✦ 為什麼每天都覺得累
有時候明明睡得很久，醒來卻還是覺得累。
但那不是身體的累，而是——心累。
當你把家裡的事安排得妥妥當當，卻沒被理解；當你想為家人好，反而被誤解；
當你努力撐起所有角色，卻沒人看到你也會疲憊……
✦ 我們是不是不習慣「停止」
我累的時候，只想窩進被窩，把世界隔在外面。
但家人總會問：「怎麼又在睡？是不是偷懶？」
其實不是偷懶，而是——
那是我唯一能安靜面對自己的方式。
夜深人靜的時候沒有打擾、沒有吵雜，是我能一次把事情做好、也能跟心對話的時刻。
白天如果能睡到九、十點，我會覺得那是一種久違的幸福。
但現實不允許我常常這樣。
白天的家庭活動、孩子的大小事、生活的碎裂節奏……
讓「停止」變得好奢侈。
在多重角色之間切換久了，我們都忘了——自己也需要被照顧。
這些累積起來的「看不見的壓力」，往往比任何家務、工作，都更讓人喘不過氣。
✦ 生活不會因你休息而崩塌
累到不行時，我也會抱怨：
為什麼先生不理解？
為什麼家裡永遠有做不完的事？
為什麼孩子不明白我只是想休息一下？
看起來都不是什麼大事，但堆在心上，就是會壓得人抬不起頭。
後來我才慢慢學會：累了就說，不需要硬撐到做完。
生活不會因為你停下五分鐘就散掉，家人也不會因為你慢了半步就離開你。
相反的，你願意照顧自己，才有力氣去守住你想守住的那個家。
—森夏 Senka
