00:00 片頭
01:01 跟著Alang說族語
03:00 Alang有話想說
03:05 回覆Alang Star
04:41 影片簡介
05:21 觀後心得
08:06 Alang聽你說
P: Kana ita mnswayi embiyax namu hug? Yaku o Putang Nuku
我是來自花蓮縣的太魯閣族，我是Putang。
跟著Alang說族語(01:01)
「mapa」是用來表示「揹負」的意思。
如果你想問朋友「他在揹什麼?」的話，你可以說
Gaga su mapa manu hug? (你在揹什麼?)
如果是「食物」的話，他會說
Nii ku mapa uqun. (我在揹食物)
如果是「飲料」的話，他會說
Nii ku mapa mmahun. (我在揹飲料)
｜練習看看吧｜
Q: Gaga su mapa manu hug? (你在揹什麼?)
A: Nii ku mapa ___. (我在揹___)
※如果想搭配圖片練習的話，可以去IG跟FB的粉專，看看喔👀
如果剛剛的教學對你來說有點困難的話
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Alang有話想說(03:00)
P: 大家好我是Putang，今天要分享的紀錄片叫做「揹獵物的女人」。
上禮拜我有在IG限動問大家，一想到獵物，你會想到什麼?
那我們就趕快來聽聽看Alang Star們是怎麼說的吧~
回覆AlangStar(03:05)
有Alang Star 說，豬。
有Alang Star 說，陷阱。
有Alang Star 說，pads。選字錯誤啊！是[pada]啊！
電影簡介(04:41)
《揹獵物的女人》 是由導演余欣蘭拍攝的紀錄片，主角是她的母親，部落裡唯一的女性獵人。片名中的「揹」不僅象徵體力上的負重，也代表承擔與延續傳統狩獵文化的責任。隨著冬天來臨，主角帶著姪兒重返舊獵場，一步一步引領他進入狩獵的世界。透過紀錄片，導演呈現母親遵循祖訓 Gaya、守護森林的日常，展現女性獵人的堅毅與生態智慧，同時打破大眾對獵人的單一想像。如果你對這個主題感興趣的話，記得要去看這部紀錄片喔！
觀後心得(05:21)
看完這部作品之後，我真的很想對余導演說：「這也太賞心悅目、太療癒了吧！」。不論是拍攝的畫面、搭配的音樂，還是主角談到山林與自我對話的片段，都讓我覺得好美。或許因為我自己是太魯閣族，所以當我在片中聽到族語的時候，就會有一種特別的熟悉感。他們家人之間的相處也讓我覺得很真誠很可愛，彷彿看見了自己與家人的互動。
在片中，導演的媽媽有幾段話，讓我很印象深刻，所以想分享給你：
她說：「山對我來講很重要……在深山裡，有一種說不出來的洗滌人心的清涼安靜。……樹的命比人大，我們的命很小，你在擔心什麼？很像會跟我對話的感覺。」
她說：「你找到一個獵物，要很珍惜地感謝，也要很珍惜地吃。因為那是你走過的路、辛苦放的陷阱，以及背負的辛勞。那個勞累會磨掉你自大的心，也會讓你有謙卑的心，因為我就是這樣來的。」
這些話讓我重新思考「山」對我的意義。山不只是療癒和放鬆的地方，更是能讓我安靜下來、重新認識自己，連結到自己族群文化的所在。尤其聽到「你在擔心什麼？很像會跟我對話的感覺。」這句話時，我的腦海立刻浮現出以前跟家人上山時，那些與自己對話的畫面。
看完紀錄片後，我還特地去聽了導演的專訪。如果你想深入了解這部作品幕後故事的話，可以到節目資訊欄找連結看看。這部紀錄片給我最大的收穫是：學習文化要有一顆謙卑而安靜的心。
最後想跟你分享一首歌——Dan Phillipson 的《Day Dream Breeze》（丹·菲利普森-白日夢微風）。我是一邊聽這首歌、一邊寫下心得的。這首歌搭配片中的山林畫面，真的會讓人有一種心靈被治癒的感覺。
如果你已經看過《揹獵物的女人》這部紀錄片的話，記得跟我分享心得喔! 如果你還沒看過的話，推薦你一定要去看看! 連結在這集的資訊欄中，有興趣的Alang Star記得去看看喔!
希望這一集分享的內容，你會喜歡。
如果你聽完這集的節目之後，想跟我分享心得的話，
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如果你是屬於那種有很多話想說的Alang Star的話，也可以直接傳Email給我。
✉ alang.say.something@gmail.com，那今天分享的就到這裡搂~
Alang聽你說(08:06)
透過剛剛分享的紀錄片，我覺得導演媽媽在山裡學到的謙卑，其實不只是一種文化傳承的智慧，也是我們在面對人生困難時的一種力量。這就讓我想到之前我在【S4EP19】分享過的一場TED的演講，標題是「擁有韌性的三個秘訣」，講者是正向心理學家Lucy Hone(露西．霍恩)。聽完演講之後，我真心推薦Alang Star們可以來聽看看。
我最印象深刻的是，講者在演講中所說的一段話，她說：
逆境不挑人，只要你還活著，未來你必然，或者你早就已經面對一些困難時刻。
聽完這段話之後，就讓我想到每次讓我快速成長的時刻，好像是都在面對困難或挑戰的時候。因為這些經驗不只會讓我重新認識自己之外，也能讓我看見自己需要加強的地方。如果你是一個在遇到困難或挑戰時會害怕的人，記得下次可以把「為甚麼是我」改成「沒關係! 這是我成長的機會」。
如果你現在也正在面對一些挑戰或困難的話，非常推薦你去聽這場TED演講，希望可以帶給你一些幫助跟鼓勵。如果你對這個演講有興趣的話，可以到Youtube搜尋看看喔!
感謝一直收聽到現在的你，謝謝你的收聽&支持🙏
如果你已經聽節目有一段時間的話，我想邀請你幫我填寫真心話表單!
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期待看到你真心話，也期待在社團與你相遇。
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大家可以期待下一集的內容，我是Putang。
下週六同一時間，別忘了收聽喔!
Swayay ta han(掰掰)
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