精油的稀釋比例和應用方法│芳療入門

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大量植材經過蒸餾之後才得到小小的一瓶精油,所以每一滴精油都蘊含高能量,除薰衣草和茶樹精油可以直接滴在蚊叮蟲咬、割傷流血或燒傷的皮膚之外,其他精油須先用基底油或其他載體稀釋才可以接觸皮膚,以免引致皮膚敏感、嘔心或暈眩這些反效果。

相關文章:適合不同皮膚類型的基底油│ 精油的好拍檔

芳香療法相信身心靈為一體,如果患者能夠享受治療過程,解開心靈上的鬱結,舒緩繃緊的情緒,提起跌入低谷的心情,那麼身體上的不適也會隨著治療慢慢好轉;在精油的應用上,可以把精油加在基底油、沐浴露、洗髮精、乳液、擴香、泡澡、足浴、蒸氣桑拿,或製成香水、香膏、香皂等等,盡量配合患者的日常起居和喜好,把治療融入生活。

Image: Saroma

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精油的稀釋比例

精油的稀釋比例視乎個人年齡、身高、體重、用法、病因、病歷、特殊情況(如懷孕期、復康期),還有精油特性等等,小朋友和大人的劑量不同,急性病和慢性病的劑量又不同,我們在這裡分享一般保養的調配標準。

每日使用的潤膚膏、保健療效油、去疤霜等一般使用1%的精油濃度,即是每10mL的基底油/基底膏加入3滴精油,臉部皮膚較敏感,濃度減至0.5-1%,即1-2滴。

不需連續使用的療效油(肚痛、扭傷、流感、敏感、鼻塞等)精油濃度一般3%-5%,但留意每款精油的安全使用方法,某些刺激性精油如鼠尾草、豆蔻、丁香等最高用量為1%,建議和其他精油搭配使用。

相關文章:精油選購指南(二) 有關混合多種精油的「協同效應」

Image: Penny Price Aromatherapy

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精油應用調配 - 成人標準用量

  • 擴香無須稀釋,4-6滴純精油滴在擴香機的精油架
  • 先以泡澡液或淋浴露稀釋精油1%,再倒入浴缸或足浴盆
  • 潤膚乳液1%
  • 面膜泥漿 1%
  • 護理油 1%
  • 眼霜 0.5% 
  • 1公升用於清新空氣或營造防疫氛圍的室內噴霧 6-10滴精油 (使用前搖勻)
  • 100 毫升用於爽膚水的純露 3-4 滴精油(使用前搖勻)
  • 1 公升漱口水5-6 滴精油

特殊群組用量

  • 2-12 歲兒童、懷孕婦女、老年人、體弱者、術後患者或慢性病患者使用標準配方的一半,12歲以上用成人標準份量
  • 2 歲以下嬰兒使用標準配方的四分之一

如果不肯定就由低劑量開始,觀察成效後再調整。

精油滲入血液後經過新陳代謝被身體排出,只要按標準稀釋,注意個別精油的使用禁忌(尤其是特殊群組),切勿內服,芳香療法是相對安全的自然療法。

讓我們懷著感恩的心,感受大自然給予的力量。

聲明:以上謹供參考,並不是醫學建議,尤其是嬰孩、孕婦、老人、體弱人士、長期服藥人士等,請謹慎考慮自身情況,或先由醫生和芳香治療師為你診斷。


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mimi 老師 - 芳療筆記
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我在這裡每週發怖關於精油的實用知識,讓大家一步一步加深了解芳香療法和現代醫療的分別。芳香療法有幾千年歷史,只要我們用心感受每款精油的特性,相信植物的力量,你也可以成為家庭裡的芳療師!
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