當焦慮發作

YJ-avatar-img
發佈於隱井信
更新 發佈閱讀 1 分鐘

請坐在斜前四十五度的位置

用左手遞給我 米色方格的帕巾

我會用右手接過輕抵

不讓淚有機會越堤


若你聽見粗糙的聲音揚起

請別介意

我著實無法等量吸進空氣

再將之吐棄


如若下一秒

我不慎抓著你的衣領

那不是突如其來的靠近

是我對自己的一切無能為力


請原諒 

我也試著把自己禁錮在地牢裏

可所有的所有 無不努力竄逃

只為有天能自由呼吸

留言
avatar-img
半熟之後
1會員
117內容數
人生接近半熟,是時候掘井自娛 或者 你近身相看, 或者 你汲取一瓢飲
半熟之後的其他內容
2025/12/03
是到了長白髮的年紀
2025/12/03
是到了長白髮的年紀
2025/11/28
小孩撒麵包屑是怕迷路, 👉 大人撒巧克力是怕自己腦霧。
2025/11/28
小孩撒麵包屑是怕迷路, 👉 大人撒巧克力是怕自己腦霧。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
大概開始運動半年後,我的體重就沒什麼太大的變化了 不過只要能維持,對我來說就足夠了,雖然一年可能只減了1公斤
Thumbnail
大概開始運動半年後,我的體重就沒什麼太大的變化了 不過只要能維持,對我來說就足夠了,雖然一年可能只減了1公斤
Thumbnail
這篇文章探討了戒除焦慮和不良習慣的具體步驟,強調了覺察和好奇心在過程中的重要性。文章提到的「習慣迴圈」模型,包括觸發、行為和獎勵,是理解如何打破不良習慣的關鍵。透過專注當下感受、感恩和不批判的態度,我們能夠更有效地更新獎勵資訊,並尋找內在的潛力和機會,最終達到戒除習慣的成功。
Thumbnail
這篇文章探討了戒除焦慮和不良習慣的具體步驟,強調了覺察和好奇心在過程中的重要性。文章提到的「習慣迴圈」模型,包括觸發、行為和獎勵,是理解如何打破不良習慣的關鍵。透過專注當下感受、感恩和不批判的態度,我們能夠更有效地更新獎勵資訊,並尋找內在的潛力和機會,最終達到戒除習慣的成功。
Thumbnail
這感覺很難形容。 一股微熱刺痛,沿著身體的外廓,從脚到頭慢慢蔓延,行經之處,毛細孔似乎暫時閉合。肌肉緊繃卻乏力,呼吸短促且輕淺,彷彿察覺到某種重力瞬間就要襲來,整個身體戒備起來,準備迎接重襲,但心,脆弱的心卻如同漂浮在無重力的空間,無處可安放。 是焦慮,難以遏制的焦慮,我知道。 但知道焦慮的存
Thumbnail
這感覺很難形容。 一股微熱刺痛,沿著身體的外廓,從脚到頭慢慢蔓延,行經之處,毛細孔似乎暫時閉合。肌肉緊繃卻乏力,呼吸短促且輕淺,彷彿察覺到某種重力瞬間就要襲來,整個身體戒備起來,準備迎接重襲,但心,脆弱的心卻如同漂浮在無重力的空間,無處可安放。 是焦慮,難以遏制的焦慮,我知道。 但知道焦慮的存
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News