《21天護眼計畫》一起讓眼睛活起來_Day 5 | 眨眼練習|讓乾澀不再默默累積

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《21天護眼計畫》一起讓眼睛活起來

Day 5 | 眨眼練習|讓乾澀不再默默累積

忽略眨眼的日子太多了。

今天一起練習「有意識的眨眼」,

簡單、輕鬆、卻很有存在感的小動作。

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