨立筒。很多人家裡老式的連結彈簧床睡得不舒服，靠買一張合適的上墊就無痛解決問題，關鍵也在於很多時候睡得不舒服跟彈簧是什麼種類不一定有關。
當然「地基層」也不是只有彈簧可以選擇，彈簧畢竟都是空心的，而超硬的強力支撐型泡棉是整塊實心，結構又更優，所以對於大體重者的最佳解，應該首選是全實心的支撐型泡棉，再來是連結式彈簧、最後才是獨立筒。
我當初完全捨棄了任何『彈簧床』，另一個原因還在於，我跟另一半的身材差距太大了，我們適合的墊材不可能完全一樣，而市面上並沒看到善於做連結式彈簧雙人床的品牌額外提供左右兩邊不同舒適層客製化的服務。於是，擁有整床全實心泡棉結構、還能訂製兩邊不同軟硬層的TENDAYS成為首選。
其實現在的我也會推薦沒有訂製需求的朋友（aka.夫妻BMI差不多或自己一個人睡）考慮買一張最基礎款的穩固硬床（1.5～1.8萬），然後再額外買適合自己的舒適層上墊（0.8～1萬或更高）來搭配，TENDAYS或其他品牌都有出這種薄型床墊，畢竟任何種類的彈簧壽命都遠高於舒適層墊材，同樣的總預算2～3萬左右，如果能每隔幾年換新上面凹掉、塌掉的墊材，而不必整床換掉，是不是就划算很多！
泡棉墊材
墊材可分成纖維跟泡棉兩大類。
纖維類
├─ 天然纖維
│ ├─ 動物毛
│ └─ 植物纖維
└─ 人造纖維
泡棉類
├─ 傳統記憶棉
├─ 新型記憶棉
├─ 常規泡棉
└─ 乳膠
簡單說明，纖維又可以分為天然（動物毛、動物羽毛、植物纖維）與人造（聚酯纖維）兩類。無論何種纖維都容易互相沾黏，久而久之不僅被壓扁，也無法平均分散。
天然動物原料還多了製程處理不夠好，久了發臭或受潮滋生細菌微生物的風險，最可怕的是它如果爛在裡面你根本不知道，說實話我們已經不生活在古代了，不需要躺著動物皮毛或茅草睡覺，我個人不贊成把古代生活重新包裝成高級奢華生活風格的操作，主觀上我不喜歡，客觀上壞處多於好處。
上層接觸人體的『絎縫層』填充各式各樣纖維的好處是增加柔軟無抵抗的睡感，但是消費者必須有覺悟這層東西本身是不會長久的，還增加了不必要的凹凸不利身體放鬆，它本身不僅不是必要的存在，甚至還是多餘的存在，原因一樣，我們不是古人了，有各種更有利於分散人體壓力的柔軟泡棉材料可以運用，所以儘量選擇沒有絎縫層的床（單純舒服、透氣材質表布即可），或者是絎縫層較薄的為主。
(絎縫層示意圖)
至於底層增加植物製成的偏硬支撐層，就只是增加韌性的功能，有太多人造更耐用的材質可以替代，純純智商稅了。除了硬質的泡棉以外，也有來自德國、日本技術的特殊立體結構纖維可以做替代。
接著就是此章節重頭戲 ---『泡棉』了。
泡棉墊材看似複雜，其實大致上也就歸類為四類，分別是傳統記憶棉、新型記憶棉、常規海綿、乳膠。
傳統記憶棉和乳膠棉的特性分別在光譜的兩端，各類海棉的性質橫跨範圍也相當大，沒辦法拿一種棉做出所有睡感，所以至今沒有任何材料能一統天下，通常床墊品牌的解決方案都是多種混合做出相對中庸的款式，除非客人很清晰知道自己要往哪個方向多一點。
我大致將它們的特性和適合人群摘要成一張表格：
彈珠自由落體實驗說明
源於軟質聚氨酯泡棉彈性國際測試標準 ASTM D3574（標準名稱：Standard Test Methods for Flexible Cellular Materials – Slab, Bonded, and Molded Urethane Foams），其中的 Test H – Resilience by Ball Rebound。此標準涵蓋多種測試以確認泡棉產品的各項性能。
測試設備
