■日常的破事
最近我最常遇到同樣的事，綠燈一亮起，油門剛要催下去，就馬上聽見後方的車長按喇叭，急著催促你趕快離開。甚至當你刻意禮讓讓他超車，他卻還搖下車窗對你大吼大叫。
每當遇到這些破事時，原本內心不穩的情緒就會被這些人激起，腎上腺激素飆升，在大腦裡不曉得已經跟他們打了幾回架。
但是，當理性把我拉回現實時，我就會思考，為何一整天的情緒要被這些「充滿負能量」的人所填滿時，我就會提醒自己：「他現在爆炸，不代表我也要跟著爆炸。」
■他們只想找人倒垃圾
因為你不曉得，這些人在生活上到底累積了多少垃圾。
或許他昨天剛被主管罵得狗血淋頭、跟另一半爭執、剛收到罰單…，因為這些破事他正想找個人來渲洩。
當你準備好好跟他理論時，那麼你就像垃圾桶，準備接收他準備丟出來的垃圾。
這些垃圾的根源是來自：
1.沒有安全感
沒有錢、沒有成就感，只要任何一點小事刺激，就容易放大情緒。
2.缺乏情緒管理能力
他們從沒學過如何冷靜，認為「誰大聲誰就贏」。
3.習慣把情緒外包
他們從來不會調適自己的情緒，只知道用力往外丟，丟給同事、丟給家人，甚至丟給路人。
■避免捲進負能量漩渦
你知道嗎？其實我也很想與他們吵架，把自己不滿的情緒發洩在他們身上。
但是可怕的是，當你本來滿滿的正能量被他拉下去後，等於把自己的好心情、工作效率、甚至一整天的狀態都交給一個陌生人掌控，這超級不划算。
一天過得好不好，怎能被一個路上怒吼的陌生人決定，所以此刻若能提醒自己保持情緒穩定就相當重要。
所以當我遇到這些全身裝滿垃圾的人時，我會用這2種方法來轉換思維：
1.想遠一點
若與人發生爭執甚至肢體衝突，輕則影響一整天的心情，嚴重的話可能還得到警局作筆錄，甚至還得跑法院。為了爭那一口氣，延長與對方的糾纏。
2.換個角度想
對方可能遇到困難、家有急事、最近生活很不順遂，當有這些換個角度的想法時，情緒就不容易被激起。
只要用這二種方法思考，有助於穩定當下的情緒。
■結論
這世上永遠不缺那些，動不動就大吼、動不動就怒罵、動不動就想吵架的陌生人。
我想讓你知道，那根本不是你的問題，跟你一點關係也沒有，你只是誤闖他們人生的暴風圈而已。
但是你有選擇，你可以選擇不接收，只要忍住那幾秒，換來的是不必長期與那些負能量的人糾纏。
生活已經很苦了，別讓別人的壞情緒偷走你的好日子，你值得過更好的生活。
