腸道健康影響整體消化、免疫力及日常活力，長期補充高品質益生菌，是維持腸道菌叢平衡的關鍵。營養師建議，挑選益生菌時掌握三大原則，全家人都能安心補充，守護腸道健康。
益生菌挑選原則1：菌株編號透明可靠
不同菌株有不同功效，如LP28、LRH113、M1都有科學實證。臺中榮民總醫院提醒，選購益生菌務必確認菌株編號公開透明，確保產品有效且安全，適合兒童、成人與長者長期食用。
益生菌挑選原則2：包埋技術保護活菌
益生菌必須活著才能發揮作用，但胃酸與膽鹼容易破壞活菌。採用包埋技術的產品，可以保護益生菌抵達腸道，定植力強且穩定，讓長期補充效果更明顯，維持腸道健康。益生菌挑選原則3：無添加成分更安心
部分益生菌產品為了口感加入糖分或香料，長期食用可能影響健康。營養師建議選擇通過A.A.100%無添加認證的產品，全家人都能安心補充，真正吃得放心。
挑對益生菌，全家腸道健康有保障
長期腸道保健從選對益生菌開始，掌握「菌株編號透明、包埋技術、無添加成分」三大原則，就能輕鬆挑到高品質益生菌。克菲爾益生菌推薦，科學實證菌株完整、專利包埋技術加持，AA無添加認證，全家腸道健康都安心。