- 標準鋼球：直徑 16 mm（約 5/8 inch），重量 16.3 ± 0.2 g。
- 垂直導管 (Guide Tube)：確保鋼球自由直線落下，不會偏移。
- 刻度量測裝置：通常在導管或透明測試筒上有刻度，可以量測鋼球反彈高度。
- 試樣：厚度 ≥ 50 mm 的泡棉，表面平整。
測試程序
- 將試樣放置於平坦的硬質水平平台上。
- 將鋼球放入導管頂端，從500mm（約 20 inch）的高度自由落下垂直撞擊泡棉表面。
- 觀察鋼球的最高反彈高度（光學感應器測量）。
- 計算反彈率（Resilience Rate, %）：反彈高度／落下高度500mm x100%
通常而言，高回彈泡棉 (HR Foam)的回彈通常在 50%～65%，標準 PU 泡棉：約 30%～50%，而記憶棉 (Viscoelastic Foam)為 0%～20%。
從回彈性角度來看，能完美詮釋不同材質所給予人截然不同的感受。
需注意的是，硬度 （IFD/ILD）、密度(kg/m³ 或 lb/ft³)、回彈度皆為各別完全獨立的概念。泡棉的綜合體感源自於這幾項關鍵特性的結合度。
體感影響因子
密度(kg/m³ 或 lb/ft³)更體現的是材料的耐用度、長期抗塌陷能力，只是高密度給人體感會更加綿密、高級，因此出現在百貨公司各專櫃的產品中。然而，想在兼顧成本情況下，中密度就能做出合適的平價產品。
而軟硬度（IFD/ILD）指的是壓縮泡棉到某一特定變形量（通常25%厚度）所需的力量 (N 或 lb)，體現靜態支撐感。然而此項數值反映到真人體感上卻不那麼準確，因為慢速回彈的記憶棉能吸收掉瞬間能量，會讓人覺得「沈、軟、包覆感強」，即使客觀上當 IFD 數值偏高（表示實際上材料不算軟），人體的體感卻會"感覺"偏軟，所以原則上我不會去糾結這項數據。
密度高的記憶棉可以做的比較軟，密度低的也可以做的比較硬，兩塊泡棉「密度相同」但「硬度不同」時，軟硬感會有差別；兩塊泡棉「硬度相同」但「回彈率不同」時，體感也會差距非常多。
我認為回彈度對人體體感的影響會更大一些，因為它反映的是該項材質回饋給予人體的具體動態，能立即感受。
一種原料，千變萬化
製造海綿和傳統記憶棉的原始材料大致上是相同的。由異氰酸酯（MDI 或 TDI）和多元醇反應生成的聚氨酯，經發泡劑膨脹成多孔結構的海綿，被稱作「聚氨酯泡棉」。若是在製造過程中加入不同的改質劑（增塑劑、交聯劑、發泡助劑等），改變分子結構，可使它具備記憶棉的特性、或反之趨近於乳膠的特性，因此，看似特性完全南轅北轍的各類海綿和傳統記憶棉，原料都是聚氨酯。
有些廠商會特別說明使用MDI泡棉，此時有可能它具備記憶性質，也有可能不具備，要看商家額外的躺感性質說明才能確定。但是我們能知道，原則上MDI 會比普通的TDI更安全環保，成本相較其他材質也不會太過高昂。
例如，大島樂眠標榜MDI 可壓縮強力支撐泡棉、MDI 高密度高彈力泡棉，都是經過改質增強彈張力的海綿，強調Q彈睡感，其性能更趨近於乳膠，更適合一般體型及BMI較重的人群；再例如，很有人氣的德國emma標榜“HRX”棉作為床墊底層，雖然名稱差異這麼大，但從字面上能看出也是改質的高回彈（High Resilience）海棉的一種，另外上層所鋪設Visco棉、涼感記憶棉等，則是屬於記憶棉這類慢回彈材質（Visco源於Viscoelastic，記憶棉最早的稱呼就是Viscoelastic Foam，具有黏彈感），這種組合設計方式主要讓人擁有沉浸、釋壓的睡感之餘，底層仍有些支撐力，相對地，這種床墊更適合一般體型和BMI較輕的人群。
