我們常常在麵對打壓、貶低、挑剔與謾罵時，第一反應不是反駁，而是懷疑自己。那些聲音反複敲擊內心，像未經允許的評判，被我們悄悄收下、反複咀嚼，最後竟變成了自己的一部分。
於是開始否定感受、壓縮邊界、修剪本就真實的稜角，仿佛隻要照着標準重塑自己，就能換來安全與認可。可事實是，真正被削弱的，從來不是任何外界的事物，而是對自我的信任。
當你不再試圖討好所有目光，
當你能在質疑中仍然選擇自己，
當你不再把別人的偏見，當成了自己的結論，
那些曾經的傷，便完成了它們的使命。
而此刻，你便不再支離破碎，而是在磨練中逐漸看見完整的自己。
