神在哪裡？佛在哪裡？道在哪裡？能量在哪裡？
原來神之所以這麼難以追尋，是因為祂就在我們體內，離我們最近，卻也是我們最容易忽略的地方。這就是所謂的「最危險的地方，也就是最安全的地方」，神就在你眼前，卻是你最看不見的世界。
基因與神的關聯
神是什麼？我想，神是人類所創造出來的一個名詞。誠如《道德經》所言：「道可道，非常道；名可名，非常名。無名，萬物之始；有名，萬物之母。」是我們的人腦創造了「神」這個名詞，而神的最基底，會不會其實就是《自私的基因》這本書所闡述的基因（DNA，即 ATCG）？
基因掌控了我們的一切，包含全地球的花草樹木、昆蟲、動物與人類。我們擁有共同的 DNA 成分，可以說是由最早「自私的基因」留給我們的指令：既然已經生存下來，就要繁衍下去。
- 人體只是一個「生存機器」。
- DNA 是發號施令者。
- DNA 為了存活，驅使人體這個載體不斷繁衍。
經過幾億年的演化，我們成為了人類，終於有了思想去推論這件事情。在神經科學中，我們要思考眼、耳、鼻、舌、身、意這些感官與大腦的先後順序。
大腦：受控的幻覺製造機
我們一直以為是眼睛先看到世界、傳輸到大腦處理後才產生想法，但其實過程是反過來的。大腦並非「接觸感知、思考、再產出」，而是：
- 大腦先產生「預測」（幻覺）。
- 透過感知來判斷現實與預測是否一致。
英國神經科學家阿尼爾·賽斯（Anil Seth）曾表述：「感知是受控的幻覺，幻覺是不受控的感知。」我們的大腦是一台受控的幻覺製造機，由上而下地編造預測，感官只是用來校對誤差。是先想出一個世界，再透過眼睛、耳朵等感官去框住它，而不是眼睛看到、耳朵聽到、鼻子聞到後，才產生世界。
這也能解釋為什麼我們睡覺會做夢。大腦 24 小時不停運作，一直在創造世界，只是白天醒來時，創造的世界會被感知所限制。甚至在聽課時進入「白日夢」狀態，也是因為大腦依然在製造幻覺。這一切的目的，都是為了讓我們存活。
而大腦的幻覺，也就是我們的主觀意識，這也是為什麼大腦會有「確認偏誤」：你只會相信你所相信的事情。原因在於，你先創造了一個幻覺，而這個幻覺來自你從小到大所有的經驗、書籍，或是接觸過的人事物。這個幻覺總是在追求穩定感，追求你的幻覺跟現實中的感知是一致的。
以我們從智人時期到現在的經驗來說，只要人腦追求穩定，生存機率就可能越高。以前也一定有人腦是不恐懼的，但他們已經被自然選擇淘汰了。因為當人腦在現實當中遇到所有不穩定的事情時，我們才會產生驅動力去改變現狀，進而增加存活率。
所有的痛苦，皆來自於不協調、不穩定，以及想要控制一切的現象。
但苦從哪裡來？苦不是來自事情出錯，而是來自你妄想控制那些「不可控的事物」。你想要永遠安穩、永遠不被拒絕、永遠成交，但在這個充滿變數的宇宙裡，這是不可能的。你對「一切都要在掌握中」的執著，就會產生無盡的內耗；但正巧，也是這些無盡的內耗成為了你的驅動力。
所以，只有降低這個主觀意識，你才能真正獲得解放，達到「無我」的狀態。
認知失調與大腦的「懶、錯、失」存活機制
為了能夠增加存活的機率，大腦有三個最重要的特性：「懶、錯、失」。當我們了解這三點，就能看懂自己在職場與銷售中，為何總是卡關：
- 懶（惰性）： 因為大腦只佔身體重量的 2%，卻要耗能 20%，所以能不思考就不思考，動物和人都渴望省力 。
- 場景解析： 為什麼客戶聽到你提的絕佳新方案，第一反應總是「我再想想」或是死守原來的供應商？這其實是大腦的「惰性摩擦」作祟 。大腦為了省力，會本能地拒絕需要重新思考的新事物。同樣地，為什麼你總是拖延著不想打陌生開發電話？也是因為你的大腦正在啟動省電模式。
- 錯（害怕錯誤／社會認同）： 人類是靠群體來增加生存機率的。一旦被認為是跟他人不一樣的、是錯誤的，就可能被放逐；而放逐等於是死刑。因此，人類會極度渴望社會認同 。