乳膠 vs 高彈泡棉
真正高品質、高純度天然乳膠壽命並不短。
但我想說的是，放在寢具中的乳膠材質絕大多數並非高品質高純度乳膠，多數為混合乳膠，有些經過1～2年會粉化破裂（製程中添加滑石粉做為填充劑）、或是塌陷（製程中硫化不足），產地造假也曾被揭露。所有廠商都宣傳自家乳膠95%、93%、92%，然而，一方面，乳膠很難達到93%以上，對95%的商業說法最好保留一分謹慎態度；二方面，市面流通90%以上的乳膠不多，一般的通貨大約純度落在80%或更低，為混合乳膠；三方面，純度和產地都可以造假。（《财经调查》 20240616 乳胶床品背后的陷阱）
換言之，平價產品不太可能是真正高純度乳膠，即使是，也是較薄的一層，如果下方是連結式彈簧或泡棉床墊那還可以，反之，如果是先天有剛性缺失的獨立筒，基本上達不到大體重消費者所期待的耐用度。（我前一張悅夢床墊經過兩年就有明顯的內材塌陷）
一般情況下消費者不會買床墊自己拆開來看，床墊的不透明給了製造商很大的操作空間，我認為新台幣3萬元以下的標準雙人床墊，要能配上一張≥3公分厚度的高純度乳膠層的可能性很低。如果真的非乳膠不可，我建議DIY自己買薄墊，至少眼睛能看到真的東西。
希望擁有Q彈睡感的人，其實MDI高彈泡棉還是不錯的選擇，而且比乳膠涼爽、物美價廉。
怕熱的人
具有「感溫特性」的記憶棉，是屬於傳統的聚氨酯記憶棉，如IMAGER-37易眠床、丹普，相當厚度的傳統記憶棉擁有包覆穩定的舒壓睡感，但是傳統記憶棉包裹性很強，與人體接觸面積更大，熱氣比較不容易散。此外，也不推薦怕熱的人選擇大量天然乳膠的床，個人體感經驗乳膠其實相當悶熱（透氣實測參考影片：告别床垫透气性玄学，物理小实验看穿一切_哔哩哔哩_bilibili）。
為改善以上缺點，「非感溫性」的所謂「凝膠棉」是用高分子交聯聚合物（如丙烯酸酯）材質浸泡或混合入原本的海綿結構體，從而能改善聚氨酯的悶熱問題，提升散熱性和回彈性。
有些製法保留了記憶眠的慢速低反彈特性，有些則跟普通海綿差不多，因此，並不是所有的凝膠棉都是記憶棉，也不是所有的凝膠棉都是高回彈棉，具體都還是得看商家的說明為主。但我們基本上能了解，怕熱的人可以朝凝膠海棉的方向去選擇。
新型高性能的有機矽記憶棉
有機矽製成的新型記憶棉，則是當前較先進的一種高性能材質，同樣比傳統聚氨酯類海棉更耐用（不易老化、變硬、碎裂）、透氣性佳不悶熱、無毒性，具備慢回彈的記憶棉性質，缺點是原料製程整體比較昂貴，大規模的應用目前仍比較少，或是出現在高端床墊或醫療產品中。有機矽記憶泡棉其實也是高分子交聯聚合物與泡棉混合，只不過使用的不是塑膠，而是矽膠。
例如TENDAYS標榜的招牌P.T.M.S便是一種矽氧烷（Phenyltrimethoxysilane/苯基三甲氧基矽烷），這類材料的製造過程方面各家廠商有其商業機密，無法得知具體怎麼做，在中國大陸似乎可能有廠家開發，但是在台灣我只知道TENDAYS。
說說我的使用經驗，TENDAYS記憶棉雖然仍是慢回彈記憶棉，但其黏感和包覆感確實相較傳統記憶棉大幅下降，此外也比乳膠和傳統記憶棉還要涼爽很多，其實我自己是怕冷的人，有時候我甚至還覺得需要穿厚一點的睡衣才能睡，傳統記憶棉為人所詬病的缺點都得到解決，而且更加耐用，這張床價格較貴實有其原因。
綜合評價
以上幾點，可對床墊的舒適層泡棉類材料有初步真正了解，勿一味排斥某種材質或是有先入為主的成見，即使是睡過某類材質中的其中一種，也不能代表整個大類別。從瞭解它們的原料和來由，綜合品牌商給的訊息結合比對，對它們的性質能有比較「接近真實」的判斷。
