🎙️安納 Podcast EP27 心懷批判，讓我看不見表象之下的本質｜奇蹟課程第72課
嗨，我是安納。
這一集，我想跟你分享《奇蹟課程》第72課的內容：
「心懷怨尤，無益於打擊上主的救恩計畫。」
評斷從哪裡來？從 YouTube 廚房開始
最近我追蹤的一位 YouTuber 搬進了自己蓋的新家，在影片中分享了他整理廚房的過程。他的廚房裡有一個非常大的儲藏室，裡頭塞滿了各式各樣的食物與用品。他說他會「好好管理」，但我心裡忍不住冒出一句話：「哇，也太多了吧？這些東西真的用得完嗎？」
這個小小的念頭，就讓我意識到自己在進行評斷。雖然現在的我大多時候心是鬆的、腦是空的，但那一剎那，那種「忍不住要說點什麼」的批判，還是很容易冒出來。
我們為什麼會被「表象」綁架？
每當我下評斷的時候，等於我承認了這個有形象的世界的真實性。這也代表我暫時忘了：一切的表象都是虛幻的。我沒有看到的是，這個人也是一個靈魂、一個在體驗人生的存在。
佛經裡也有說：「凡所有相皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。」
意思就是：我們若只看外在，那就永遠看不到真正的本質。
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身體，是陷阱還是工具？
《奇蹟課程》一直強調，我們不是身體，我們也不等於我們擁有的物質世界。當我們過度認同身體，或是認同這個形象世界時，就很容易落入煩惱之中。
它不是叫我們否定身體或去討厭它，也不是要我們把身體神聖化。而是要我們鬆開對這一切的執著，因為無論是愛慕還是厭惡，只要身體成了我們自我概念的核心，那我們就會卡住，也會無法聽見真理的聲音。
讓宇宙回答你的問題
所以今天的練習很簡單，也是我特別想分享的部分：
「心懷怨尤無異於打擊神的救恩計畫。讓我接受祂吧。神啊，救恩究竟是什麼呢？」 然後，靜靜地等候祂的回答。
你可以閉上眼睛，只要短短一分鐘，讓自己放下評斷、放下頭腦裡的「小劇場」，然後試著聽聽看宇宙會給你什麼樣的訊息。
最後的反思
回頭想想，我們常常對別人的行為有情緒、有反應、有很多「應該怎樣」的想法，但那其實只是在用身體和行為去審判一個人。我們忽略了，每一個人都是靈魂，在經歷著自己的功課。
這一課不是要我們努力「成為一個不批判的人」，而是提醒我們可以鬆開、可以放下、可以選擇不同的看法。
希望你今天也能有一個鬆鬆的腦袋、輕輕的心。
祝你平安
