想在宜蘭找一條輕鬆好走、不用爬高山的健行步道嗎？
位於宜蘭縣冬山鄉的 仁山苗圃，是一個非常適合新手、親子、或想放鬆走走的森林步道選擇。
本篇整理仁山苗圃的健行路線、難度評估、交通停車與注意事項，讓你第一次來就能輕鬆上路。仁山苗圃是什麼地方？
仁山苗圃原本是林務相關的育苗與造林基地，
後來規劃成開放民眾健行、踏青的自然園區。
這裡沒有過度開發的觀光設施，
保留了大量樹林與自然景觀， 是一個安靜、低調、以森林步道為主的健行地點。
仁山苗圃健行步道介紹
✔ 步道特色
- 林蔭多、遮陽佳
- 路面多為土徑、碎石路
- 坡度平緩，少數小上坡
- 可遠眺宜蘭市景
✔ 健行時間
- 約 30 分鐘～1.5 小時（依散步或健行速度）
✔ 難度評估
- ★☆☆（低～中）
- 適合健行新手、平常少運動者
- 長輩或小孩需留意部分上坡路段
🚶♀️ 可步行至觀景台，遠眺整個蘭陽平原
沿著仁山苗圃的步道緩步前行，
中途可以步行抵達觀景平台，視野逐漸開闊。
站在高處往外看，
整個蘭陽平原一覽無遺，
城市、田野與遠方山線層層交疊， 在天氣晴朗的日子特別清楚。
這段路線不算陡峭，
適合放慢腳步邊走邊看， 也是很多人健行途中會停下來休息、拍照的地方。
🐒 接近山頂時，偶爾能看到猴子出沒
當步道逐漸接近山頂，
環境會變得更原始一些， 這一帶偶爾能看到猴子活動。
多半是在樹上或遠處移動，
不會主動靠近人群， 但仍建議：
- 不餵食
- 不直視、不追逐
- 保管好隨身物品
這樣的自然生態，也讓整趟健行多了一點驚喜感，
提醒自己： 我們只是短暫走進牠們生活的地方。
交通方式與停車資訊
🚗 自行開車
- 導航搜尋：仁山苗圃
- 園區附近設有空地可停車（非大型停車場）
- 假日建議早點到，避免停車位不足
🚌 大眾交通
- 公車可至宜蘭市區後轉乘計程車
- 建議自行開車或騎車較方便
什麼季節最適合來？
- 春天（3–5 月）：氣候舒適、綠意豐富
- 秋天（9–11 月）：涼爽不悶熱，最推薦
- 夏天：林蔭多但仍偏熱，需注意補水、防蚊
- 雨後：部分路段較濕滑，建議穿防滑鞋
服裝與裝備建議
- 👟 運動鞋或健行鞋（防滑佳）
- 💧 飲水（園區內無販賣機）
- 🧢 帽子、防曬用品
- 🦟 防蚊液（夏季必備）
仁山苗圃適合什麼樣的人？
✔ 想找 宜蘭輕鬆健行步道 的人
✔ 假日不想跑太遠、只想走走放鬆
✔ 喜歡森林、安靜、不愛人擠人
✔ 健行新手、親子同行
如果你期待的是「征服高山、爆汗爬坡」，
那這裡可能太溫柔； 但如果你只是想讓身體動一動、腦袋靜一點， 仁山苗圃會很剛好。
小提醒
- 園區以自然環境為主，請自行帶走垃圾
- 留意天氣變化，雨天不建議前往
- 健行時請放慢速度，部分轉彎視線較窄
🧭 健行小資訊
🕰️ 開放時間：08:00 - 17:00
📍 地點：宜蘭縣冬山鄉新寮路500號
🥾 健行型態：森林步道、丘陵緩坡
📸 推薦亮點：林蔭步道、觀景平台、自然生態
⚠️ 提醒：接近山頂路段較原始，請留意野生動物
總結
仁山苗圃是一個適合日常散步、輕健行、放鬆心情的好地方。
下次來宜蘭，
如果你只想簡單走一段路， 不妨把仁山苗圃放進你的口袋名單。