好睡的舒適層需要兼顧幾種不同的特性，一般廠商都會用複合式材質和不同的厚度去搭配創造不同感受，以適應不同體型的人群。由於並沒有客觀、科學、普遍的衡量標準去界定何謂「軟硬適中」，對於不同體型的人來說，「軟硬適中」的軟硬程度根本完全不同，所以廠商說自家某款床軟硬適中，其實也等於一句屁話。
我在這篇提出的觀點是，先不要管床的軟硬，而是從材質的根本特性去考量。
瘦子沒有脂肪，全程依賴舒適層的釋壓能力、且依賴更深的潰縮深度（才不會一下子頂到尾椎和頸椎），而胖子躺下時脂肪會下垂去填充身體與床接觸面的空洞處，對床的硬度並不敏感，但是臀部的下沉壓力極大，需要有適當的向上頂住的力量支撐；此外，對瘦子來說，任何反彈、震動、晃動都會干擾睡眠，對胖子來說，卻是翻身比較困難。
所以，我得到的結論是
- 瘦子和平時壓力較大的人群：適合以較厚、較軟的記憶棉為主，提供深度潰縮、釋壓、追求減少動態
- 胖子：較適合含有高彈力棉或乳膠的舒適層，提供充分的動態與加強支撐，記憶棉則應選擇較薄、較硬、高密度的類型。
- 中等身材：均衡配比，或選擇任一種適合自己軟硬度的記憶棉、海綿的組合。
其他個人經驗＆結論
我個人睡過的床大多數都是便宜的床，因為從大學開始租房子到自己買房子之間有超過十年以上的時間，搬家也相當頻繁（出於各種原因有好幾次甚至只住幾個月就搬家，譬如鄰居二手菸），台北房東給的床一定是很爛很便宜的床，所以我人生中用了大半時間，睡了超過10個以上低價獨立筒，直到住了自己的房子才開始自己買床。
因為我體重非常輕，以前從來不覺的獨立筒有問題，直到真正跟另一半睡一張床才發現，大體重者對於床的『地基層』的穩定度要求遠遠高於體重輕者，而彈簧的不穩定還會進而干擾到旁邊的人，也就是苦主我本人。就我目前的了解，獨立筒彈簧的成本並沒有比其他種類的彈簧高，市面上會充滿獨立筒我認為還是早期市場宣傳因素使然，畢竟「席夢思」這三個字聽起來就是高檔。
『舒適層』則是像我這種瘦弱人應該要更加講究的部分，胖胖壯壯的人對舒適層的寬容度相對來說比較高，應該可以想像吧，脂肪本身就自帶舒適功能，舒適層就不需要那麼舒適了！
經過我如此潛心研究，各種刁鑽的探索角度，最後不得不確認TENDAYS訂製這筆錢必須花，而至今結果我也非常滿意。
此外，有些床強調分區，甚至分到7區、9區的都聽過。不過人的身高差距太大，分區越多對身高的要求越不寬容，想剛剛好對準躺滿9區，那先得要有180的身高，假如矮了十幾公分，不該墊的地方都墊到了，該墊的地方卻墊不到。
因此，比較合理的分區最多3區，不能再多，主打腰臀部位優化，頭尾兩端維持正常即可。TENDAYS訂製的床也有分三區，櫃姊介紹時我還不知道分區是否真正有用（她非常嚴正警告有客戶曾經睡頭尾顛倒過，千萬不要，會很不舒服）。
後來我開始習慣這張床，我就發現枕頭貼著床頭邊放，躺下會有些頂到尾椎和微微空腰，我把枕頭稍微拉下來距離床頭邊6-7公分再睡，不適感瞬間消失，尾巴整個都對了，腰部的支撐也變得立體飽滿舒適，所以，小矮人可要注意分區位置，適當地移動枕頭！
我因為好奇，想滿足偏執的求知慾，有拉開拉鍊看過裡面的內材，我猜想TENDAYS的分區是靠支撐棉這塊材料不同的開洞大小、間隔距離來達到的，計算受力後產生不同的形變程度設計，使同一材料背、腰、臀部逐次漸進、無任何斷裂感，而頭、腿區無開孔，真是非常、非常聰明啊。
(Source: 圖片取自TENDAYS官網)
以上皆為真實消費者心得分享，附上訂單發票，與任何廠商無利益對價關係