- 場景解析： 為什麼你報價時總是心虛，甚至害怕被客戶拒絕？這其實是大腦害怕被群體放逐的存活機制。你的潛意識認為「被拒絕＝我做錯了＝我會被群體排斥」，所以你的大腦會本能地想要討好他人、害怕破壞關係，導致你不敢大方地展現產品價值。
- 失（害怕失去）： 當大腦害怕失去的時候，我們才會去追尋更多的物質，以此提高生存機率。潛在損失是比潛在收益更强大的消费动机来源 。
- 場景解析： 為什麼看到「限時優惠、最後一天」，客戶就會忍不住掏錢？或者為什麼你明知這個專案（或爛客戶）在耗損你的精力，卻還是緊抓著不放？因為大腦對於「潛在損失」的恐懼，遠遠大於對「獲得」的渴望 。害怕失去，是為了在寒冬前囤積足夠的資源，這是一種根深蒂固的生存本能。
從演化角度來看，擁有「創造幻覺」能力的大腦存活機率更高，因為它會不斷補償大腦與現實之間的誤差。當內在世界與外在現實不協調時，我們會感到不開心，這就是心理學所說的「認知失調」。面對認知失調，我們通常有兩種行為反應：
- 改變大腦想法來符合現實： 例如明明想要卻得不到，就告訴自己「我不喜歡、我不要」，這就是「吃不到葡萄說葡萄酸」。
- 改變行為來符合大腦想法： 為了得到想要的東西，努力考一百分、努力賺錢買跑車，透過行動去縮小誤差。
基因告訴大腦要存活，因此大腦創造了世界，並產生恐懼、慾望或佛教所說的「貪嗔痴」。這一切都是為了增加存活機率，讓我們更有目標地朝某些方向前進。
心靈能量與心理學的三個層次
這就回到了能量學所強調的：提升能量非常重要。所謂「好的能量」其實就是「心態」，心態是心靈能量的顯示器。當你有好的能量，大腦就會有好的心態，進而在大腦與行為之間穿插出正向的想法。
我們可以將人類心理學歸納為三個層次：
- 基因上的自我（原始自我）： 這是先天的，決定了大腦的基本結構。雖然每個人結構類似，但基因的些微差異會決定一個人是否更容易敏感或想得更多。
- 環境自我： 後天環境對自我的形塑。
- 我想成為的自我： 個人意志所追求的理想狀態。
大腦的結構每個人雖然類似，但基因自我的些微差異，決定了我們初始的心理基底。有了想要存活下去的基因，才演化出我們的大腦；基於什麼樣的心理學，產生什麼樣的念頭，最後評判我們應該做出什麼行為。而這一切都是無時無刻在流動的，這才是最難拿捏的中庸之道。
道生一、一生二、二生三、三生萬物
一就是太極，二就是陰陽，三就是沖和。
有了頭腦，造成念頭，就會有陰或陽、邪惡或善良、黑暗或光明、前進或後退，這也是為什麼人性複雜的地方。適合每個人的方案都不同，必須因人而異、因材施教。因為有些人的沖和更偏向黑暗面，有些人的沖和更偏向光明面，會依照環境決定行為，符合「ESS 演化穩定策略」。
世界上沒有絕對的性本善，或性本惡，而是在這個環境底下，我做善事比較好生存，還是我傷害他人比較好存活？就像你不會說，獅子為了飽餐一頓殺了一頭羊，是因為獅子邪惡。
所以你說，在我們人世間到底是哪一個神是對的？怎麼做是對的？怎樣才是人生的真理？我想它沒有一定的答案。
我個人的想法是：什麼是人生的意義？就是修煉自己的內心。
而這句話現在反思起來，應該也是一種「認知失調」。因為我覺得人生是痛苦的，所以我們才要修煉自己的內心，賦予更高的價值。但也只有這一句話，能讓我真正地獲得解放。
自私的基因，為何走向利他的高能量？
我個人的定義：什麼是能量學的核心？
「做讓所有人都受益的選擇。」你就會擁有無限的高能量。
既然基因是自私的，大腦是為了個人存活而創造幻覺，那這跟能量學強調的「愛、和諧與善意」難道不衝突嗎？
其實完全不衝突。因為在漫長的演化中，基因發現了一件更重要的事情：人類是群居動物，「利他，其實是最高級的利己。」
懂得合作、能為群體創造價值、讓別人也受益的個體，獲取資源與繁衍的機率，遠遠大於極度自私自利的人。因此，基因把「利他」寫進了我們的獎勵機制裡。
