自從離職之後，我過著很長一段自由業的日子。
有時候忙、有時候不忙，但在許多人的日常生活裡，
似乎都把「忙碌」當成一件值得驕傲的事情。
就像如果今天有一份正常的工作要上班，
身邊的人好像就沒辦法隨便麻煩你、拜託你，
讓忙碌的工作成了一個最正當的藉口，
去推開那些日常瑣事。
當了自由業後，碰到很多同產業的朋友，寒暄時總會說「忙碌總比不忙好」，
畢竟有忙碌才有金錢的可能，才能讓我們繼續用喜歡的方式生存。
這陣子上了一些課程，其中幾段話解開了我的疑惑。
萬物最基礎的運作是來自聲音，因為聲音有震動、能量與頻率，
而所有聲音最基礎的根源，其實是來自「寂靜」。
對我來講，當一個人的時間越長，越能靠近你自己。
你擁有越長的時間保持安靜，就越能感受到世界的變化，以及心裡那些解不開的情緒。
唯有回到寂靜，我才有機會更加認識自己。
我以前常有疑問：為什麼每個人都把忙碌當作驕傲？
忙碌其實是一個「被動被推著走」的狀態，
被老闆、客戶、家庭、環境要求著，甚至連每天早上的刷牙洗臉，
都是為了趕著下一件事情順利進行。
把每一天填滿、讓自己變得忙碌，好像被看得很崇高，
可是，真正的心去哪裡了呢？
我發現越是安靜、越是一個人保持這股寂靜時，
更能清楚知道你是誰、要走什麼樣的路，
什麼樣的狀態才是最舒服的，才能理解這個世界要給你的東西。
停下來、靜下來、慢下來，這股寂靜能帶給心靈與身體完全不同的能量。
關於「活在當下」，
雖然很多心靈書籍都教我們要看著眼前這一刻，
但，活在當下其實是一個「事實」。
沒辦法體驗過去，也沒辦法體驗未來，你不可能不活在當下。
既然這不是一個可以追求的目的，那它真正的寓意是什麼？
我們的頭腦是過去的累積，而未來不是透過頭腦與身體能預知的。
我沒辦法重新體驗上一秒，也沒辦法預先體驗下一秒。
所以永遠只能在當下的這一秒。
在這一刻，其實什麼都不是。
只要全然地感受當下這一刻就好了。
其他讓你煩惱、擔心、恐懼的事情，全部來自你的心理狀態與頭腦編織的情緒戲劇。
如果有煩心的事，那是讓頭腦、身體活在過去；
如果一直想著未來會讓你開心興奮、而不帶有匱乏感，那也很好。
但如果當下一直保持著匱乏與悲傷，那就只是讓情緒在過去與未來中徘徊，
卻耗費了唯一能感受的當下。
活在當下就只是這四個字，因為不得不如此。
既沒有前面，也沒有後面，全然地去體驗這一刻，是不是比較好呢？