大衛·霍金斯的能量學中指出，200 以上的驅動力（勇氣、意願、接納、愛、和諧），能量是無限的；200 以下的驅動力（憤怒、恐懼跟欲望），是會累的。真正的高能量是，當你坐在家裡的沙發上，你都會感受到高能量；是你去跑個步，你就會擁有高能量。這並不是要透過參與某些團體、做公益或見到誰，你才能夠擁有高能量。如果你覺得自己做完公益會感到疲累，那麼你一定不是真心的付出，而是來自於想要獲得別人的認可，希望別人認為你是個好人。
人生到底該追尋什麼？
我想給這個答案賦予兩個字：你能夠**「幸福」**地活著，這就是我們人生最該追尋的事情。
活著是基因的追尋，所以我們人一定會為了活著做很多事情，不管是壞事還是好事。但是，我們所謂什麼樣的人是成功的、什麼樣的人是我們所嚮往的，核心一定是幸福。
那這個幸福，每個人的等級是一樣的嗎？不一樣。
只要你能夠真的幸福，那就好了。但是你也可能會說：「那我就去造假、詐騙，我賺很多錢也覺得很幸福啊！那我就去傷害別人，把我喜歡的人情緒勒索留在身邊，我也覺得很幸福啊！」
但是這個時候要注意，王陽明心學裡面講到：人一生當中都在跟「慣性」與「私欲」戰鬥。心即理，你問問你的內心，你做出傷害人的事情，你真的有心安嗎？睡得著嗎？
你今天做詐騙賺了 200 萬，你花錢當然很開心，但那是因為你用花錢的感受，去抵銷你欺騙人的良心。所以你是遮住了良心，去做一些傷天害理的事情，這不是真的幸福。
或者如果我們今天罵一個人，你可能會覺得罵人很解氣。但我問你：你罵他的時候，你是開心的嗎？你一定是先有了憤怒，才會攻擊別人吧？那你得到的是罵完人的快樂，可是你一開始的心情早就受起伏了。
所以什麼是真正的心靈幸福？
- 能夠活在當下。
- 能夠不隨外界起舞的心境。
- 能夠在當下覺得世界是完美的、和諧的，你沒有缺乏任何東西，也沒有特別想要任何東西。
這才是真正的幸福。
所以明朝哲學家王陽明的「心學」講「心即理」、「知行合一」，還有「四句教」：「無善無惡心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，為善去惡是格物。」
致良知啊！用你的良知、用你的心，來奠定你每一天的行為。
而良知在哪？就在你的價值觀裡，你讀的書，你的思考。
真正控制我們一切的是我們的基因，創造出神佛的是我們的大腦，而能夠賦予更高價值觀的就是我們的能量。這一切都可以稱作為信仰。你把什麼東西當成信仰，它就會為你帶來強大的驅動力。
當你了解大腦科學與行為之間的關聯，你就會明確知道為什麼自己會有這些反應。有了能量，你就會擁有成長型思維。每一天遇到的痛苦、磨難與不確定性，你都能夠承受，並且不斷地優化、改變跟進化。如此一來，你才能夠真正增加幸福的機率。
📚 參考資料清單：
- 《道德經》 — 老子
- 《自私的基因》（The Selfish Gene） — 理查·道金斯
- 《大腦創造了世界》（Being You） — 阿尼爾·賽斯
- 《心靈能量：藏在身體裡的大智慧》（Power vs. Force） — 大衛·霍金斯
- 《心態致勝》（Mindset） — 卡蘿·杜威克
- 王陽明心學 —《傳習錄》
- 認知失調理論（Cognitive Dissonance） — 里昂·費斯汀格
- 社會認同原則（Social Proof） — 羅伯特·席爾迪尼
- 預測編碼理論（Predictive Processing）
給自己的大腦一次升級的機會
你的良知與價值觀，取決於你讀過的書、你走過的路，以及你與誰同行。大腦的幻覺常常讓我們陷入內耗，但只要我們有意識地去訓練心智、汲取智慧，就能打破這些框架。
如果你也想持續提升自己的高能量，看懂大腦的運作機制，並與一群擁有成長型思維的朋友一起進步，歡迎加入「月、悅、閱」讀書會社群！
在社群裡，我們會：
- 分享每個月精選好書的讀書心得與底層邏輯。
- 陪伴彼此跨越認知失調的陣痛期，找到真正的內心平靜與幸福感。
👉 留言[+1]，我把社群傳給你!
讓我們一起把閱讀變成最強大的內在驅動力！
